女 白天干了什么晚上就會夢到什么,身體不好,經常半夜醒來,醒來以后就睡不著了,怎么都睡不著,覺得自己精神要崩潰了。
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網友
在汕頭哪里有心理咨詢科
2025-03-25 16:51:28
20歲,這樣快一個月了

咨詢師劉海艷
0
你好是因為精神狀態不好才影響睡眠質量的,你是因為睡眠質量不好,所以你更容易記得自己的夢。讓自己心情愉悅輕松,睡眠自然好了。狀態不好的時候你自己一定要多運動,運動可以幫助你調整身心。然后點擊我頭像可以預約咨詢,希望能幫到你。
2016-04-28 04:44:57
身體不好,一到晚上就咳嗽,很害怕晚上
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