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女,從小，父母就強(qiáng)勢又望女成鳳，但是因?yàn)槲幕潭炔桓撸圆簧婆c子女溝通，總是一味的強(qiáng)勢與壓抑的方式來安排我的學(xué)業(yè)、業(yè)余愛好、甚至交友與婚姻，從來不愿意花耐心來了解我的想法和意愿，再加上一心放在工作上，所以童年也沒有時(shí)間和耐心來陪伴我，他們不但總拿養(yǎng)育之恩來要我遷就他們的喜好和意愿，甚至還一心要我卻遷就別人的心情，卻從不哪怕花一點(diǎn)耐心來傾聽我的想法，連我交友、跟誰談對象、什么時(shí)候結(jié)婚都完全不過問我的想法就直接越過去全權(quán)安排包辦的那種。他們只想讓我與他們介紹我認(rèn)識(shí)的那些朋友家的同齡人做朋友，對我自己交的朋友不是各種不放心、不認(rèn)同，就是直接對我說他們XX不好。平時(shí)出去玩，他們要我陪他們?nèi)サ模绻也幌肴ィ麄兙同F(xiàn)實(shí)許各種好處誘惑我去（但是基本只要是我喜歡，但他們不感冒的，都會(huì)各種理所應(yīng)當(dāng)?shù)狞S牛）如果我還是不想去，他們就說我不合群、如果不跟他們?nèi)ィ院缶筒灰?不管我了，這樣的話來威脅我，若我堅(jiān)持不去，他們就會(huì)在出門前甩臉色的給我安排一大堆的家務(wù)做。如果我跟自己認(rèn)識(shí)的朋友出去活動(dòng)，他們就說我光知道玩、放假不在家里好好學(xué)習(xí)、不務(wù)正業(yè)等話。而去他們總拿我的缺點(diǎn)來與別家孩子的優(yōu)點(diǎn)做比較，甚至刻意在公共場合的當(dāng)著他人和我的面就那樣的數(shù)落我，客戶家的媳婦坐月子，他們帶著我親自去市場買鴿子給人家送過去，我生病了，他們就一副我又礙著實(shí)現(xiàn)他們期望進(jìn)度的態(tài)度，甚至下班回家連看都不來看我一下，記得有一次我長水痘，滿身滿臉的大膿皰、又發(fā)高燒，那頭他們原本要帶我去相親的，結(jié)果早晨起來，他們問都不問我一下臉上長膿皰是怎么了，口口聲聲的就只問我起沒起來？今天要跟XXX去XXX（相親），還一直強(qiáng)調(diào)XX（那個(gè)男方）也去，叫我趕緊起來準(zhǔn)備，那個(gè)時(shí)候我發(fā)著高燒、滿臉滿身的大膿皰，照鏡子直接就是生化片里僵尸的那模樣了，他們居然都無視到這樣，就只關(guān)心他們的期望能不能按時(shí)達(dá)到。因?yàn)槲业膼酆门c目標(biāo)與他們的期望不一樣，所以他們就一直詆毀我喜歡的事，說那都是不切實(shí)際的，但是具體的他們一直說不出所以然來，我要是不順從他們的意愿，他們就又說臟話又對我進(jìn)行言語上的人身攻擊來逼我放棄自己的意愿，最終我喜歡的事也放棄了，現(xiàn)在我做的工作是他們安排的，但是我很不開心，想做回自己喜歡的（動(dòng)漫行業(yè)）但是我一直沒專門學(xué)過，而是已經(jīng)三十歲了，不知道還能不能再拾起來，但是其它的，現(xiàn)在的工作，我感覺心越來越空洞，找不到未來的方向，因?yàn)閺膩頉]有通過自己主動(dòng)喜歡然后努力 爭取而獲得成功，再加上他們至今依然采取對比和挑刺打擊的方式來對我，所以我很沒有自信，也害怕社交，請問我該怎么辦才能改善自己尤其是心理的現(xiàn)狀呢？l