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匿名
2016-05-22 21:44:13
抱抱TA
女 如何用正念法來控制
焦慮
,看了這方面的書里面的方法,就是用正念覺察去體會,充滿好奇心地去觀察
焦慮
,可是好像我不太會怎么去做,很多不懂
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胡亞娣
您好
康建萍
你好
匿名
能簡單地告訴我應該怎么做嗎
胡亞娣
用正念來面對焦慮,具體怎么做,可以具體咨詢
王旭東
你好
王旭東
需要系統的心理咨詢了
陳志顯
焦慮產生就是,你哪方面不足。做充足了你就自然不焦慮。這是明面上的。第二就是思想上的。說明你是一個急性子。那你就要調整你的,步伐。
張敏
你好
李軍
你好
司淑蓮
可以幫你
陳素娟
不太建議看一些心理學方面的書,這樣很容易對號入座
王薇
你好
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女 如何緩解焦慮情緒,很痛苦,感覺快崩潰了
(匿名)
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(匿名)
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(匿名)
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(匿名)
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(匿名)
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女,我的老公不相信孩子是他的,做了兩次鑒定了還懷疑,我都快瘋了,動不動就提孩子什么時候懷孕的不相信我,做了鑒定說最后一次了,還是不相信我該怎么辦,我感覺到自己要瘋了,受不了了,我沒有快樂沒有幸福
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女 如何用正念法來控制焦慮,看了這方面的書里面的方法,就是用正念覺察去體會,充滿好奇心地去觀察焦慮,可是好像我不太會怎么去做,很多不懂
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