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男 我脾氣大，易怒，做事情就是比較急，我這點傷到我的爸媽，傷到我女朋友，我不知道怎么的對我女朋友的怨氣狠大，狠大，我現在甚至還虐待女朋友接回來的流浪狗，這個狗回來咬了我們一家三口，不嚴重，一點點他就說這個怎么怎么的，那時候去拿的時候就咬了她一口，我現在就是不知道怎么表達，我心里有怨氣，為什么好多時候就說的是我，怎么怎么的，我不知道怎么表達，我不想這樣，我也怕說出來個啥的女朋友就又說我怎么怎么我就會不高興，我就不想說，有時候說一點點這樣，我就想說有沒有什么方法能夠讓我不再發脾氣，能夠讓我控制住。

男 我們是異地戀 每次跟她說到還有男的追求她嗎 她就什么都不說 老說愛怎么樣怎么樣 愛怎么想怎么想 還問我想怎么樣

怎么發泄自己，怎么發泄自己，怎么發泄自己，怎么發泄自己，

我們班有個同學，考試的一段時間里，總說自己怎么怎么考的不好，而實際上都是些吹毛求疵的小錯誤，自己還當回事，就說怎么怎么考瞎了，最后下成績就在5，6名上，真是看不慣，面對這樣的人，我該做何反應？

老師們好 我和我老公結婚有10多年了 沒結婚到結婚的第一年都對我很好 怎么好的都記得不太清楚 就是覺得他對我好就嫁他了 后來有了小孩我才發現他很愛玩 我從來沒帶過小孩坐月子的時候天很冷他寧愿每天玩那么晚都不幫我看下這只是其一 我總覺得只要一有什么事他都不太愿意幫我為我想而我不管他在外面受氣還是別的都會幫他說話安慰他 年復一年就這么過了很多年吵了很多吵 我總覺得他從來都不管我是什么感覺想怎么樣就怎么樣我越在乎的東西他越是要挑戰 說白了就是故意氣我 我覺得我和他得難溝通 他很隨性從來不管身邊人怎么想 會不會不好只要想好了說干就干 我那個時候很難過來知道把苦對誰傾訴 就到網上聊天 后來精神出軌的我真的不知道不忍心怎么告訴他我們離婚 雖然我知道我和網上那個人不可能 但我也知道對我老公這樣對我的人要狠下心 但一直都沒有做 生活上穿的用的基本都我自己賺錢 多出的都給到家里 還禮錢和我打工賺的錢都給他了 但是我要用的時候只要拿了錢就跟我算賬發火問我拿了多少 記得有次我和他開玩笑說你不是答應結婚后有錢了給我買根手鏈嗎 話剛說完他就臉垃下來 后來給100 一年只給100給他父母6000多 說還要還錢 結婚的時候我沒要他們一點奢侈品 就要了二萬 什么都沒有要 后來沒過兩年就錢還他 還把我做女孩時賺的錢也給他了 當時沒結婚的時候覺得好比什么都重要 可能我蠻笨的 人家當時只是試試我看愿不愿意嫁他 后來發生太多的事讓我老公也認識到日子是要和我過一輩子對我也變好了點 但是我的心里創傷很難好了 時間太久了感覺自己都不正常了 前后我老公為了一些不是錯的錯打我多次 我很怕和他說些敏感的話 他說如果我怎么怎么他就要對我父母怎么怎么 對我怎么怎么 就是別想好過 當時我精神出軌了 那樣子恐怖的心都在抖 我一直沒勇氣說出的話前幾天說出來了 我想和離 我們現在有兩個小孩 我真的不知道我是不是還正常 總失眠 總害怕 承受能力也沒以前好了 脾氣也差了 請問我要怎么辦 有愿意幫我的老師嗎

女 我有中度焦慮癥，每逢考試、睡覺都特別緊張，并且入睡困難，一般需要30分鐘以上，且總是感到焦慮總是多想，每天就像是體力透支，上課完全提不起勁，反應遲鈍邏輯思維能力降低，原本成績在班上前十，現在卻是四十到五十。感到很苦惱，腦袋每天都很沉重，生活總是惡性循環，對聲音還有光線異常敏感。 希望有好心人能幫幫我，這樣真的是很痛苦

女,我的事這樣的 ， 我和他處了一年半了 這幾個月不知道怎么了。他老說我花錢花的多。我本來就不愛聽 說讓我少花點。我特別敏感 一跟我說這樣的話我就生氣。我脾氣本來就不好。我一生氣他就說咱們都這么長時間了這些話都不能說嗎。還有一件事 這幾天他對我也不怎么好了。個人感覺 剛開始在一起的時候對我特別好 這幾天也是一直在吵架 一點事我就生氣 這是我的原因嗎。今天因為他說他想算算他的錢都怎么花沒了 我特別敏感 就是不想聽這些 就又生氣了 但是我沒表現出來。他說我總是一副高高在上的樣子。盛氣凌人的態度 還說我神氣。 今天他說他受不了我脾氣了。我想知道我們還能和好嗎 老師你說我該怎么辦。我離不開他 但是我不可能再找他。今天因為我把他新買的手機弄掉地上了 我也不是故意的他生氣了 說怎么不放包里面。然后我就生氣了 這幾天生的氣都說出來了。 我發現我都不會關心人了 他說如果我感覺忘不了他。 可以找他。老師我應該怎么改我脾氣 我不知道怎么改