女 您好,我是一名初中生,今年初三,學(xué)習(xí)壓力很大,一周回家一次,在校里緊張學(xué)習(xí),而在家中老是想玩,控制不住自己,很難受。平時(shí)特別注意自己行為舉止,害怕做的不對又不知道怎么辦,特別糾結(jié),老師經(jīng)過我的位置我就不太敢動(dòng),甚至抖動(dòng)一下,時(shí)常感覺有點(diǎn)缺氧,請問我應(yīng)該怎么辦?
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網(wǎng)友
中國免費(fèi)心理咨詢機(jī)構(gòu)
2025-03-13 19:53:47
您好
我怎么才能改變自己的心里……
你好