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我是一個高中，性格孤僻，是一個非常容易緊張的人，與別人說話時總是緊張而導致結結巴巴，上課時也不敢回答問題，只要被老師叫我回答問題，我就算知道答案也回答得結結巴巴或說不出話，所以吃了很多虧，去食堂打飯時也那樣，所以總是被別人(包括同學，朋友)嘲笑。因而我的生活總是充滿憂慮、緊張、恐懼，很少開心。我很想改變這種狀況，我試圖通過自信以及多與別人交流而去改變這種狀況，但我越自信，越與別人交流就越緊張越結巴，我真的不知道該怎么辦了，我活得很累。非常希望專家們能幫我度過難關。

女,女,我和我男朋友在一起好了將近一年，剛開始我們特別好，也不吵架，天天在一起，因為發現騙過我之后，就不再那么相信他，而他大概有了第一次欺騙后面就經常有吧，最近我們經常吵架，但每次吵架他還是說絕對不會跟我分手，也說一直愛我，但是我覺得他沒有以前那么愛我了，也沒有以前那么關心我，我很在乎他，只要一吵架，有就自己嘔悶氣，心理難受，緊張，總是糾結亂想，我不想和他分手，但是我和他在一起又沒有安全感，就是因為沒有安全感，想得特別多，晚上也失眠

我跟老公07年認識，10年結婚，他離過婚，有個98年出生的兒子，我自己也有個06年的兒子，結婚后，在12年，我們又有了一個兒子，本來日子過得挺和諧的，在我在老家待產的時候，他迷上了IS語音，花費了很多錢，背著我搞上了網戀，生完兒子未滿月我知道了，大吵了一架之后，他們分了。可在三個月后，他又和另外一個好上了，可能他有點愛上她了，她說什么都相信，我說什么都不相信了。我們又吵了，他開始從家里轉向外面繼續與她網戀，這邊和我說不和她有聯絡了，那邊在網吧里甜言蜜語，直到我無意中撞上了，他開始直接承認了，還為了她出手打了我。到最后，他也沒認錯，只是說不和她聯系了。從始，這件事把我對他的信任幾乎沒有了。但還是和以前一樣生活，可我開始對他的外出，不歸都充滿了懷疑，安全感已然消失，不知所措…… 其后他在喝多后只要多講兩句就又打了三次我，我想過離開，但一想到小的，又不忍。其后，我們搬了家，我找到了工作，在我住的那一幢大廈當保安，12小時制的，一到上晚班的那一個月，我就會總睡不夠，雖然有時他喝完酒回來(他幾乎每晚泡酒吧)三四點回來幫我頂一下，第二天中午不能自然醒，沒做飯，他以前沒說我什么。那時候婆婆也幫忙帶小兒子，婆婆對我的不煮飯也有意見，開始說有的沒的，有一段/時間，兒子不吃飯婆婆不喂了，我喂，有一次，他又不吃了，那天的粥也是不好吃，再加上老公只顧玩手機，也沒理，我有點生氣，就把兒子鎖陽臺上，陽臺門是那種鏤空拉閘門，把鎖鎖上了，鑰匙我拿著誰也不許幫。因為平時我剛想罰兒子，老太太就護著，所以兒子都不怕受罰，所以我……沒想到老太太就在那里說有本事就鎖他一晚上，我不出聲，再后來婆婆越說越過分:你別以為你生了他就很了不起，不是想想他姓什么，他是我們袁家的，不是你們阮家的，我在廚房聽了，很生氣，可我也沒有跟她吵，也不說什么。老公就說了一句:就讓她整死他算了……本來是一場小懲罰，可變成了大劫難。婆婆跟公公投訴了之后，當晚就讓老公幫她訂車票回家，老公不理她直接出去了，而我也要上班了…… 從那開始，大兒子對我有意見了，以為我趕了他奶奶走，吃飯問他吃什么菜，隨便，弄好了飯菜，卻一口不吃，寧愿吃方便面，老公本來就經常不在家吃飯，慢慢的我也越來越懶得做了。有時做，他們吃，可一頓飯吃兩三個小時，丙，≠，父子倆拿著手機在那里邊聊Q邊看電視邊吃飯，第二天一早我下班回來一看，碗碟不收也不洗，幾乎每次卻都這樣叫大兒子幫忙晾一下衣服，從來不做，有一次叫他幫忙晾床單，就就只晾床單，里面有小兒子的枕頭套，一條褲子，就留在那里不晾，哪有這樣的?就這樣，這個月老公有20多天不回家，于是今晚就逮到他談一談，可整個過程祈只有我在講，問他對我有什么意見，說沒有意見，問他我哪里錯了，又說我沒有錯，錯的都是他們家的。他天天去酒吧是我造成的，他的不回家也是我不理家造成的。問他我應該怎么做才達到他們的標準，他又說不知道，叫我自己想，面對他的不想談，我很無力。我承認了我也有錯，可當我問他，他不理我，不回家，是不是也有錯，他死也不承認自己有錯，錯都在我。(前幾天，那女的又打電話過來，當我面不接)我問他對她是什么感覺，他說當她是個死人，當我要求他把她的號碼拉黑，能不能做到不接不理時，他又不出聲了……我該怎么做?我真的很累了!幫幫我好嗎？

你好！關于家庭的問題引起了不少的矛盾！這樣該怎么樣面對呢？或者解決的方法

自己特別敏感

孩子11歲，膽小 比如打完犬苗，擔心有副作用，吃完藥也擔心有副作用，對自己身體不好 晚上睡不好覺

感覺身邊沒有好朋友了，怎么辦啊？