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女 我之前有非常嚴重的強迫癥，我因為在網上無意中看到“精神分裂”這樣的字眼，于是就控制不住得想自己有精神分裂，我害怕自己總是這么想的話有一天真的會得精神分裂，然而經過家庭的救助我看了心理醫生而且也吃了藥，感覺慢慢的變好了，也明白自己之前的想法是錯誤的，但是因為治療過程極其痛苦，我沒心學習，學習成績開始下降，變得東西學不進去，這樣還好，但是學不進去這件事引發了我的另一個心理危機，因為學不進去，周末我就變得特別空閑，不知道應該干什么，然而我在一本書上看到，強迫癥患者可以進行暴露練習，第一次我就在錄音筆上錄下了“我有精神分裂”這樣的話，目的是聽久了就讓自己對這些想法麻木，但是錄音筆有故障，錄得不清楚明晰，于是我就從早到晚不停地錄，錄到晚上錄得都不行，我就把錄的所有的音全部刪掉了，我就突然開始變得恐慌起來，我的暴露練習作廢了代表自己白白得說了那么多次自己有精神分裂，自己因為空閑，找不到事兒做，因為自己沒用，自己把自己拖到“精神分裂”的字眼里，可以說我從早到晚都在和‘’精神分裂‘’待在一塊兒，可我的初衷只是想要對“精神分裂”麻木讓自己不再在意卻將自己莫名得推入曾經恐慌害怕“精神分裂”的世界里，我想我應該是為了不讓自己想這方面，我就自動擔心別的方面來取代這種恐慌，我就開始在意本來自己不怎么在意的也是在網上看到的“呼吸強迫癥”，我又開始擔心好不容易“精神分裂”事件過去了，難道我又要擔心我有呼吸強迫癥嗎，我明白精神分裂想得都得不了但是呼吸強迫想得可能就會得了，我有控制不住自己想法的癥狀，我萬一因為控制不住得想自己有呼吸強迫而得了呼吸強迫該怎么辦，本來之前就給家里帶來了巨大的負擔和痛苦，現在又要因為自己的空閑，無能而再一次花費巨大的精力財力來治我的病嗎，我真的不想給家里添麻煩了，這次也確確實實是因為自己沒用病才會復發的，我想去死，因為我太怪罪自己了，導致自己又自卑又痛苦，又受“精神分裂”的困擾又受“呼吸強迫”的困擾，我感覺自己沒救了，就是個該死的沒用的人

男 家庭，事業，錢財，身體，婚姻沒有一樣敢想。一句兩句也是說不完。希望能夠語音

男 自己，很畏懼人，不敢也不想與人接觸，這是不是心理障礙。（感覺自己缺少很多東西似的，很反感與人交流等等）

可能是處于青春期吧，我總控制不住對異性有好感，雖然自己不斷提醒自己那只是好感，不是真的愛、喜歡，可當看到他時還是會心慌，該怎么斷了這念想？

女,想咨詢一下，驚嚇的治愈。由于小時候長期被恐嚇，言行，身體，威脅，譏笑等等感覺籠罩著。動輒因為駝背在后面拍我，全家人都有權這樣做。會監視我學習，和生活。導致現在也在驚嚇中無法自拔。晚上聽到水聲也害怕，被巨響嚇到會延續很長時間。我的問題是，這樣怎么治，需要多長時間？

女,20歲,和一個人弄得很僵，偏偏還一個宿舍，然后心里真的很討厭她，覺得她什么都在模仿我，覺得最近可能對外界環境很敏感，包括聲音什么的，請問我該如何調節自己？我最近考試，不想讓這件事讓我分心，該如何做？

女 覺得自己做的每一件事都是錯的，經常心慌特別嚴重會胡思亂想