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女,21歲,測了這個軟件里的心理測試 我有重度抑郁癥和嚴重缺乏安全感 我現在該怎么辦

女 我一直會無緣無故的感到不安，孤獨，以及憂郁，不愛出門，害怕去人太多的地方，害怕黑暗喜歡一個人，不愛笑，不愛講話，不愛與人交流甚至害怕與人交流，做了心理測試，發現有重度抑郁癥以及極度缺乏安全感，請問我該怎么辦

女,心事詳情 首頁 會員中心 說說心事 電話傾訴 預約咨詢 心理測試 心理FM 培訓講座 我是不是得抑郁癥了… 這是我近2年來第二次進入這種長期抑郁的精神狀態. 第1次是2年前大學最后一年.我在國外讀的大學，因為是家里的長女，我一直想給兄弟姐妹做榜樣，當父母的驕傲.我很努力的讀書…比別人花更多更多的時間，每一樣作業都做到我認為的完美.終于做到了年級第一.結果我的身體也搞壞了…得了甲減…必須終身服藥…那時候我就差最后一年畢業了. 身邊的人都叫我不要那么拼命了…叫我隨便讀讀放棄…可是我做不到啊…我努力了那么久…可是我又很后悔…拿身體健康換來的成績…但是如果我放棄…那么我之前所做的一切都白費了. 于是我變的討厭學習，但是又不得不學習…最后一年我每天都很不開心…很難受很難受…我每天都在想萬一我掛科了怎么辦…我覺得自己不聰明…成績好只是因為我比別人更努力…雖然身邊的朋友都和我說我不可能掛科…但是那時候我每天就在擔心…那一年基本就是邊哭邊讀書中度過的…食欲不好…睡眠不好…整個人基本都奔潰了…身邊的朋友起初還開導我…后來發現都沒有用…就慢慢開始害怕我…直到考試結束…我才回歸到正常. 我以為這種情況不會再發生了…結果 今年家里生意遇到一些麻煩事…長輩們不懂…于是只能我出來解決…但是我的壓力真的很大…如果處理不好…后果很嚴重…我感覺我的精神再一次崩潰了…每天都很抑郁…哭…早晨起床就想哭…晚上睡不好…吃不好…我都不覺得餓了…我不想處理…我想逃避…可是我知道我不能…大家都說盡力就好…可是不行啊…必須成功啊…我好想有依靠…可是卻感覺沒有人可以幫我…我感覺很孤獨…我甚至禱告…我愿意短命10年…保佑事情成功…我想蜷縮在桌子下面…我覺得那樣會比較有安全感…我很家人說我的感受…他們說我心理素質不行…我明白我自己心里素質差…但是我不明白怎樣做才能讓自己開心起來…我每天腦子里就只塞了一件事…時時刻刻都抑郁難受…我不知道怎樣可以擺脫不去想…他們說你去健身…去外面逛逛…我不想去…就算去了我腦子里還是想 著…沒辦法擺脫…有的時候我會有種…就這樣吧…自虐的想法…或許我讓自己那么抑郁難過…身心疲乏…老天會可憐可憐我…幫幫我這樣… 我這樣是不是有病了…

男 我從12歲開始我就沒有睡過好覺，每天晚上都處在清醒的狀態，晚上都用腦子編故事，幻想非常都的事情，要開始整個身體支撐不住了才睡過去，而且我非常喜歡自己跟自己說話聊天，仿佛有一個自己站在旁邊，我對所有東西都非常敏感，有什么東西動一下我會立刻提高警惕，而且我在有人的地方非常活躍，如果是一個人的話我非常的冷淡，而且我開始懷疑自己的人格有些扭曲，喜歡暴力血腥的畫面，各位專家，我只想知道自己的病有多嚴重..........

男 怎樣讓自己的小腿的腿肚子變細，要問要做

女 為什么我不懂得如何關心、體貼別人？在親朋好友，包括親近的家人發生意外之后我第一反應總是責備？好煩惱！

男 男 我從12歲開始我就沒有睡過好覺，每天晚上都處在清醒的狀態，晚上都用腦子編故事，幻想非常都的事情，要開始整個身體支撐不住了才睡過去，而且我非常喜歡自己跟自己說話聊天，仿佛有一個自己站在旁邊，我對所有東西都非常敏感，有什么東西動一下我會立刻提高警惕，而且我在有人的地方非常活躍，如果是一個人的話我非常的冷淡，而且我開始懷疑自己的人格有些扭曲，喜歡暴力血腥的畫面，各位專家，我只想知道自己的病有多嚴重..........