女 我是一名高三，最近我覺得自己有很多煩惱和壓力，我發現自己和同桌相處有些問題，有時我看不慣她的一些行為，不喜歡和她說話，以前我和她相處還可以，但是現在，。。。她沒有什么問題，就是我自己別扭我對她冷漠，對于其他同學不會這樣，我覺得我是不應該這樣對待她，有時怕她學得比我好，但是又覺得自己不努力，比別人輸是應該的，虛榮心，嫉妒心，愧疚心，矛盾，注意力不集中，我不知道該怎么辦了，高考快來了，現在的自己。。。 (匿名)

女 我是一名即將要高考的高三學生，現在我感到很迷茫痛苦，我不知道怎么去面對現在頹廢的自己和家人，從小爸媽沒在身邊，跟爸爸就像陌生人一樣，一年說不上幾句話，爸爸本身也是個不善于表達的人，自從上了高中，我的心情起起落落，變得非常敏感，在班上同學眼里我是個很文靜漂亮的女生，聽到最多人都是夸我長得好看，其實我覺得自己并不好看，而且我一點都不文靜，我只會在自己熟悉的朋友面前瘋，我害怕別人對我有不好的看法，對朋友也小心翼翼，我也是個性子急的人，可是現在，我覺得自己就根本沒有特別好的朋友，我永遠都是那個主動的人，我累了，也許是我太過于敏感，我覺得她們根本就不需要我，我總把自己想得很槽糕，半夜偷偷擦眼淚，對所有東西提不上興趣，好討厭現在的自己，總之我有很多很多槽糕的事我不知道怎么把它們說出來，我好差勁啊 (匿名)

女17，美術生高三，班里氣氛烏煙瘴氣，成績好的歧視成績差的，搞小團體，被班里同學網暴過，經常性的崩潰哭泣，有時候上著上著課就突然掉眼淚了，心里伴隨著特別特別難受的情緒，已經高三了，馬上要高考了，感覺老師們已經放棄了我，甚至感覺同學們也在忽視我，壓力真的很大，嘗試過自我調節但沒有用，我會想經常性的和大家溝通，每次溝通完對我的情緒穩定也有一定的幫助，但也只能持續一段時間，甚至有時候剛聊完就又復發，感覺和同學沒有共同話題，他們說的笑的我都不理解，我的反應特別平淡，感覺會讓他們很多人失望。,就感覺所有人都不喜歡我，老師不喜歡，同學不喜歡，甚至感覺我的父母也從來沒有愛過我，但我的媽媽很好，只是我的想法有時候會過于偏激，我會亂揣測別人的想法，造成很多誤會，最近情緒總是不穩定，大喜大悲大起大落，還有很多次就直接想死了算了，但還是沒敢，怕媽媽傷心我自己也慫,我沒有動力，沒辦法驅使我做很多事情，即使在高三的壓力下，我還是很難集中注意力來搞學業，覺得自己不成器，激動的時候會扇自己，因為放不下手機,還有很多好像說不完，唉,

女 我開學高三，高二下半學期最后一個月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽，但又好像是我的心理作用，他們都說我挺好的，可我還是覺得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時間，可我總覺得沒什么效率，有一天我晚上11點一回家就睡了，作業沒完成，因為高中課程緊，所以感覺自己好差勁，我老師說是瓶頸期，有的是說我沒自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補課，老師說我不用補，可我還是覺得有些題做不來，老師說我對自己要求高，可我覺得要求高沒什么不好?？伤f我一點也不差，現在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺得自己好可笑，半夜睡不著，總覺得別人在學習，而我再睡覺，別人給我提意見，我總覺得對我不好，我總是被多重情緒主導，老師說看秘密的那本書，要我增強自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺得沒必要，學的那么沒效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時候又猶豫不決了一下，怕您覺得我不夠有水平，書上說猶豫不決的人都是讀書少的人，所以我覺得我好差勁。我還有一年，老師說過你在學，別人也在學，所以沒有機會，而且我前段時間又感覺自己沒有好好聽課，那段時間總是感覺人人都對我有意見。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺得學的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開心，我感覺我好像脫節了，我不愿意說話了，我好自卑，可又被說社交圈重要，我好無力，我又感覺是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個沒有努力的夜晚，也許是報應吧，我老想著超過別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

女 我是一個即將步入高三的學生，從步入高中開始我一直很不順利，初中時，中考成績對我來說還算理想我可以進入自己理想的高中，但因為初中班主任的自私我錯過自己理想的學校進入了私立學校這讓我有點難以接受，然而在這個學又因為身高、樣貌我被人指指點點，因為別人喜歡我的同桌而來諷刺我，用我的缺點來襯托她的好的人也不在少數，現在的我越來越自卑，在從上個學期我開始封閉自己，再加上我一直很膽小，我不在與別人交流，脾氣也越來越差，也越來越孤獨，嫉妒心越來越強，后來也跟同桌鬧翻，全班沒有一個人再愿意和我說話，這個學期要分班很多之前學習成績沒我好的都進入次重點班，在我認為這是班主任的偏心，我現在很討厭、很討厭那些同學，也很嫉妒她們，而我一直認為的好朋友，她也騙了我，我很生氣，但我又不能怎樣，我真的很討厭他們，嫉妒他們，也恨她們，更很討厭這樣的自己，我現在的成績很差，但父母給的壓力又很大，我也不想辜負他們 。明天就要開學了我不知道我該怎么辦，我覺得我快瘋了，我不想再因為自己的情緒影響我的成績，我現在因該怎么辦啊 (匿名)

女,高三了，成績總上不去二本線都上不了，身邊的朋友城府都很深，我性格又是特別直爽的一個人.想到什么就說什么，她們會在背后說我壞話，在班上給我的眼神也讓我覺得毛骨悚然，我感覺一切都變了，上課總是被這些事情影響聽不進去感覺自己像個小丑和這個世界格格不入，今天特地做了個測試 (匿名)

女 以前一直不覺得自己學習很差 還為自己考上上海市重點而驕傲 但是進入高三之后才發現以自己的水平根本考不到好學校 從小讀書也不是特別不用功 可看著別人一天到晚都在玩 都開開心心的卻都能考得比自己好就特別喪氣 和同學之間聊天又總覺得插不上話 喜好的差異與她們很大 她們總喜歡聊一些化妝韓劇之類的 而這些我都不喜歡也不了解 可又想和她們做好朋友 但總覺得她們和我說話說幾句就會轉而和別人聊天 沒有真正要好的朋友 但有時煩躁的時候又想一個人安靜一會兒 每天出門上學總是碰到一些因為闖紅燈或者違規而擋到自己的路的人 開始還會罵幾句感到氣憤 現在只覺得深深地心累 感覺每天日子就在起床上學吃飯寫作業睡覺之間重復 很沒意思 對任何事都提不起勁 還有很多很多的煩心事 心情也是時好時壞 (匿名)

女 19歲高三黨，感覺特別煩。都快高考了，班上那些人一個個的，還一種特嗨的狀態，吊兒郎當。在老師面前裝自己很乖，在同學面前，一副很吊的樣子。 煩死這些人了。 還有一些人，一幫一幫地玩在一起，變成小團體，一起起哄，一起懟別人，我覺得這樣很不好。 學校那些領導，什么書記，班主任，一個個就知道名利，拍馬屁。 我在班上除了少數幾個人，誰也不想理。每天獨來獨往。 好期待離開這里，可是接下來還有幾個月啊，感覺很煩。 并且這樣的心態，我覺得自己都沒辦法提高成績了，影響到自己的學習。 我該怎么做？ (匿名)

女 我上初中時，有過一段時間很怕見人，不敢和人交流，見到人就發抖晚上睡覺會經常做噩夢，夢到自己最害怕的事，甚至會夢到自己已經醒來，但是全身都動不了，我很害怕，我也很喜歡幻想，幻想另外一個世界，一個屬于我的世界，總是會莫名的沮喪，難受，覺得做什么都沒有力氣，心臟會莫名的加快跳動的速度傷心哭的時候頭特別的痛，我今年高一，17歲，是個女孩，你們可以告訴我我怎么了么，我現在過得很痛苦，你能幫助我么

女 我妹妹今年27歲，結婚6年，結婚前活潑可愛，大大咧咧，小時候身體不好，一直生病治療，耽誤了學習，以致后期跟不上，不想學習，初中畢業就沒上了，后面相親結婚，他老公挺帥氣，婚后兩年恩恩愛愛，生孩子后，老公待了一個月，后面去外地打工了（后面回想起來可能是產后妹妹有點抑郁），孩子兩歲后，突然有一天妹妹離家出走了，還把手機丟家里，家里人急得到處找，還報警了，第二天自己又回來了，期間有自殘行為，拿東西砸自己頭，據她自己說，當時都感覺自己神志不清的感覺，這期間妹夫一直在外地上班，出事了才回來，后面妹妹和妹夫一起外出打工，原以為會好點，可妹妹總是疑神疑鬼，總認為別人對她有敵意，看到別的女孩跟老公聊天，她會很焦慮，心情很不好，總覺得妹夫跟別人打情罵俏的感覺，覺得別的女孩子對老公別有居心，很沒安全感，持續一段時間后，心情越來越低落，對老公不信任，整夜整夜失眠，對她老公越來越疑心，一個電話沒接到或者接的慢了她都會多想，后面就說自己老頭痛，也越來越瘦，后面接回了家，她老公也回來陪了一段時間，后面慢慢好了很多，后面又一起外出打工，問題又重演，后面因工作原因，她老公去了另一個地方，我妹妹一段時間后心情更焦慮，覺得老公不關心她，期間有個男的出現，關心她，請她吃飯，我妹妹稀里糊涂做了不該做的事，事后內疚焦慮交織在一起，最終跟老公坦白了，他老公選擇原諒她，并回到家一起在附近找了工作，后面就是我妹開心的時候啥事都沒有，情緒低或者他老公無意識的言語動作，都能導致她胡思亂想，總覺得他老公會不要她，看不起她，變得不想上班，天天在家，也不愿與公婆待一起，兒子也不太管，不愿交際，整個人變得沒活力，沒朝氣，該怎么辦了？ (匿名)