給力心理
女 我是一名將要步入大三的學生，今年由于疫情沒能去學校，近期快要考試，壓力很大，加上生在農村，學習之余，還要幫助父母干農活，這幾天心情煩躁，經常與父母吵架，感覺自己總想哭，還老失眠。希望能夠通過此平臺緩解一下心情。
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20條評論
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網友
大連醫院心理咨詢門診
2025-03-26 17:39:57
咨詢師王金霞
您好
2020-06-29 14:18:18
網友苦瓜
那你幫我看看我的帖子
2020-06-29 14:18:40
網友知心的fg
建議和你的父母溝通一下
2020-06-29 14:20:31
網友
0
怎么，感覺村里跟學校差距了?不想過村里的生活?
2020-06-29 14:22:13
咨詢師魏巍
0
你好，疫情打亂了原來規律的學習，考試壓力，和父母的溝通不暢，可能都會給你帶來壓力完成心情煩躁，可以適當的緩解下自己的壓力，和同學溝通，和老師聯系等等
2020-06-29 14:23:35
咨詢師任海濤
您好
2020-06-29 14:29:54
咨詢師張慶儀
您好
2020-06-29 14:47:35
咨詢師王 宇
你好
2020-06-29 14:47:50
咨詢師李鳳秋
0
您好，建議做心理咨詢幫助你分析疏導，很愿意幫到你。
2020-06-29 15:00:30
咨詢師熊琦紅
您好
2020-06-29 15:11:26
咨詢師張國英
你好
2020-06-29 15:15:37
咨詢師王金霞
0
您好，生活中我們會遇到各種各樣的問題，當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力，壓力沒有及時緩解就會累積，當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時，請及時進行緩解，以下緩壓方法供您參考：
「1」首先找到壓力源，尋找適合的應對方式，有計劃地去處理
「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴
「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運動
「4」有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁復雜的事情
「5」調節自己應對壓力的心態，不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果
希望，您保有面對壓力的勇氣，把壓力轉換為提升自己的動力，祝困難迎刃而解。
2020-06-29 15:41:01
網友
你好，可以認識下嗎
2020-06-29 19:29:11
網友
我也是大三
2020-06-29 19:29:19
網友
想找個人聊天的那種
2020-06-29 19:29:43
網友
希望可以放松心情
2020-06-29 19:29:55
網友
我的Q****0
2020-06-29 19:30:06
網友
我的Q****0
2020-06-29 19:32:10
網友
3****4染0
2020-06-29 19:33:06
網友
如果可以的話，可以做個朋友，
2020-06-29 19:33:48
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