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女 我現(xiàn)在心里很自卑，覺得任何人都會喜歡我老公，總是懷疑他出軌，差他手機微信qq，不知道怎么改變這種心里狀態(tài)？一樣老師們幫幫我。

浙江省重點高中理科女。高一時年排極前，但數(shù)學(xué)還較弱的。高三數(shù)學(xué)差到爆，這次月考很簡單的填空送分題都會錯一堆，大題也錯一堆。把精力都放在數(shù)學(xué)上，平時做作業(yè)也不錯，考試就是考不好。結(jié)果是其余幾門強項也差了。在別人眼里我還是學(xué)霸，可是我自己感覺很痛苦，和高一狀態(tài)完全不一樣。也許不久他們也就認(rèn)為我是學(xué)渣了吧。 我有喜歡的男生，他能給我動力，可是我現(xiàn)在感覺自己離他越來越遠(yuǎn)了，他也并不會再高看我了。感覺自己一無是處，天天都處于擔(dān)心害怕中，怕數(shù)學(xué)老師，怕各種東西，覺得自己好差勁。我怕數(shù)學(xué)老師來找我談話，他對我失望透頂?shù)谋砬椋艺娴牟幌雵L試。我好怕他，上課好怕他叫我回答，超級怕！！！我學(xué)習(xí)一直很努力，可是別人沒我努力人家照樣比我成績好。我想我不是笨。我該如何回到過去？

本人26歲，性別女，性取向女，對這一點也自我認(rèn)同，沒覺得是什么丟臉的事。從小到大都喜歡比我大的女生，喜歡被照顧的感覺，大概是因為從小缺少母愛，媽媽雖然對我很好，但小時候一直是在姥姥家長大，姥姥是典型的重男輕女，所以從小我就覺得自己是不被歡迎不被愛的人，性格也內(nèi)向沒自信。 一切是上了初中后才有所好轉(zhuǎn)，初中開始學(xué)習(xí)成績突然突飛猛進(jìn)，和同學(xué)的人際關(guān)系也很好。小學(xué)時閨蜜的媽媽是教育局領(lǐng)導(dǎo)，老師對她一直特別照顧，那時感覺就像生活在她的陰影之下。上了初中有了自己的想法和意識后開始參加很多活動，并且通過自己的努力不管是學(xué)習(xí)還是其他活動方面都得了很多獎，也是從那時開始慢慢獲得了老師們同學(xué)們的肯定，我也慢慢變得自信起來。 而對于喜歡女孩這件事，從初中到高中到大學(xué)，都喜歡過不同時期的女老師，畢業(yè)后和單位其他部門的領(lǐng)導(dǎo)(女)曖昧過一段時間。我本人是從生理到心理都不喜歡男人的，就像直男絕對無法想像自己和男人xxoo一樣，光是幻想一下都崩潰。 下面進(jìn)入正題，喜歡女老師這種事注定是沒有結(jié)果的，這點有了十幾年暗戀老師經(jīng)驗的我深有體會。有的表白過，有的沒表白但彼此也心照不宣。痛苦的表白失敗失戀期也經(jīng)歷過，那時基本把高中的三年都荒廢了，現(xiàn)在回想還會隱隱心疼。那次好像是真正意義上那么喜歡一個人。我一直以為也許那就是這輩子的最愛了，但沒想到這一次會更痛苦，甚至讓我懷疑人生。 一年半前我來韓國留學(xué)準(zhǔn)備讀研，在大學(xué)的語言研修班遇到了班主任L。可能是那時第一次一個人生活在國外，語言又不通，心理就會特別脆弱。而就在這時遇到了L，一個特別善良的人。無論學(xué)習(xí)還是生活上都對學(xué)生照顧的無微不至。例子太多，略過。所以那時候我很依賴她，每晚都會和她發(fā)一兩個小時的短信。后來我才知道其實老師晚上特別忙，備課還有準(zhǔn)備其他事情都要12點左右才能睡，然而那段時間她從沒對我說過一次太忙了別發(fā)信息之類的話，委婉的拒絕也沒有。慢慢的我發(fā)現(xiàn)那種依賴好像變成了喜歡，看到她上課時抱怨自己沒有男朋友的樣子就會覺得特別可愛，班上同學(xué)遇到困難時我會第一個沖上去幫忙因為想減輕她的負(fù)擔(dān)，看著她無助的樣子就會特別心疼想要保護(hù)。而有的時候我又特別喜歡沉浸在她的照顧之中。后來我發(fā)現(xiàn)自己對她的感情越來越深，于是變得恐懼。她是基督教徒，而且是直的，我知道我們根本沒戲，所以在事情變得麻煩之前，我要阻止自己陷進(jìn)去。于是我開始不去上課，不發(fā)短信給她。但我其實知道我只是在做些并沒有用的幼稚的事情，甚至可能只是想找存在感，讓她在意我而已。那段時間我想了很多，覺得如果真的喜歡她就應(yīng)該好好上課好好學(xué)習(xí)多多幫助她而不是惹她生氣或故意疏遠(yuǎn)。后來直到學(xué)期結(jié)束我都表現(xiàn)的很好幫了她很多。搬家的時候她幫了不少忙，于是我約她來我家吃飯。而就在那段時間我又開始掙扎了。我發(fā)現(xiàn)對于她已經(jīng)不僅僅是喜歡而變成了愛。我開始爽約不見她，而她對我的爽約也很不滿，終于最后我對她說就是不想見她，永遠(yuǎn)沒時間給她。我承認(rèn)當(dāng)時自己很沖動，這樣的話很傷人，尤其是對于那么善良的一個人。后來為了解釋一切，我把自己內(nèi)心的真實想法告訴了她，包括自己曾經(jīng)的掙扎。她并沒有怪我，對我比以前更好了。我知道她是怕傷害我，她也告訴過我她喜歡男生，我也應(yīng)該喜歡男生，我還小，以后還會遇到喜歡的老師等等。可我卻總對她說一期一會，對她的感覺以前沒有，以后大概也不會有了。也許是我的執(zhí)著讓她心累，又或者她不想再給我錯覺和希望，最后一次爭執(zhí)后她再也沒有理過我。為了逃避她我開始不去上學(xué)，去其他城市生活。然而不管逃到哪不管多忙不管看多美的風(fēng)景，我的腦中始終只有她。我知道那是每個失戀的人都會經(jīng)歷的事。那時我常常給她發(fā)信息，承認(rèn)我的沖動求她原諒。后來去了很多地方認(rèn)識了很多新朋友，心態(tài)變得不一樣，意識到了如果一個我不喜歡的人這樣偏執(zhí)的對我我也會奔潰。于是停止了給她發(fā)信息，并告了她自己的想法。為了不打擾她而克制。經(jīng)過幾個月的散心后感覺心態(tài)好了很多，就又回到學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)。然而我還是高估了自己，只要一進(jìn)入學(xué)校，就會想到她。看到其他同學(xué)和自己老師愉快的聊天時我甚至?xí)蕖Ｒ驗橄胨Ｈ欢也荒芙o她發(fā)信息，也不能去找她。我開始把想對她說的話寫在筆記里。寫下來之后就像對她說過了一樣。慢慢的有什么不開心的事也會寫給她，想家的時候會寫給她，迷茫的時候會寫給她，一封封寫給她的信都保存在抽屜里。那時候大概一兩個月會給她發(fā)一條信息，也就類似于天冷了注意身體之類的。她的嗓子不好，職業(yè)病，在國內(nèi)買了很多含片，讓同學(xué)裝做自己給她帶的。我曾經(jīng)也有過懷疑，和她不見面的一年里，我是還愛著她還是只是不想從愛一個人的感覺中抽離出來，亦或是我只是愛腦海中的那個她。但是有兩次在學(xué)校偶遇了她讓我確定我對她的感情并沒有變。一次是上學(xué)路上我和她面對面走過，她沒看見我但我看見了她，那一瞬間我哭了，莫名其妙的。第二次是3個月前，期末結(jié)業(yè)式在學(xué)校偶遇，她在人群中，我的眼中好像只能看見她，然后只剩傻笑，大腦空白。那時候理智告訴我就算是為了她也應(yīng)該讓自己變得優(yōu)秀，一邊打工一邊上

對工作和生活失去興趣，對什么事情都提不起精神來，容易感到疲憊，感覺每天都在熬日子，社交范圍變小，情感變得淡漠，不知道該如何調(diào)整自己。 為了男朋友，從大城市到小城市，心理上有落差，一年了也沒平衡掉這個落差，總感覺不喜歡工作氛圍和生活圈子。主要是感覺和男友之間也沒什么感覺了，他對我很好，我也不想傷害他，只是不知道在這個城市存在的意義是什么，感覺每天都在耗費生命，以前我是個很豁達(dá)的人，但我很害怕很反感局限的生活，我又不想適應(yīng)現(xiàn)在的狀態(tài)。 老師，你看我是不是有抑郁癥或者躁郁癥的傾向呢？

你們好。我是高三學(xué)生，現(xiàn)在一輪復(fù)習(xí)已過半，成績直線下降，處于渾噩狀態(tài)。我喜歡上了個女孩，跟她曾發(fā)生誤會，現(xiàn)在誤會也沒有完全解釋清楚。之前她坐在我前面，她的不經(jīng)意舉動讓我變得神經(jīng)兮兮，我選擇了換位。可換位后我又胡思亂想：她還當(dāng)不當(dāng)我是朋友？她現(xiàn)在會不會被我影響到？她會不會考慮到是不是因為她我才換位？我在她心中形象怎樣…… 高考臨近，作業(yè)因此欠一堆，又自身帶病（腦輕微供血不足引起閱讀文字較吃力，思維能力稍下降）有了想放棄了念頭。在想現(xiàn)在努力高考成績也不會有什么很好的分?jǐn)?shù)。本來高一高二成績算不錯的，現(xiàn)在因為這些原因，一做題就胡思亂想，一上課就走神。求老師們給我些指導(dǎo)建議，不勝感激·

男 以前我不理老婆 老婆QQ上給別人聊 現(xiàn)在想和我離婚 我說什么都聽不進(jìn)去 還說閑我煩

男 如何克服考試焦慮，我即將高考。希望專家出謀劃策