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蘇州青少年心理咨詢
2025-03-28 00:29:49
你好 我今年19歲了 我過去有抑郁癥的病狀 現在估計是復發了 我現在很無助 我知道可以靠自己走出來 比如鍛煉身體 生活作息要正常按時吃飯按時睡覺這樣子……可是我現在一點動力和力量都沒有~沒辦法自救。
已經3個月多了。是慢慢表的嚴重起來。一開始是情緒很低落 一直情緒不好才對生活失去了信心
慢慢變的嚴重起來
你好~
該怎么做才能走出來呢。有什么好的建議嗎