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女,和別人說話不敢看別人眼睛，很自卑，容易緊張，容易多想，容易走神，還有拖延癥。

女 我是一個自卑的女孩，比較愛哭，膽小如鼠 見人唯唯諾諾，做事縮手縮腳，一見人就緊張，不敢看別人的眼睛，和別人說話就臉紅，心跳加速

女,總感覺自己溝通有問題，有時候和別人聊天總是感覺沒有話題，都是自己在找話題，特別羨慕他們人際關系特別好的有很多朋友，而我，總感覺自己做的不好，為什么我沒有朋友，自卑，有時候和別人聊天不敢直視眼睛，說話的時候總是不大方，不知道手放在哪里，很拘謹，而且特別易怒，稍有不順心，就感覺整個世界都塌了，自己控制不住自己

女 從小被父母寵得無法無天根本就沒有任何壓力，想做什么就做什么沒有考慮任何后果，去上學的時候跟朋友不合群總感覺沒有人喜歡自己，喜歡依賴父母，做什么事情總想父母幫自己解決，因為不合群我開始有那種逃避別人的想法因為太累了所以我輟學了，輟學之后步入社會結實了新的朋友后還是不合群，害怕跟別人說話怕說錯話害怕別人盯著我的眼睛。一兩個人在一起時我話很多一群人的話我感覺我被忽略了。朋友說什么我就聽什么就算是荒唐的我還是不敢反對，一遇到不喜歡自己的人就逃避，害怕見到她，遇到不順心的事就回家對父發泄情緒。這樣的生活我真的好累，因為不合群我那么小就不讀書了都是因為不合群因為我太自卑。你們說我該怎么辦我想讓我的生活有點陽光。

女 我好像有社交恐懼癥，有時候會臉紅，頭重缺氧，那時候就不想說話了。我之前還在說話呢，然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時間太長了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點輕微的緊張。有時候我都不愿意跟朋友說話。我覺得我的社恐是從今年開始的。(原因可能就是怕說錯做錯，所以就不敢跟別人交流)我覺得在家里比在外面來的自在，在親戚家也還好。我有的時候還會手足無措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會在意別人的目光，在意別人是不是再說我。我內心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時候就覺得很壓抑，因為沒有一個人是我很熟的人。我以前跟人說話只是會緊張，到沒現在那么嚴重。我是一個話很多的人，我絕對忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個外向的人。其實我之前很陌生人也可以聊的很開心，跟熟悉的人更可以聊的很開心。我之前因為工資的事情煩惱了好幾次，因為沒收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺得可能跟我小時候被孤立的經歷有關，也可能跟我太在意別人的看法有關。這學期我正視了我的很多缺點，所以覺得自己不好，對自己不自信，自卑。不自信是一直以來都有的，我對自己的外貌，能力什么的不自信，我覺得自己一無是處，我的朋友也那樣覺得。我父母從小對我很嚴格，他們經常吵架，我也會跟他們發生沖突。我在家里很放得開有什么說什么，但在外面就會很乖，跟朋友在一起我很開心我有什么說什么，但是已經習慣那么善解人意了。我也是個很會體諒別人感受的人。我心里算起一個很好的人。我中專的時候有過一段叛逆期，就是不會控制自己的脾氣，所以會無緣無故對別人發火。我一直以來都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來是在老師的幫助下才主動看別人的眼睛的。我近幾年想獨立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會管的比較嚴。其實，我現在這個年齡他們應該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應該怎么辦？反正我不想去醫院，我想自我治愈。我覺得我可能是有什么心結沒有打開。我只是想把自己的經歷說出來，讓自己好受一點，因為朋友家人都有事，所以我只能告訴別人了。我對自己的未來也充滿著迷茫，我也知道要努力。我就覺得社恐對我來講就是一個必須要克服的絆腳石，要不然對我的日常交際關系就有問題了。我也是一個多愁善感的人，反正如果我有事情做錯了，我就會自責。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因為我本身就是樂觀至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

女 結婚15年，我做到了賢妻良母的角色，但老公不懂得珍惜和體諒，我該如何經營我的婚姻？

男 喜歡一個女生不知道有沒有可能。被拒絕了。不知道該怎么做。