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女,35歲,你好：我剛到一店上班，遇到店里的一個經理，他的面相言談舉止我非常喜歡，也就是心里喜歡害得我每次見他非常小心，刻意回避不自在等。現在有十來天了竟演變成見他就怕他，不敢和他說話。因新員工都要考核，今天因為太緊張靠核沒通過，是這個經理考核的，他說三天后再考核。我怕因為緊張發揮不好。本來膽子就小。我也不想讓他看出因對他有好感而緊張。我想知道如何不去對他有好感而又見他不緊張不自在不好意思。備注：我是個相貌平平性格內向不自信膽小懦弱的女性，

女 女 上課的時候總覺得語文老師(女)在看我，所以上課不像平常那樣自然的狀態效率高，覺得有點尷尬，緊張，不好意思，不敢抬頭，脖子會僵硬，害怕下一秒脖子就突然一抖的那種感覺，然后想抑制自己不抖，因為我覺得老師就在看我，被她發現我一抖會認為我知道她在看我，就弄得我更緊張了。 很多時候，總是思維隨著自己情緒去發展，想象。我好像想象力特豐富，特別喜歡鉆牛角尖，按自己以往的經驗來認知事情，很敏感，總喜歡多想，多想的方面又是好像按照自己當下的情緒，心境想象別人是怎樣想的，猜測別人的想法。 我很苦惱，以至我覺得這樣下去學習效率會很低，我很焦慮害怕，很羨慕那些上課可以大大方方看老師眼睛不覺尷尬自然認真聽講的人。 最后，希望我能得到咨詢，價格方面可以商量，可以用支付寶轉賬。

我是個男生，我和現在的女朋友是在北大認識的，是同班同學，比我大一歲，大一時我心情比較低落，她經常找我上自習，我覺得她開朗樂觀，也很懂事，就和她在一起了。整個大學期間我們都一直穩定的在一起，吵架不多，她是越來越愛上我了，我也很喜歡和她在一起的感覺。我們都是彼此初戀，但我中學時喜歡過別人但被拒絕了。我們是六年制的本碩連讀，一直談到畢業。我女朋友是那種男生的性格，可能不太像女孩子，但我平常都讓著她，她很喜歡我。因為之前她得過肺結核，她是我上一級休學一年后來我們班的，她覺得我很老實，后來她的病慢慢好了。 但我一直感覺自己是那種精神戀愛的感覺，就是開始對她沒有什么肉體上的沖動，完全是精神上的相互吸引，我們有共同的愛好，信仰價值觀等。后來和她接觸多了有了一點肉體上的感覺了，但不是很強烈。再后來上了研究生了我們出去玩，我和她睡在一起過，但我沒有想和她發生關系的沖動，我只是喜歡抱著她，出去好多次都沒有發生關系。女朋友和她家人都覺得我是個好孩子，自制力強，但我沒說是自己沒有沖動。碩士畢業我們訂婚了，就是雙方家長見面，都很滿意。但我出國來英國讀博了，她在北大繼續讀博士。 來英國以后我不小心喜歡上另一個女孩子了，喜歡她會彈鋼琴，唱歌，懂很多文學，詩詞，還有就是年齡比我小吧，是復旦的本科生，和我都是申請了國家公派來的，不知道怎么喜歡上她了，很有沖動但和她說話又非常緊張那種感覺，就見了幾次面吧，聊過一些，想去追她的感覺。但我內心覺得這是不對的，所以跟女朋友說了，連著之前對她沒有欲望的事，女朋友很傷心，我心里也很難受。 我一個人哭過很多次，覺得女朋友對我非常好。我后來想明白了，和現在這個女生可能只是肉體上的新鮮感，而且可能她也有很多缺點我不知道，我逐漸放下了，不再去想她了，想趁著自己沒陷入太深醒過來。但和我女朋友沒有肉體欲望這件事一直存在，之前和女朋友戀愛時也偶爾喜歡過別的女孩子，但自己的意志力很強，都被自己壓下去了，不去和其他女孩子交往。現在和女朋友異國，又遇到了這樣的事，我發現自己抑制這種喜歡越來越難了，這次算過去了，可是我總是擔心將來有一天會把持不住自己做出出軌的事。 我不知道自己這樣是還愛我的女朋友嗎，我很喜歡和她在一起，很愿意和她成家，她是那種很懂事，很開朗，很顧家的女孩子。但我對性事卻沒有興趣，沒有拉她上床的沖動，還有就是擔心在性上無法相互滿足自己出軌，雖然目前還從未跟別的女孩子曖昧。我們本來約定明年結婚，但這件事困擾了很久，她很希望和我在一起，她不會首先放棄，但也無法忍受沒有性生活的婚姻，一切都聽我的決定，只是不想拖太久，這樣分開了她也有時間再找，她今年26歲了，我不想讓她年齡很大找不到對象，那樣我就更痛苦了。現在到處在求助我該怎么辦，真的希望能有哪位心理方面的人指點迷津。 萬分感謝！！ 趙同學

女 總是很緊張，喜歡胡思亂想,很自卑，疑心很重

女 我心情總是不好，喜怒無常。我喜歡做的和想做的事通常因為猶豫不決而作罷，但其實內心很想做。我想其實是因為我比較孤僻，我從小到大好朋友好閨蜜只有兩個，只有一個同班，但她家里很限制，常常不能陪我，我感到很困惑也很孤獨，我是一個害怕孤獨的人，所以沒有人陪我我就害怕，因此喜歡做的事也沒有做，一直壓在心底。時間長了，壓的多了，我也很透不過氣來。即使我知道有些路只能一個人走，但我還是抑制不住的害怕和緊張，我想的也很多，常常心慌意亂，害怕緊張。

女 本人女，事情是這樣的，我有一個男友在一起相處四年了，再開始交往的前兩年他對我非常好，但是一直他家里不同意，我們過得也不是很順。后來第三年時候矛盾很多，他就經過介紹人又介紹了一個女朋友給他，當時和介紹人說的理由是我插手管他家里的事，我們合不來。但是那時候我們并沒有分手，他也沒有和我說，后來我反復思考感覺自己做的確實不好，和他認了錯，他表示原諒我了，我就沒有多想了。再后來他對我很冷淡，我一直自責認為他是在考驗我，所以我并沒有要求他什么，只是在盡力做好讓他看到改變。但是后來無意間發現他和另一個女友的聊天記錄，他讓他家里人和對方家長見面談結婚的事。當時是晚上七點多，我很生氣要打電話過去和她說這件事。但是他阻攔不讓，一直脫了一晚上，他一直說讓他來解決。他不會和她在一起。我沒同意，后來我還是給她發了短信，早晨時候她給我回電話我們把這件事說了一遍。然后她告訴我他房子都買了，我竟然不知道，而她都知道。然后女方家長找他問事，他躲起來不見他們，卻給我打電話一直找我。再后來他們斷了之后沒有再聯系，他就回來一直挽留我，說知道自己做錯了，腦袋里進屎了。以后會對我好，知道悔改了。我確實對他投入了很多感情，他狂扇自己嘴巴聲淚俱下的認錯，兩個月以來確實對喔百依百順，做飯照顧我。可是我一想到這些仍然很痛苦。一度有輕生的想法，我真的不知道我還能相信他嗎？他真的對我還有感情嗎？他會對我好嗎？以后真的不會再偷腥？還有繼續的價值嗎？

男,男年齡28天天失眠了，心情低落、精神不集中、感覺心里堵得慌