女 我是一名中職生 生活在一個小鎮里 我來到了一座城市來讀書 可每次在學校里 我總覺得我趕壓抑 感覺我總是不如別人 別人跟我開玩笑我總覺得她們在取笑我 我無法融入這個班級 我不知道怎么去面對 當我回到小鎮離開這個班級 我感覺我很自信 很放的開 我應該怎么做 來增強自己的自信
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網友
心理咨詢師應具備的經驗
2025-03-25 20:40:57
你好 老師 我應該怎樣釋放這種壓力
我覺得自己不如別人 就算我真的很好了 我不知道怎樣和別人交往 和別人交往我很不自然
我也不知道 感覺從內而外的感覺自己不好 感覺跟他們相處很有壓力 感覺她們看不起我
我們學校有活動要跳舞 選中我跳舞 可我的朋友沒有 我感覺沒有我的朋友 要和其他同學相處就感覺到壓抑