女 每次與同學(xué)之間相處是,總是表現(xiàn)出一副很輕松,快樂(lè)的樣子的,但事實(shí)上內(nèi)心很煩躁,我總是在乎別的一言一行,有時(shí)候還會(huì)覺(jué)得他們是在針對(duì)我,我總是因?yàn)樽约簺](méi)有別人優(yōu)秀而感到自卑,或者是因?yàn)閯e人比自己優(yōu)秀而產(chǎn)生嫉妒心理,我知道這種心理是不健康的,我努力的克制自己,想讓自己改掉這種心理,可是每次遇到問(wèn)題時(shí)總是和原來(lái)一樣,控制不住自己,總會(huì)不知不覺(jué)的感到煩躁或胸悶,不知道自己應(yīng)該怎么辦?
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網(wǎng)友
心理咨詢師必須考研
2025-03-13 19:58:16

咨詢師許文慧
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你有人際適應(yīng)方面的障礙,并已經(jīng)形成了焦慮和抑郁的狀態(tài)。需要通過(guò)正式的咨詢進(jìn)行梳理和調(diào)節(jié)。
2016-06-17 23:12:14
沒(méi)有
老師你好,我現(xiàn)在感到特別的煩惱,不知道怎樣調(diào)節(jié)自己的心理,也不知道自己應(yīng)該怎樣去做?