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鄭麗華心理咨詢師
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雪人
2016-04-20 04:22:30
抱抱TA
女 最近經(jīng)常睡不著,老覺得心理壓抑,還怎么辦
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安利
你好
安利
因?yàn)槟男┦赂械綁阂?
胡鈞
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張敏
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王國(guó)華
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不要刻意去想一定要睡著去 平靜一點(diǎn) 看看電影 自然而然累了就睡了 不要在睡覺的時(shí)候想很多事
雪人
長(zhǎng)期失眠最后會(huì)怎么樣?
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男 無(wú)論何時(shí)何地心理都在想事情,啥事都想,啥時(shí)候都想,睡不著覺都是在想,只能等非常困了才睡,感覺心理堵的滿滿的。精神壓抑!
女 我經(jīng)常感到壓抑,不開心,最近還嚴(yán)重失眠,心理會(huì)莫名其妙的一陣陣難受,特別是夜里,快受不了了,會(huì)不會(huì)抑郁?。?
(匿名)
女 有時(shí)候我會(huì)覺得壓抑的特別嚴(yán)重,心理承受都奔潰到想不開了,有時(shí)又覺得什么事都看得很開沒關(guān)系還可以扛著,我已經(jīng)失眠幾個(gè)月了,每次要入睡就會(huì)胡思亂想,請(qǐng)問(wèn)到底是屬于什么心理問(wèn)題?需不需要治療。
(匿名)
女 睡不著,想些有的沒的 越想越睡不著 想著想著就難受 眼淚就掉 最近還老是愛發(fā)脾氣 經(jīng)常性的不想說(shuō)話 想一個(gè)人
(匿名)
女 每天都不是很開心,晚上睡不著的時(shí)候多,很在意別人對(duì)我的評(píng)論看法,和別人有什么爭(zhēng)執(zhí)之后很長(zhǎng)時(shí)間都緩不過(guò)來(lái),喜歡把所有人的遭遇都往自己身上瞎猜,總以為別人怎么樣了是我的錯(cuò),其實(shí)根本和我沒啥關(guān)系,集中不了注意力,上課總在遛號(hào),玩的時(shí)候也沒法集中注意力,總想著學(xué)習(xí),總覺得壓力很大,沒做的事很多,每天都很困,睡又睡不著,覺得所有人都不喜歡我,快瘋了 。我該怎么辦呢?謝謝大家了!
(匿名)
女 現(xiàn)在的壓力特別大 做事也不能集中精力 總是會(huì)有想死的念頭 也總是哭 睡眠也特別不好休息時(shí)間短有一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒然后就睡不著了 總是頭疼
(匿名)
女 心里很壓抑,情緒不容易控制,本來(lái)特別開心,突然沉默然后開始哭,要么突然發(fā)脾氣,發(fā)完脾氣就開始哭,晚上睡覺睡得特別晚,因?yàn)樗恢此恍眩袝r(shí)候感覺想吃好多東西,有時(shí)候又不想吃,覺得身邊沒人關(guān)心我,每個(gè)人都厭煩我,看見認(rèn)識(shí)卻不熟的人不知道該說(shuō)該不該打招呼人多會(huì)特別膽怯,有時(shí)候在那邊想怎么死比較好,而且特別容易緊張跟心慌
(匿名)
女 感覺自己很壓抑!好像所有人都不喜歡我!不喜歡出門!整天就想睡覺!一到晚上就睡不著白天睡不醒!很少有心情好的時(shí)候!
男,24歲,和媳婦是微信認(rèn)識(shí)的. 一個(gè)地方人. 她在上海. 回來(lái)見過(guò) 六七次 . 在一起過(guò)過(guò)夜. 一百多天的戀愛. 經(jīng)常和我耍性子. 她曾經(jīng)提過(guò)幾次分手. 我的所有情況她都了解. 她的所有情況 我了解的很少. 只知道做美容院. 住哪也不知道. 每次到家都把我電話掛掉(原因說(shuō)合租房怕吵到別人) 晚上到家基本沒有信息聯(lián)絡(luò). 最近總找我事. 一點(diǎn)小問(wèn)題. 就能追究到天翻地覆. 我該怎么辦
(匿名)
女 醫(yī)生你好,這里說(shuō)說(shuō)我的情況, 我和C先生的是在我大二那年認(rèn)識(shí)的,那時(shí)候我還沒有談過(guò)戀愛,而自己又很想戀愛,我個(gè)人長(zhǎng)相還可以,屬于娃娃臉,平時(shí)經(jīng)常有人夸臉的那種,我和C先生是在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的,他相貌平平,個(gè)子不高,但是對(duì)人很體貼,當(dāng)時(shí)我很喜歡他的聲線,我們聊了一個(gè)月多一點(diǎn)就在學(xué)校見面了,那時(shí)候他已經(jīng)上班,是在我生活的城市,第一次見面我就動(dòng)心了,他也一樣,我驚奇地發(fā)現(xiàn)他和我暗戀三年的男生出奇的像,于是他很輕松地追到了我。 他是北方一個(gè)村莊長(zhǎng)大的,我是南方一個(gè)小城市長(zhǎng)大的,我父母都是公司職員后來(lái)下海,家里面條件還不錯(cuò),父母奉行的是賞識(shí)教育,而他父母都是小學(xué)生,他告訴我他都是看電視看書學(xué)的很多道理,大學(xué)里面也勤工儉學(xué),為了體驗(yàn)生活跑了很多城市,他用他那些故事打動(dòng)了我,讓我原有的很多偏見被隱去。他對(duì)我很關(guān)心,在戀愛過(guò)程中我發(fā)現(xiàn)他和別的女生啰嗦,鬧過(guò)分手,后來(lái)想想他的好我又和他和好了 并且相信他會(huì)改,時(shí)間過(guò)得很快我們?cè)谝黄饍赡炅?,后?lái)才得知他和我談戀愛有五個(gè)多月的時(shí)候,他還沒有和他在老家的女朋友斷干凈。我當(dāng)時(shí)很生氣,也恨自己的后知后覺,他求我原諒他,我又一次遷就了,并且這過(guò)程中我的好幾個(gè)朋友都勸我不要理他,家人也勸,覺得感覺他不行,但是在我眼里就是愛他,哪怕有缺點(diǎn)。實(shí)習(xí)的時(shí)候他讓我不要去,要我好好考工作,我聽他的了,但后來(lái)老師以此為把柄不給我學(xué)位證,就這樣那段時(shí)間我陷入了低谷。他一直安慰我鼓勵(lì)我,那時(shí)候我心理清楚,其實(shí)戀愛真影響了自己的前途,那時(shí)的自己太傻,就像迷糊在做夢(mèng)一樣。 畢業(yè)了,我工作了,也同居了,在一家公司上班,有時(shí)候我們會(huì)互相說(shuō)說(shuō)工作的事情,我常常抱怨,因?yàn)椴幌矚g那份工作,慢慢地我發(fā)現(xiàn)他對(duì)我的態(tài)度變了,經(jīng)常是打擊我,還說(shuō)我天真,但是感覺得到他愛我,我們也經(jīng)常設(shè)計(jì)未來(lái),我也打算考個(gè)研彌補(bǔ)自己,后來(lái)他家拆遷說(shuō)結(jié)婚就能多我的一份,我想著反正早晚都要結(jié),于是不顧父母反對(duì)在相處的第二年半領(lǐng)證了。我爸媽看著我那么愛他,他對(duì)我也好,也沒說(shuō)什么,說(shuō)不門當(dāng)戶對(duì)我也沒聽,領(lǐng)證的第二年春天,我懷孕了,家里人反對(duì)說(shuō)我還沒有正式工作不行,可是C先生說(shuō)不生就是他不負(fù)責(zé),于是家里準(zhǔn)備婚事,兩家都辦了喜酒。彩禮也在我的說(shuō)服下少了不少,畢竟他家是農(nóng)村的。辦酒的時(shí)候很多人都評(píng)價(jià)說(shuō)不門當(dāng)戶對(duì),媽媽心里面很不高興,但她覺得只要我愿意,我幸福,那些都不重要。后來(lái)C先生覺得我工作得不開心讓我辭職在家好好養(yǎng)胎。 婆婆人很好,懷孕幾個(gè)月就從北方來(lái)南方照顧我,懷孕期間他工作依然忙,我漸漸發(fā)現(xiàn)他對(duì)我的態(tài)度不怎么好了,也因?yàn)樾路垦b修他很累,因?yàn)橐恍┙疱X上的問(wèn)題他不高興,總覺得我家有錢,不支持,但是我父母做生意也是要資金周轉(zhuǎn)的不容易,他脾氣越來(lái)越不好,還經(jīng)常兇我,問(wèn)他什么時(shí)候下班他也不理我,我承認(rèn)自己個(gè)性強(qiáng)但是戀愛的時(shí)候我就是這樣的,很多細(xì)節(jié)上我感覺他不那么愛我了,也經(jīng)常自己一個(gè)人玩手機(jī),回家就很累的樣子,為了孩子我每天都開開心心,該干嘛干嘛。孩子出生很順利,月子坐滿那天他回來(lái)得依然晚,我走到他跟前說(shuō)話,發(fā)現(xiàn)他手上有一枚戒指,然后我爆發(fā)了,結(jié)果媽媽聽到,把他罵了一頓,果然有第三者存在,并且是他之前告訴過(guò)我的一個(gè)朋友,屬于長(zhǎng)相有點(diǎn)丑的解語(yǔ)花,據(jù)說(shuō)很有才,C先生欣賞他的才華,還揚(yáng)言她爸爸當(dāng)官的可以幫到他,太可笑了,慢慢得我用一些方法感化他,他把所有細(xì)節(jié)都說(shuō)給我聽了,他不愿意離婚。那些細(xì)節(jié)讓我既定一輩子都不會(huì)原諒。 現(xiàn)在的狀態(tài)是,還在一起忍著,我也在不斷學(xué)習(xí),過(guò)哺乳期就上班,然后一邊考研,我父母支持我離婚,爸爸說(shuō)從他的一些細(xì)節(jié)行為感覺他不愛我了,不想我一輩子和他過(guò),說(shuō)他心機(jī)中是看上我家條件以及我的老實(shí)。很多親戚也這么認(rèn)為,但是C先生經(jīng)常強(qiáng)調(diào)要靠自己,但又一方面說(shuō)我父母不幫我們,說(shuō)我一心想著娘家,實(shí)際上裝修這一塊我家出了一些錢的,他還經(jīng)常說(shuō)我太理想,不現(xiàn)實(shí),呵呵,其實(shí)我覺得他是現(xiàn)實(shí)才選我,鳳凰男大抵都如此吧,現(xiàn)在他表面回歸,很愛女兒,但對(duì)我不冷不熱。 經(jīng)過(guò)這些事以后,我覺得自己像夢(mèng)醒了一般,看清很多東西,最重要的一點(diǎn)自己一定要強(qiáng)大,只是現(xiàn)在心里面不舒服而已,當(dāng)初為了愛失去了那么多,如今都自己再找回來(lái),可是都不一樣了,索性自己還年輕,今年26. 把我的故事說(shuō)出來(lái)希望醫(yī)生可以看到,并給我一些建議。
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