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女,我也不知道怎么說，我長得自我感覺雖然不漂亮但是不化妝的時候看著也不是很俗氣，化了妝還可以湊活，喜歡涂涂畫畫走走停停，有審美觀會享受有藝術(shù)感，有自己的人生觀，我想遇到一個跟我一樣有共同語言的另一半從來沒有遇到過，瘋狂的喜歡一個人卻也不是我想要的類型但就是真心愛他，工作屢屢碰壁，總是這做不好那做不好，現(xiàn)在我都開始懷疑自己的人生了，還是我需要的根本不適合我，但是我就是從我想象的世界里走不出來，好糾結(jié)好痛苦，請問該怎么辦。

女 我在初二時心思因為學習吉他而沒有放在學習上，于是導(dǎo)致了最后期末成績退步很厲害，我努力學習了一個寒假后成績又提了上去，我卻因此稍稍有些放松，緊接著的一次月考前接近一個星期我因為生病沒有上學，回校后接著考試結(jié)果成績一下子滑下去了。我本來沒有因此而懷疑自己，可是這時媽媽對我的考試成績反應(yīng)很大，一向?qū)ξ液軐捜莸乃且淮握f了很傷我自尊的話，比如“你這樣可能就考不上高中了”“你考不上高中還能干什么？”“別人原來學習不如你好的現(xiàn)在都超過你了吧？”我聽到那些話之后第一次那么深刻地感覺到什么是真正的痛苦，我之前可從來沒想過我的人生會像媽媽說的那樣差勁，我被激怒了，于是發(fā)奮努力學習，在初二畢業(yè)時取得了很好的成績。但剛上初三時，當我按照平時自己學習的方式學習時，我忽然想起之前我按自己想的那種方式來生活的結(jié)果是取得的成績是不好的，于是我開始懷疑自己平時學習的方法是不是錯了，于是我一股腦想要把我的思想態(tài)度變?yōu)槲姨赜霉μ嘏Φ哪嵌螘r期的樣子，甚至必須要一絲不差，這樣我才能保證我不會再走回頭路。其實我在逼自己做這些時，我也覺得很沒道理，但是我當時又有一個錯誤的思想就是只有痛苦才能成功，我想著當時我特努力的那段時間里我也痛苦可是最后結(jié)果是好的，所以我就這樣扭曲了概念，逼自己必須以之前那種方式學習，結(jié)果我所有的精力全用在了“改變思想態(tài)度上”，而不是學習本身上，所以導(dǎo)致現(xiàn)在我的精力還是在思想態(tài)度上。 其實這樣說來就是我因為自己犯過的一次錯誤而不再相信自己的想法了，我必須特意去強迫自己以別的想法去做事情，結(jié)果精力全在以什么樣的態(tài)度上了，而不是學會什么。 請問我如何知道我那次的錯誤到底是因為什么呢？真的是因為我的想法錯了嗎？

男 各位朋友們好，由于我遇到很嚴重的心理問題，我想向大家求助，希望大家能夠幫幫我走出困境。我深知道我的問題很復(fù)雜，絕對不是一兩句話就能夠說清楚的，但我盡可能的描述清楚，這是我第一次寫出自己的心理問題，從內(nèi)心來講，我已經(jīng)冒了很大的風險，因為寫出來求助就進一步加深了“我是有問題”的自我認知，我一直不想承認我是有心理問題的，因為我怕我會崩潰，我十分恐懼自己不是一個正常人，恐懼自己有這個問題那個問題，十分恐懼自己不健康。這種恐懼帶給我的感受不僅僅是想不開那么簡單，而且是生理上的難受，比如胸悶，呼吸困難，心悸……等等，同時還深深帶有一種對死亡的恐懼。 這是第一個，下面我說一下我現(xiàn)在的狀況，請原諒我說話沒有邏輯，現(xiàn)在我實在是沒有心思顧什么邏輯，我只想胡亂說一通，想到什么說什么，因為我很難受。 我大學剛剛畢業(yè)，還有半個學期的實習期，回家呆了一個月，現(xiàn)在一個人來到學校準備找工作，問題就是在畢業(yè)回家的這一個月里，我情緒起伏特別大，內(nèi)心十分痛苦，我確定現(xiàn)在已經(jīng)進入抑郁的狀態(tài)了，猛然覺得自己來到這個世界上沒有任何意義，一想到某些事情就胸悶，心里難受，有猝死感……十分恐懼。首先我要說的是，我是一個多愁善感的人，具有強烈的自卑情懷，這種情懷有七八年的歷史了，我用盡了各種辦法同它斗爭，我在大學期間很正常，因為大學是一個封閉的圈子，充滿了各種多元的內(nèi)容和人物，四年我一時戰(zhàn)勝了它。而且我以為我戰(zhàn)勝了它，沒想到大學一畢業(yè)，那種圈子被打破，許多過去的那種豐富感和美好的東西一去不復(fù)返，再加上社會撲面而來的強大壓力，使我陷入了一個異常孤獨的處境，終于在家的一個多月里，那種自卑情節(jié)重新被點燃，而且燃燒的更加兇猛了…… 接下來說說我的自卑情節(jié)，從高中開始的，那時候?qū)ψ约和饷膊蛔孕牛幪幭訔壸约簤阂肿约簤阂至苏辏纬闪藝乐氐膶ψ约翰徽J同，并且把這種不認同感深深嵌入到了自己的本我之中（本我是我后來看心理學書籍看到的一個概念，就是指很深層次的自己）于是這種深入骨髓的東西我好像根本就無法戰(zhàn)勝，大學生活是我的一個僥幸，我慶幸有那么一段生活讓我遠離了這種深重的自卑情節(jié)。 可是現(xiàn)在已經(jīng)畢業(yè)了，我不知道以后怎么辦？我現(xiàn)在依然對自己超級不認同，不敢面對自己，不敢正式自己，并且我覺得這些年看慣了這個世界上這么多事，好像做什么都沒有意義，人生也就那樣，活著真不知道為了什么？（重點注明，我在大學的時候很有理想很有目標，但更多的是尋找自己的存在感）而且我不敢喜歡女孩子，不敢談戀愛，覺得自己不配，也配不上別人……覺得別人根本就看不上自己…… 我現(xiàn)在很痛苦的是，心里的這些痛苦會引發(fā)生理上痛苦……以前不會心悸，胸悶氣短這些……現(xiàn)在突然感覺很平常，而且就是在這一個月以內(nèi)發(fā)生的事，我痛苦在這種抑郁情緒中產(chǎn)生那種絕望輕生的念頭，這個是當務(wù)之急，而且這種念頭一旦產(chǎn)生，就好像是一個魔咒，自己會不斷的去重復(fù)它……感覺自己已經(jīng)不能解決了……我該怎么辦？？？？？

男 最近失眠，害怕自己是不是得了抑郁癥。

女,我遇到了一個難題，以前在電視上看過的場景竟然發(fā)生在我身上了！他算是我繼父吧 最近很變態(tài) 對我越來越……那天竟然親了我還摸了我！今天又進我房間摸我頭發(fā) 這次我阻止他了 跟他說我尊敬你 你也要尊重我 ！可是我發(fā)現(xiàn)我今天出去只要是從我身邊走過的男人我心里就特不舒服 心慌 很難受救救我

女 我的一位室友她最近怪怪的，他身邊的的朋友越來越多的因為她的惡言相向離開她。所有勸過她的人都被他說走。他父親在去年去世。之后有一個女生走進了她的世界之后慢慢的越來越不一樣。最后在一起了。但是現(xiàn)在我所知道的她們每次都回因為小事而干仗從開始的嘴袈到現(xiàn)在直接上手一次比一次重的出手。讓我們很可憐那位女生。 我的室友他現(xiàn)在手里還有七千多的債務(wù)。馬上又要有學費了。她不想朝他家里要錢。但是家里明明有給他準備，他死活不想要就這樣一直滾雪球到了今天。今天我們知道了他和她的小朋友的事讓我很吃驚。我覺得她很可怕，她是不是有心里疾病或者精神有問題了。因為有太多的人都說她有精神病了

女 老師，分手兩個月，挽回急切，現(xiàn)在越聯(lián)系他他越反感，目前沒有女朋友他。可以通過我們共同認識的人入手。和朋友聊天了解情況說想法去間接表達我的意思？這種挽回方法會不會更起反作用。