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最近情緒總是很低落，看一些虐心小說就如同發生在自己身上一樣，眼淚很容易就掉下來了，平時都是自己一個人在家帶小孩，也沒有什么朋友，大多數時間都不出門，老公因為工作也是早出晚歸，但我們關系很好！就是不知道為什么最近情緒很容易被身邊的事物左右，很易怒，只要一點不順心就會大發脾氣，會因為別人的一句話鉆牛角尖而不開心，憤怒隱忍，真的不知道怎么辦了，不想再這樣下去了，誰能幫幫我？

女 我是一個雙相情感障礙者，四歲時父母離異，法院判給父親，從小跟著奶奶長大，父親負責生活費用。奶奶非常封建，性格古怪，經常否定我打擊我，不讓我出門玩，不關心我的內心想法，我唯命是從。我的初中高中和叔叔一起生活，嬸嬸不喜歡我，經常因為我在他們家而跟叔叔吵架打架。到了大學我半工半讀，在一位阿姨家幫她小孩輔導英語，她供我讀書，給我生活費，把我當女兒養。后來畢業我就留在讀書的城市參加工作了，第一份工作連做了三年。我就是在一個大家庭長大的孩子。 母親的離開給我帶來了很大的心理創傷，內心深處總認為自己是被拋棄的，我找不到自己的心靈寄托。 我感覺自己很無能，很沒用，很差勁。腦袋里面總是有媽媽棄我而去的情景，每次想到這里內心都非常地痛苦。 我現在的工作穩定，但我不快樂，因為跟同事的關系很不好，不能跟他們打成一片，在他們面前我就像個路人甲，對于每一個同事我都希望他們能寵著我愛著我，如果他們不對我好我就不理他們，對他們很憤怒！ 我在大學時談了一個男朋友，現在交往五年了，因為我身體都是病所以他不結婚，因為我喜怒無常，他對我沒有以前的感覺了…我的感情也在危險的邊緣。 我的生活一團糟，請問我該怎么辦？我該如何擺脫父母離異的陰影，該怎樣做才可以像個大人？

　　我和他一起走過了十一個年頭，我是一個外來媳婦，十七歲懵懵懂懂的我剛踏入社會就認識了他，沒談過戀愛的我很快就和他墜入了愛河，然后就毫無保留的把自己的一生交給了他，那時候我們沒錢，但我真的覺得自己是幸運的是幸福的，沒錢我們可以自己努力，那時候我們沒有長期住在一起，他在貴州做服裝，而我的工作又在重慶，但這并不影響我們的感情，一有機會我們就會相聚。很快我們在一起第三個年頭就過去了，二十歲那年我懷孕了，我們都想要把這個小生命迎接到這世界上來，所以我們順理成章的就領了結婚證辦了酒席，年底寶寶就出生了，看著寶寶初為人父人母的我們倍感幸福，從而也領悟到了肩上的責任跟使命，他負責賺錢養家糊口，我負責帶孩子和照看我們的家，那時候雖然累，雖然沒什么錢，但我真的感覺自己是這世界上最幸福的了，然而這幸福并沒持續多久，在孩子兩歲那年他出了一些事情就只有待在家里，他也就沒了經濟收入，孩子又小需要用錢的地方又多，不管自己多經濟緊張我們也沒有伸手找大人要錢的習慣，覺得大人沒給我們增加壓力我們就很知足很虧欠他們的了，哪還好意思用他們的辛苦錢呢，在沒辦法的情況下我就只有選擇丟下年幼的寶寶外出打工找錢，想著只要渡過這個難關就一切會好的，誰成想到這才是傷痛的開始，我在外上班的這幾年里，隨著社會的改變和他的努力，這時候的他雖然算不上成功但經濟上得到了很大改善，在那個時候我的朋友些都提醒我讓我看管好他，我還很生氣的回答他們讓他們少超這些無聊的心，我相信我的他，相信他不會做對不起自己的事情，可到后來我才發現我錯了，錯的如此的離譜，那時候我已經辭職回家來專程照顧家照顧他和孩子讓自己安心相夫教子的日子來了，可就在某一天的一個下午我知道了他所做的一切，當從別人驚訝疑惑的表情和別人不禁意說出:你才是某某某真正媳婦的話里才知道了一切，當時我的心就像用萬能膠被緊緊的拎成了一團的感覺，這時候才真真正正體會到了心痛的感覺，感覺自己馬上就要被窒息了一樣，和朋友飯沒吃完我就借口回家，因為我快控制不住自己的情緒快要崩潰了，走在回家的路上老天就像知道我此時的心情一樣，突然下起了群盆大雨來了，雨點狠狠的打在我的臉上，我分不清雨水和眼淚了，只知道當時我一直嚎啕大哭，街上來來往往的人好奇的看著我，可不管我怎么控制自己就控制不下來，回到家我給你打電話責問你并讓你回家給我說清楚，你一回到家就立馬大聲吼訴我問是誰告訴我的，這時候你怎么還把責任往別人身上推呢？你不做這些事情別人想說你也沒得說的啊，你回到家里由始至終沒說一句你錯了，沒有一句對不起，我憤怒我抓狂我恨，我瘋狂的抓住你打，這時候的你紅著眼睛狠狠的向我回敬過來，重重的擊打在我身上，我崩潰的全身抽筋發抖，手指頭腳趾頭都蜷縮在一起伸不出來了，而此時在你的臉上我看不見你對我的一點心疼哪怕說憐憫也沒有，偶爾的你還和你朋友相視而笑，這樣的你我該如何是好，接下來的日子就是吵吵鬧鬧，我找你使勁折騰，我鬧我吵的目的是什么，我是想得到一句你的對不起，這時候我是想你可以緊緊的抱住我告訴我其實你是愛我在乎我的，而你沒有，你媽見我老是和你鬧就帶我去信迷信，我當時是可氣又可笑，爸爸媽媽沒有把事情的來頭放在你出軌上，而是轉折到了我身上，是我鬼迷心竅和你無理取鬧，背地里罵你窩囊廢，慫恿你來對付我，我受到的傷害他們沒有為我說過一句話，反而把矛頭都指向我，在這期間我選擇了原諒你，可你不但不珍惜反而和那女人更是無忌憚的進進出出了，你要我如何原諒要我如何大氣的放下這些痛來，你老是問我放得下你的那些錯不，你一直和她有聯系有牽扯，你要我如何放下如何忘記。到現在我都還清楚記得那天是為什么強拉你去辦離婚證的，和你吵到接近崩潰的狀態下了，你媽一推門進來對我就是一通吼訴，當時死的心都有了，當時的自己徹徹底底的對你對這個家絕望了，離婚后帶著女兒搬出了那個家，記得搬出去的第一個夜晚看著緊緊抱著我睡得香甜的女兒，我的心就如刀絞一般，在這后來你也搬出來和我們住到了一起，我以為你改變了，我以為你是想珍惜我們了，平靜的過了差不多一個月我們的生活再一次被那女人擊碎，發信息罵我，面對我再一次的被她撕開還沒愈合的傷口時，你仍然沒有一句對不起，而是選擇從我們的世界里消失掉，我不相信也不敢相信這是真的，于是我求著他們告訴我你的消息，不管我怎么求都沒人告訴我，然后我就發了瘋一樣的到處找你，白天帶著女兒找，晚上等女兒睡著了我又一個人出來把能想到的地方都找個遍，終于有一天我見到你車了，可不管我怎么哭喊你始終不露面，沒辦法我只有牽著女兒留著眼淚拖著疲憊不堪的身體回出租屋里，我無法用語言形容當時的心情，第二天娃兒發高燒生病了，大半夜我背著女兒在醫院三樓跑一樓，一樓跑三樓的去掛號，拿藥，背不動了我就連抱帶拖的帶著女兒去拿藥輸液，到了凌晨女兒的燒才漸漸退下來，第二天我給他們說讓他們轉告給你女兒病了，希望你不要再躲我們不見我們，這時候我們需要你，想讓你出來替我分擔分擔，讓我們娘倆依靠依靠，可你仍然沒有露一個面，過很久了我回家里拿女

女,26歲,我跟男朋友在一起一年了，剛開始他追我對我特別好，我也是被他感動了才跟他在一起，本來準備明年結婚的，在一起的半年我們住在一起了，他慢慢的開始暴露他的品行，他從小跟爺爺奶奶長大被慣壞了，他說什么就是什么從不考慮別人的感受，而且必須是我順著他，有半點不和他意就開始鬧，還經常懷疑我侮辱我，我出去跟閨蜜逛街他都不樂意要跟我鬧，半夜三點半打我閨蜜電話讓我滾，曾經還對我動過手，鬧起來他就跟變了一個人一樣很害怕，他很極端，什么事都能干出來，喝過洗衣液，拿煙頭燙自己，拿水澆被子，剪刀剪衣服，砸我手機，還說一些很難聽很傷人的話，我只要跟他提分手他就會想辦法來折磨我，他說我只要跟他分手他就會讓我后悔一輩子他會整死我，我真的好害怕，他發起瘋來真的很害怕，我應該怎么辦？他是不是心里有問題？

女 你好，最近幾個月我丈夫要跟我離婚原因(據他說)家庭氣氛比較壓抑，還有為了面子(因為無法面對我家人)。但是我不想離婚，因為有一個9歲的兒子還有就是我對家庭和他付出了太多。

女 我們在一起很曖昧，他主動拉著我，吻我，但是我問他我們是什么關系，第一次他說不知道，第二次，他說什么關系也沒有，但是不管在哪，他會看著我，有時候他會靜靜的發呆，這是為什么？

女 當別人辱罵你 怎樣做才能體現出自己的情商 然后又能給予有力反擊