男 男。跟前女友分手有三年了（讀書的原因）），中間也有過聯系（我一直想復合，也在努力復合），可是最終的結果卻是不如意。她說還喜歡我，可是沒有在一起的決心了，說做朋友會更好（我接受不了做朋友）。之后我感覺我該試著放手，把她所有聯系都刪了。就這樣過了兩年到現在，可是這兩年里我卻一直也忘不了，總想著會有一天會復合，對身邊其他女孩子的表白也表示拒絕，感覺自己都不會愛了。就在前不久，猶如奇跡的，她聯系了我，當時的心情真的無法表達。之后就一直在聊天，她也還沒有另一半，現在在讀大學。前不久我去她的學校見了她，關系比以前生疏了很多，我帶她去玩，外人看來就像情侶一樣，第二天早上她發個信息給我：‘我感覺我倆要不要再在一起’。我說：‘在一起’她卻說：‘還是不要’。 我回來以后我倆還是一樣的聊天，打電話，開視頻。過了半個月就是她的生日，我本想給她一個驚喜，偷偷的跑到她的城市，可是還沒見到她，就被發現了。以后她很生氣，不讓我去給她過生日，讓我回去。不然就把我拉黑，刪除。我當時心涼了～提著給她準備的禮物準備打道回府。不甘心的我在公交車上，一直發信息打電話給她。就想給她過一個生日，哪怕是見一面也行。最后她妥協了，不過卻是第二天才能見她，而且是見后我就必須回去。雖然和預想的相差太遠，可是心里還是高興了，因為能見她。第二天，陪了她半天晚上就回去了。 傷心的是，我發現那天過后她對我的態度開始變冷了，我常叫她的一個昵稱，她不讓我叫了，只讓我叫名字，現在聊天也開始冷漠了，電話也不大接了，總是被掛斷。現在的我該怎么辦？她的一舉一動都影響著我一天的心情。只有她，是我唯一可是付出一切的女孩。 (匿名)

男 男 男 我和女朋友認識6年了她找過我3.4次，剩下的就是再微信上歐而聊聊天，但是真真交往只有5個月的時間，她是一個離婚的女人，有天她和我聯系了她過來找我我們就確定關系了，我還給她說過，我要明年結婚，問她想好沒，她說行，我就相信她了，也各自帶著去見了對方的父母，過春節的時候她讓我去她家，我沒有去因為家里有事走不開，再初3的時候她讓我去接她，我就把她接到我們家走親戚，都認可了，還說過完春節拍婚紗照都答應了，中間女朋友晚上胃疼我有喝了點酒迷迷糊糊的，讓我帶她去醫院，有有點迷糊，就看著女朋友疼的受不了，就一直等到天快亮了就趕緊帶她去醫院，說急性腸胃炎，我就安排照顧她，買飯，倒水，心里著急，感覺很對不起她，沒照顧好她，心里有點愧疚，下午有點事針沒打完就拔了我們去了工作的地方，快到了客戶打電話叫吃飯，我有點不想去，女朋友說沒事去吧，我說估計要打牌不去吧，她說沒事我就說那一起去打一會咋就走，她說好，在打牌的過程中女朋友不開心，我也就沒心情打了就帶女朋友回家休息了，可是中間都好著，我吧她送回去接過來給她看病，每次發信息說不要吃太涼硬的東西，我中間想主動去看她可她非得不讓我去，我就沒去，就這樣我們有一個多星期沒見，我打電話說我想你想去看你，她就說要加班回家收拾家，為啥不和她說。就來了，我就只能開車摸摸的回去了，可是第二天她說她想請個假陪我，我就很高興的去接她，一天都好好的開開心心的，晚上還和朋友一起吃飯都很開心，我們倆還照合照，吃完飯送回家都好好的，可是到了第二天給我發信息說，我們兩不合適分手吧，我就急了連夜開車跑過去問她，她啥也不說不啃氣，一點辦法都沒了，只能送她回去了，第二天我打電話問她她還是不說原因一句也不說，我和朋友連夜走過去問她，找了個茶銹，我朋友她都認識，關系也很好，我就讓朋友去問她還是一句不說，只說不合適，氣的我啊，我沒辦法的辦法，我死纏著，語言攻擊，還是沒辦法，我就找她朋友父母，問了一些事情，朋友給我說她要不了小孩可是那些我都能接受，到最后現在我們沒有了聯系，她為了不見我工作都辭職了，我想挽回，我很愛她，怎么辦才可以挽回，現在發信息不回打電話不接

男 男，23。與前女友分手有三年了（讀書的原因）），中間也有過聯系（我一直想復合，也在努力復合），可是最終的結果卻是不如意。她說還喜歡我，可是沒有在一起的決心了，說做朋友會更好（我接受不了做朋友）。之后我感覺我該試著放手，把她所有聯系都刪了。就這樣過了兩年到現在，可是這兩年里我卻一直也忘不了，總想著會有一天會復合，對身邊其他女孩子的表白也表示拒絕，感覺自己都不會愛了。就在前不久，猶如奇跡的，她聯系了我，當時的心情真的無法表達。之后就一直在聊天，她也還沒有另一半，現在在讀大學。前不久我去她的學校見了她，關系比以前生疏了很多，我帶她去玩，外人看來就像情侶一樣，第二天早上她發個信息給我：‘我感覺我倆要不要再在一起’。我說：‘在一起’她卻說：‘還是不要’。 我回來以后我倆還是一樣的聊天，打電話，開視頻。過了半個月就是她的生日，我本想給她一個驚喜，偷偷的跑到她的城市，可是還沒見到她，就被發現了。以后她很生氣，不讓我去給她過生日，讓我回去。不然就把我拉黑，刪除。我當時心涼了～提著給她準備的禮物準備打道回府。不甘心的我在公交車上，一直發信息打電話給她。就想給她過一個生日，哪怕是見一面也行。最后她妥協了，不過卻是第二天才能見她，而且是見后我就必須回去。雖然和預想的相差太遠，可是心里還是高興了，因為能見她。第二天，陪了她半天晚上就回去了。 傷心的是，我發現那天過后她對我的態度開始變冷了，我常叫她的一個昵稱，她不讓我叫了，只讓我叫名字，現在聊天也開始冷漠了，電話也不大接了，總是被掛斷。現在的我該怎么辦？她的一舉一動都影響著我一天的心情。只有她，是我唯一可是付出一切的女孩。 (匿名)

男 男 我和女朋友認識6年了她找過我3.4次，剩下的就是再微信上歐而聊聊天，但是真真交往只有5個月的時間，她是一個離婚的女人，有天她和我聯系了她過來找我我們就確定關系了，我還給她說過，我要明年結婚，問她想好沒，她說行，我就相信她了，也各自帶著去見了對方的父母，過春節的時候她讓我去她家，我沒有去因為家里有事走不開，再初3的時候她讓我去接她，我就把她接到我們家走親戚，都認可了，還說過完春節拍婚紗照都答應了，中間女朋友晚上胃疼我有喝了點酒迷迷糊糊的，讓我帶她去醫院，有有點迷糊，就看著女朋友疼的受不了，就一直等到天快亮了就趕緊帶她去醫院，說急性腸胃炎，我就安排照顧她，買飯，倒水，心里著急，感覺很對不起她，沒照顧好她，心里有點愧疚，下午有點事針沒打完就拔了我們去了工作的地方，快到了客戶打電話叫吃飯，我有點不想去，女朋友說沒事去吧，我說估計要打牌不去吧，她說沒事我就說那一起去打一會咋就走，她說好，在打牌的過程中女朋友不開心，我也就沒心情打了就帶女朋友回家休息了，可是中間都好著，我吧她送回去接過來給她看病，每次發信息說不要吃太涼硬的東西，我中間想主動去看她可她非得不讓我去，我就沒去，就這樣我們有一個多星期沒見，我打電話說我想你想去看你，她就說要加班回家收拾家，為啥不和她說。就來了，我就只能開車摸摸的回去了，可是第二天她說她想請個假陪我，我就很高興的去接她，一天都好好的開開心心的，晚上還和朋友一起吃飯都很開心，我們倆還照合照，吃完飯送回家都好好的，可是到了第二天給我發信息說，我們兩不合適分手吧，我就急了連夜開車跑過去問她，她啥也不說不啃氣，一點辦法都沒了，只能送她回去了，第二天我打電話問她她還是不說原因一句也不說，我和朋友連夜走過去問她，找了個茶銹，我朋友她都認識，關系也很好，我就讓朋友去問她還是一句不說，只說不合適，氣的我啊，我沒辦法的辦法，我死纏著，語言攻擊，還是沒辦法，我就找她朋友父母，問了一些事情，朋友給我說她要不了小孩可是那些我都能接受，到最后現在我們沒有了聯系，她為了不見我工作都辭職了，我想挽回，我很愛她，怎么辦才可以挽回，現在發信息不回打電話不接

男 我和女朋友認識6年了她找過我3.4次，剩下的就是再微信上歐而聊聊天，但是真真交往只有5個月的時間，她是一個離婚的女人，有天她和我聯系了她過來找我我們就確定關系了，我還給她說過，我要明年結婚，問她想好沒，她說行，我就相信她了，也各自帶著去見了對方的父母，過春節的時候她讓我去她家，我沒有去因為家里有事走不開，再初3的時候她讓我去接她，我就把她接到我們家走親戚，都認可了，還說過完春節拍婚紗照都答應了，中間女朋友晚上胃疼我有喝了點酒迷迷糊糊的，讓我帶她去醫院，有有點迷糊，就看著女朋友疼的受不了，就一直等到天快亮了就趕緊帶她去醫院，說急性腸胃炎，我就安排照顧她，買飯，倒水，心里著急，感覺很對不起她，沒照顧好她，心里有點愧疚，下午有點事針沒打完就拔了我們去了工作的地方，快到了客戶打電話叫吃飯，我有點不想去，女朋友說沒事去吧，我說估計要打牌不去吧，她說沒事我就說那一起去打一會咋就走，她說好，在打牌的過程中女朋友不開心，我也就沒心情打了就帶女朋友回家休息了，可是中間都好著，我吧她送回去接過來給她看病，每次發信息說不要吃太涼硬的東西，我中間想主動去看她可她非得不讓我去，我就沒去，就這樣我們有一個多星期沒見，我打電話說我想你想去看你，她就說要加班回家收拾家，為啥不和她說。就來了，我就只能開車摸摸的回去了，可是第二天她說她想請個假陪我，我就很高興的去接她，一天都好好的開開心心的，晚上還和朋友一起吃飯都很開心，我們倆還照合照，吃完飯送回家都好好的，可是到了第二天給我發信息說，我們兩不合適分手吧，我就急了連夜開車跑過去問她，她啥也不說不啃氣，一點辦法都沒了，只能送她回去了，第二天我打電話問她她還是不說原因一句也不說，我和朋友連夜走過去問她，找了個茶銹，我朋友她都認識，關系也很好，我就讓朋友去問她還是一句不說，只說不合適，氣的我啊，我沒辦法的辦法，我死纏著，語言攻擊，還是沒辦法，我就找她朋友父母，問了一些事情，朋友給我說她要不了小孩可是那些我都能接受，到最后現在我們沒有了聯系，她為了不見我工作都辭職了，我想挽回，我很愛她，怎么辦才可以挽回，現在發信息不回打電話不接 (匿名)

男,我和女友2016.6.20在一起 當時我是看她漂亮撩撩她 沒想到在一起了 但是她真的很喜歡我 我當時不是很喜歡她 可有可無的心態 每天晚上打游戲不理她 放假不約她出去玩 她很傷心 但她很努力 一點點感化我 幾塊錢的禮物 都會舍得送給我 中間 我有感覺了 因為我覺得我不能辜負她 但是那時候我朋友圈都不會出現她的照片 第一是我怕羞 怕別人看見不好 第二我不想讓別人知道我們在一起 第一次分手是因為她說感覺不到我愛她 分手了我也不在意 最后還是她挽回的我 慢慢地 我也愛上了她 對她很好 游戲也放下了 甚至學校期間我都請假跟她吃個飯 因為走的朋友也那么幾個了 我發現她越來越不像她了 很多男生撩她 她也接受聊天 很hi 而且那些男的都是以朋友身份接近她 他們要干什么我一清二楚 女朋友看不透而已 有一點新鮮感 就樂的不行 期間還偷偷送自己做的東西給一個男的吃 約晨跑 雖然都是學生 但我和她不同學校 那男的我讓她拉黑 她說拉黑了 不過還是被我知道他們有聯系 最后也坦白是有了好感 但是不會辜負我 最后這事就沒了 她圈子越來越廣 這事之后 第二次分手也來了 她說她對我沒多少愛了 好像沒有感覺了 想分手的 我不知道為什么 我一直做很好 過了一段時間 期間有人撩的那種 過了一段時間 又有新人撩她 那男的很聰明 也是以朋友身邊 和她聊天 他想什么我都知道的 他會以朋友身份接送她 因為他們是同一個圈子會一起出去玩有男有女 但他會對我女朋友好 關心一下這樣子 最后是這次分手 我分手了他馬上表白 這一次分手女朋友很堅決 說了無數次我們不可能了 因為她真的不愛我了 之前是不舍得我痛苦 和我在一起 她也努力讓她愛上我 可是我做多好都沒用 還是分手了 現在我都還在接近她 因為她現在是徹底把我拒之門外那種 說了無數次 讓我別想了沒結果的 是沒用的 沒用的 說最多做普通朋友 但那個男的 和她是好朋友 就算她知道那男的現在喜歡她 只是沒有接受 她說她有考慮 但是不一定 以后的事 誰都不知道 她這樣說 但是我說 什么她都說堅決說不可能 絕對的不會再和我一起了 最多普通朋友 不可以經常聊天那種 所以我... (匿名)

女 我好像有社交恐懼癥，有時候會臉紅，頭重缺氧，那時候就不想說話了。我之前還在說話呢，然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時間太長了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點輕微的緊張。有時候我都不愿意跟朋友說話。我覺得我的社恐是從今年開始的。(原因可能就是怕說錯做錯，所以就不敢跟別人交流)我覺得在家里比在外面來的自在，在親戚家也還好。我有的時候還會手足無措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會在意別人的目光，在意別人是不是再說我。我內心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時候就覺得很壓抑，因為沒有一個人是我很熟的人。我以前跟人說話只是會緊張，到沒現在那么嚴重。我是一個話很多的人，我絕對忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個外向的人。其實我之前很陌生人也可以聊的很開心，跟熟悉的人更可以聊的很開心。我之前因為工資的事情煩惱了好幾次，因為沒收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺得可能跟我小時候被孤立的經歷有關，也可能跟我太在意別人的看法有關。這學期我正視了我的很多缺點，所以覺得自己不好，對自己不自信，自卑。不自信是一直以來都有的，我對自己的外貌，能力什么的不自信，我覺得自己一無是處，我的朋友也那樣覺得。我父母從小對我很嚴格，他們經常吵架，我也會跟他們發生沖突。我在家里很放得開有什么說什么，但在外面就會很乖，跟朋友在一起我很開心我有什么說什么，但是已經習慣那么善解人意了。我也是個很會體諒別人感受的人。我心里算起一個很好的人。我中專的時候有過一段叛逆期，就是不會控制自己的脾氣，所以會無緣無故對別人發火。我一直以來都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來是在老師的幫助下才主動看別人的眼睛的。我近幾年想獨立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會管的比較嚴。其實，我現在這個年齡他們應該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應該怎么辦？反正我不想去醫院，我想自我治愈。我覺得我可能是有什么心結沒有打開。我只是想把自己的經歷說出來，讓自己好受一點，因為朋友家人都有事，所以我只能告訴別人了。我對自己的未來也充滿著迷茫，我也知道要努力。我就覺得社恐對我來講就是一個必須要克服的絆腳石，要不然對我的日常交際關系就有問題了。我也是一個多愁善感的人，反正如果我有事情做錯了，我就會自責。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因為我本身就是樂觀至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。 (匿名)

男 一個認識的女孩，一個月前在一次外出游玩的時候表現出了對我的好感，我也對她有好感，后來我們就在一起了，但我這個人比較悶，在一起后最大的問題就是沒有共同語言，前幾天她提了分手，說我對她很好，一直把我當朋友，一直在找但找不到戀愛的感覺，我答應了，但現在一直忘不了她，我想挽回，我該挽回嗎？ (匿名)