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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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問
國家注冊心理咨詢師何楠
匿名
2016-05-29 18:03:05
抱抱TA
女 還有今天就高考了,突然感覺自己仿佛對很多東西產生懷疑,就像今天數學課,雖然我能運用知識點解出題,但我又懷疑自己用得正確嗎,然后竟然懷疑自己的運算,感覺小學,初中的也都忘了,變的什么都不會
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張柏和
你好
熊琦紅
你好
張柏和
壓力到導致做一次心理咨詢疏導吧。
許文慧
你好。
許文慧
你有考試焦慮的表現,需要通過咨詢進行調整,以確保高考中發揮出正常的水平。
朱利生
您好。大考面前,反而要放空自己。只有自己放松了,考試才會發揮得更好。如果需要深入系統的咨詢輔導,可以點擊我的頭像預約正式咨詢。八年案例經驗,分析精準合理,注重實踐指導,相信一定可以給您帶來有效的幫助。
孟慶祥
你好
司淑蓮
考前焦慮,做心里調整可以緩解
張敏
你好
匿名
這個問題怎么辦呢
匿名
他們都說專心致志時不要多想,我做事時會時常告訴自己要認真做好,不要干擾,并且在心里有自己的計劃安排,這是分神嗎,因為我對專心致志時心里該想什么還不懂,難道什么都不想,腦袋空白嗎
任海濤
您好
王宇
你好
王薇
你好
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親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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男 我現在馬上要高考了,我只有310分文科,我覺得數學對我很容易,可是看到題目不知下手,不能完全下定決心,老師經常對我說不要讀了,我不知道腫么辦,看到難題我膽卻了,我喜歡一個女生,我喜歡她,她成績很好,但是我沒有能力,我放棄了,我和她沒有聯系,她說不要聯系了,我不知道腫么辦,哎,我真的覺得自己沒有用,我家庭背景不好,父親走了,媽媽不相信我,我很墮落,我很廢
女 上機考試,看完成績是合格了的,出考場自己還小小慶祝了一下,結果回家路上在思考自己是否看錯了,別人說我有病,對我無語 我覺得還好吧 發現自己這個學期有好幾次之前確認過的事過不久又要重新想想 最簡單的就是關門之后還要檢查,以挽救自認為稀里糊涂的自己
(匿名)
女 我正在上高中,即將高三,可是一遇到數學測試,我就開始想其它事,自從高一,開始初高中數學銜接,老師講的很慢,考試題目,他還沒講到,考的很差,可老師一直針對,我當時剛接觸高中數學,也第一次記筆記,學習方法也不好,老師又不知道個人心理,一直都是……我是很喜歡數學的,可是一個學期結束,數學測試有很好也有很差,也不知道什么時候,考數學時就專注不了,永遠在想其它事,可很詭異的是我在英語測試上就很專注,所以也考的好 數學我也會,可一考試就想其它事,一心二用,粗心大意的一大堆,2年了,我一直這樣,也在自己找根源,找辦法,有可能信心喪失,考試時邊默念邊寫,都沒有用,總會想其它事,實在不知道該怎么辦,數學本是我最好拉上總分的,現在卻成了拖后腿的,我很喜歡數學,可就幾次數學考到正常水平,現在高二下學期數學一直錯不該錯的,考試一直想其它事,該怎么辦才好,希望能有具體分析和措施,謝謝
女 一到考試心態就不好,總是質疑自己,明明很簡單會的題目總錯,在考試中一直想太多,覺得這個對那個也對,不相信自己,學考時的前一晚半夜3 4點都沒睡早上還肚子痛想吐,難受 去找校醫吃了藥,考試中還一直在想作文怎么辦,因為有一次模擬考作文老師給我打了很低的分但是我之前從來沒有那么低的分,之后的所以寫作業時我一直覺得我的作文很水,很垃圾,一直到現在我都覺得 ,選擇題也沒有了自信
(匿名)
女 請善良的人幫幫忙吧!還有12天就小高考了!我真的不能再這樣下去了!謝謝你! 最近的學習生活很痛苦,很迷茫,甚至沒有堅持下去的信念!每次我認真學習的時候,總會有好幾個同學甚至是平日里和我玩的不錯的同學,感覺像是開玩笑但我覺著像是瞧不起的說你怎么學習那么認真,天天學習之類!搞的每次我聽完就特別難受,為什么她們學的時候,我都沒刺激她們,她們卻要這么對我!有一次,我實在受不了,就笑著說你怎么那么好學,結果她就非常生氣,說什么就學,不給什么,比較怕得罪人的我就不在說什么了!經過她們說完好幾次后,我現在就不敢下課學習,甚至大家都學時也在想別人待會是不是又會刺激什么的了。反正就是老是胡思亂想。但是我天天那么想,6門小科照樣80多,照樣得b,照樣比那幾個天天努力的人要好!然而就這樣的心里驕傲感和實際上低調的我就感覺別人在嫉妒我,反正心里就特別不舒服!還有就是別人問我題目,我不想告訴,感覺會虧了,然后害的我上課就會好緊張,想她不會又要問我題了吧,就害怕,聽不下去啊!我感覺這幾天她老是學我的學習方法,每次我做什么,她跟著照學。我害怕她要是學光了,而我天天……,怎么辦?這情況在兩年前就有了,只是一直沒有打攪到我!考班級前幾,我會很低調,別人要說你考得好好,我就會很難受。有時成績出來之前,我在想千萬別考得太好!就是不想太奪目!我知道是我心理作祟!可是家里人說的煩了,還是改不了!怎么辦呢,就是這個原因,我欺上瞞下,請了一上午假!!還有12天就小高考了拜托拜托,能不能幫幫我!我不想辜負自己和家人!
(匿名)
女 我今年該中考了,可是我很害怕,我前半期的學習成績很不錯,可是到了后半期,學習成績一落千丈其中是因為我沉迷于網絡追星,追劇。每周寫總結的時候,總是認識不到位,我以前很喜歡數學,數學成績也能達到108分以上,到期中考試之后,我的數學成績竟然下滑到不及格,每次我都暗自發誓要考好,可是每次都達不到96分,自此我對數學只有了滿滿的恐懼感。我上課也很浮躁,總以為什么都會。有一段時間,我在上課的時候總走神,課上不知道老師講的是什么,課下問同學感覺自己好像都會了,對那也就不在意了。就這樣我度過了期中考試后的后半期,到了期終考試的時候,果不其然,我退步了。我除了學習浮躁,我還有很大的虛榮心,我認為自己就是那天才,就算自己做錯了,也絕不會承認那錯誤,我有一位好朋友,我們以前玩的超好,不過上了九年級后,我們好像開始競爭起來了,我感覺我每次都要與她比,上課的時候,要比她的聲音大(漸漸的我便偏離聽課,只要她不回答,我就認為她不會,如果我會,我會沾沾自喜,如果我不會,我會想著她聽懂后是不是比我能記得時間長。自己就沒有機會聽題的解析。),吃飯的時候要比她快,寫作業的時候也要比她快。我和另一位朋友說過我很討厭與好朋友競爭的環境,那位朋友說,你和她之前玩得好就是因為你之前的成績不能對她構成威脅,現在,你的成績比她好很多,她就開始與你競爭起來了。最后,我寫作業的時候,總想圖快,看到難題直接跳過。只想完成作業,從不檢查質量。我現在是手機從不離手,馬上就要開學了,我的作業還有一大堆,我一想到手機就不想做,每每說我要做多少,但都完不成目標。我還喜歡做白日夢,總能幻想自己長大后出國留學找到一個愛自己的高富帥,讓母親和自己變得很有面子。
(匿名)
女 要高考了,數學一直是弱科,每次不管是模擬考還是小測試考差了都特別難過,好久不會說話,覺得人生希望渺茫了
(匿名)
高二學習沒心情了,以前數學成績還不錯,經常可以考個前幾名,全校有時候也可以排前十,但好幾次周練沒有考好,有人用手機搜的題所以考的很好,老師還發了家長群表揚,說我和他們有差距了,但是我考第一的時候他們在哪里呢?還懷疑我一回家就玩游戲,可我連手機都沒有。所有東西都會,可是慢慢學習沒激情了,現在已經懷疑我是不是真的是個數學很差的人了
(匿名)
女,已經結婚,但是總是想起初戀,幾乎每天都想,聽他聽的歌,看他朋友圈。希望知道他在干嘛。他是小學到高中的初戀,當時都沒拉過手。之前試圖聯系了幾次,很想主動和他聊天,但又覺得沒勇氣。有時候一想起他就會一整天持續好幾天陷入過去的場景里。又斷時間都快抑郁了。他就像代表過去那段舊時光,我很惋惜,但又回不去
女 懶惰都是自己欠下的債,,,,,,,,,,,,
(匿名)
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女 還有今天就高考了,突然感覺自己仿佛對很多東西產生懷疑,就像今天數學課,雖然我能運用知識點解出題,但我又懷疑自己用得正確嗎,然后竟然懷疑自己的運算,感覺小學,初中的也都忘了,變的什么都不會
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