問(wèn)
心理咨詢師證考試內(nèi)容
女
我是一名大學(xué)生,最近總是覺(jué)得自己很壓抑,總是控制不住自己的思想胡思亂想,吃飯的時(shí)候,上課的時(shí)候總是不經(jīng)意的就會(huì)進(jìn)入胡思亂想的狀態(tài),轉(zhuǎn)移注意力也不好用,都不知道怎么辦了,甚至懷疑自己有心理疾病了。總是想控制自己不去壓抑,但是自己更壓抑,這幾天睡眠也不好了,昨晚只睡了不到三個(gè)小時(shí)。我這是怎么了?希望知道的能幫幫我,謝謝你們。
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