給力心理
女 如何用正念法來控制焦慮，看了這方面的書里面的方法，就是用正念覺察去體會，充滿好奇心地去觀察焦慮，可是好像我不太會怎么去做，很多不懂
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網友
甘肅蘭州的心理咨詢師有哪些
2025-03-14 13:21:55
咨詢師胡亞娣
您好
2016-05-22 21:44:19
咨詢師康建萍
你好
2016-05-22 21:44:51
能簡單地告訴我應該怎么做嗎
咨詢師胡亞娣
0
用正念來面對焦慮，具體怎么做，可以具體咨詢
2016-05-22 21:45:58
咨詢師王旭東
你好
2016-05-22 21:46:32
咨詢師王旭東
需要系統的心理咨詢了
2016-05-22 21:46:47
咨詢師陳志顯
0
焦慮產生就是，你哪方面不足。做充足了你就自然不焦慮。這是明面上的。第二就是思想上的。說明你是一個急性子。那你就要調整你的，步伐。
2016-05-22 21:47:41
咨詢師張敏
你好
2016-05-22 21:49:16
咨詢師李軍
你好
2016-05-22 21:50:42
咨詢師司淑蓮
可以幫你
2016-05-22 21:57:15
咨詢師陳素娟
0
不太建議看一些心理學方面的書，這樣很容易對號入座
2016-05-22 22:03:43
咨詢師王薇
你好
2016-05-22 22:13:54
