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下午和女朋友打電話的時候因為一些小事情吵架了，我在電話這邊吼了她我父母聽到了，最后我父母給我說的話她也聽見了，說什么女的那么多，你別耽誤人家，也別人她耽誤你。但是我還愛她，就是因為我的錯讓她在我父母面前形象不好了，她挺在意的，我也知道她是真的愛我，現在讓我把她在我父母面前的印象恢復到以前的好印象，她才會回來，我到底該怎么和我的父母說這件事情，怎么才能把好印象找回來？謝謝了

女 我好像有社交恐懼癥，有時候會臉紅，頭重缺氧，那時候就不想說話了。我之前還在說話呢，然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時間太長了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點輕微的緊張。有時候我都不愿意跟朋友說話。我覺得我的社恐是從今年開始的。(原因可能就是怕說錯做錯，所以就不敢跟別人交流)我覺得在家里比在外面來的自在，在親戚家也還好。我有的時候還會手足無措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會在意別人的目光，在意別人是不是再說我。我內心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時候就覺得很壓抑，因為沒有一個人是我很熟的人。我以前跟人說話只是會緊張，到沒現在那么嚴重。我是一個話很多的人，我絕對忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個外向的人。其實我之前很陌生人也可以聊的很開心，跟熟悉的人更可以聊的很開心。我之前因為工資的事情煩惱了好幾次，因為沒收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺得可能跟我小時候被孤立的經歷有關，也可能跟我太在意別人的看法有關。這學期我正視了我的很多缺點，所以覺得自己不好，對自己不自信，自卑。不自信是一直以來都有的，我對自己的外貌，能力什么的不自信，我覺得自己一無是處，我的朋友也那樣覺得。我父母從小對我很嚴格，他們經常吵架，我也會跟他們發生沖突。我在家里很放得開有什么說什么，但在外面就會很乖，跟朋友在一起我很開心我有什么說什么，但是已經習慣那么善解人意了。我也是個很會體諒別人感受的人。我心里算起一個很好的人。我中專的時候有過一段叛逆期，就是不會控制自己的脾氣，所以會無緣無故對別人發火。我一直以來都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來是在老師的幫助下才主動看別人的眼睛的。我近幾年想獨立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會管的比較嚴。其實，我現在這個年齡他們應該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應該怎么辦？反正我不想去醫院，我想自我治愈。我覺得我可能是有什么心結沒有打開。我只是想把自己的經歷說出來，讓自己好受一點，因為朋友家人都有事，所以我只能告訴別人了。我對自己的未來也充滿著迷茫，我也知道要努力。我就覺得社恐對我來講就是一個必須要克服的絆腳石，要不然對我的日常交際關系就有問題了。我也是一個多愁善感的人，反正如果我有事情做錯了，我就會自責。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因為我本身就是樂觀至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

女,我跟我男朋友13年年底認識 ，在一家公司工作當時他有一個談了七年

女 交往了半年多，感情一直很好，他突然提出分手，不留余地

女,之前在一個廠里辭職了，過了半個月老板打電話來叫我去上班，估計自己在那個廠里挺重要崗位，缺不了我。可是我現在已經重新找了家廠，以前那個廠是做塑料的有氣味熏人，好處就是比現在廠近，業務熟練人也熟悉。現在廠比原來廠遠而且工資比原來廠低。我想我現在糾結要不要回以前廠還是繼續在新廠上班

女 相親認識的 13天 微信沒天晚上都聊 聊到睡覺 打電話也接 約過幾次都出來玩 她在外地 我也去找過她她陪我玩了兩天 也請我吃飯了昨天表白她說太早了現在沒感情慢慢相處是什么意思

女 我是還沒有畢業的大學生，現在實習了。專業和工作不對口，在動漫相關行業做運營，主要負責文案，圖片和后臺管理。現在覺得自己非常不適應上班族的工作，因為工作性質只需要電腦，非常渴望可以在家辦公。并不是不想工作，只是覺得路途遠，下班時間晚非常不方便，所謂的同事溝通，上下級溝通也讓我倍感壓力。我也有足夠的自制力可以保證在家完成工作。 在工作內容方面，由于大學學的偏實驗操作類，工作時的文案和圖片制作讓我覺得力不從心。我自己還是有些文學基礎的，只是行業要求特殊，和領導的思想總對不上，也覺得挺苦惱的。 現在的狀態就是非常的苦悶煩惱，自己認為最好的解決辦法就是可以在家辦公，顯然這是不能實現的。也有同學說這是剛上班的不適應，可我在大學時期也經常做兼職，并不反感工作，也沒有現在難受的感覺。 說的有些凌亂，覺得自己現在的精神狀態確實非常不好，甚至有些影響身體，常常覺得惡心反胃，胃口也不好了，吃東西的時候也有難以下咽的感覺，求助心理專家，我該如何調節