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男 各位朋友們好，由于我遇到很嚴重的心理問題，我想向大家求助，希望大家能夠幫幫我走出困境。我深知道我的問題很復雜，絕對不是一兩句話就能夠說清楚的，但我盡可能的描述清楚，這是我第一次寫出自己的心理問題，從內心來講，我已經冒了很大的風險，因為寫出來求助就進一步加深了“我是有問題”的自我認知，我一直不想承認我是有心理問題的，因為我怕我會崩潰，我十分恐懼自己不是一個正常人，恐懼自己有這個問題那個問題，十分恐懼自己不健康。這種恐懼帶給我的感受不僅僅是想不開那么簡單，而且是生理上的難受，比如胸悶，呼吸困難，心悸……等等，同時還深深帶有一種對死亡的恐懼。 這是第一個，下面我說一下我現在的狀況，請原諒我說話沒有邏輯，現在我實在是沒有心思顧什么邏輯，我只想胡亂說一通，想到什么說什么，因為我很難受。 我大學剛剛畢業，還有半個學期的實習期，回家呆了一個月，現在一個人來到學校準備找工作，問題就是在畢業回家的這一個月里，我情緒起伏特別大，內心十分痛苦，我確定現在已經進入抑郁的狀態了，猛然覺得自己來到這個世界上沒有任何意義，一想到某些事情就胸悶，心里難受，有猝死感……十分恐懼。首先我要說的是，我是一個多愁善感的人，具有強烈的自卑情懷，這種情懷有七八年的歷史了，我用盡了各種辦法同它斗爭，我在大學期間很正常，因為大學是一個封閉的圈子，充滿了各種多元的內容和人物，四年我一時戰勝了它。而且我以為我戰勝了它，沒想到大學一畢業，那種圈子被打破，許多過去的那種豐富感和美好的東西一去不復返，再加上社會撲面而來的強大壓力，使我陷入了一個異常孤獨的處境，終于在家的一個多月里，那種自卑情節重新被點燃，而且燃燒的更加兇猛了…… 接下來說說我的自卑情節，從高中開始的，那時候對自己外貌不自信，處處嫌棄自己壓抑自己壓抑了整整三年，形成了嚴重的對自己不認同，并且把這種不認同感深深嵌入到了自己的本我之中（本我是我后來看心理學書籍看到的一個概念，就是指很深層次的自己）于是這種深入骨髓的東西我好像根本就無法戰勝，大學生活是我的一個僥幸，我慶幸有那么一段生活讓我遠離了這種深重的自卑情節。 可是現在已經畢業了，我不知道以后怎么辦？我現在依然對自己超級不認同，不敢面對自己，不敢正式自己，并且我覺得這些年看慣了這個世界上這么多事，好像做什么都沒有意義，人生也就那樣，活著真不知道為了什么？（重點注明，我在大學的時候很有理想很有目標，但更多的是尋找自己的存在感）而且我不敢喜歡女孩子，不敢談戀愛，覺得自己不配，也配不上別人……覺得別人根本就看不上自己…… 我現在很痛苦的是，心里的這些痛苦會引發生理上痛苦……以前不會心悸，胸悶氣短這些……現在突然感覺很平常，而且就是在這一個月以內發生的事，我痛苦在這種抑郁情緒中產生那種絕望輕生的念頭，這個是當務之急，而且這種念頭一旦產生，就好像是一個魔咒，自己會不斷的去重復它……感覺自己已經不能解決了……我該怎么辦？？？？？

男 要怎樣才能戒賭戒酒 啊我？做一個健康的人真的有那么難嘛？

男,我是一名高二學生，因為厭學在家待了一個多月，現在老師讓休學，但是因為厭學，不想再多念一年，既不想休學，也不想接著念，也不想不念，因為上學弄得對生活沒什么希望了，對未來沒什么希望了，我該怎么辦？

男 一般多數的在同一個環境中生活過的人（例如同班同學 ）都是認為我性格內向 見我說話多的人或者和我說過些話的很多人都說我鉆牛角尖。 通常我對一般人不能忍的事卻可以看的比較開或者能多冷靜想想從而就能想得開。我自己覺得我這一段時間特別喜歡說教 說教的更多了（一般只是對于熟悉的或者玩的好的且我認為不是很反感我的說教的或者我覺得我應該對他進行一些說教（我覺得我應該對他進行一些說教的人一般是很好的朋友 或者和我共處比較多的人）的人） 。 根據時間多少或者說教對象的不同，導致有時我會就事論事 對準一個事情說 這樣一般也說的比較清晰明了 覺得能直達病因；而有時時間足夠且對象符合的話 我會說的比較多 而通常一說多我似乎就會說的沒完沒了或者是對方不能理解以至于總覺得說不痛快（我覺得之所以說的比較多是因為對方不能理解一些我說的話 我就認為也可能是我詞不達意 于是便換種表達方式或表達思路 而通常對方還不能理解或者還是我詞不達意 甚至又牽扯到了更多的我想表達的或讓對方理解的東西 從而“惡”循環下去） 我自認為我的說教不無道理且通常我也是對我所說的付諸實際的。 還有 “說教”這個詞不一定太準確因為我覺得它有點偏貶義（但是我還是用了“說教”這個詞因為我覺得能表達出我對自己的這種“說教”行為的不太看好 （我又在讓對方盡量理解我了））...

男 我經常怕別人傷害我打我，經常恐懼人。怎么辦

懷孕3個月了，老公一直在另一個地方上班，也不遠，每天都回來，因為是自己的廠，所以比較自由，最近發現他經常只去半天，下午就不在，跟我說卻是一天都在哪里，那天看到手機里面去了一間娛樂場所，去年他找過那邊一個女的，被我發現了就不了了之，不知道現在是不是又這樣了，心理很矛盾，不知道該怎么辦？

男 兩天失戀兩次，不想再繼續了，現在只想知道原因，不想下一次還因為這個失敗