給力心理
男 孩子高考前焦慮，這兩周考試成績(jī)持續(xù)下滑，完全失去信心，有點(diǎn)崩潰，想進(jìn)行心理疏導(dǎo)，打開心結(jié)，投入到正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
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27條評(píng)論
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網(wǎng)友
2025-04-01 16:21:52
咨詢師康建萍
您好
2020-06-27 08:01:46
咨詢師康建萍
孩子本人愿意來做心理咨詢嗎？
2020-06-27 08:02:03
老師您好
咨詢師賴戈慧
你好
2020-06-27 08:02:17
他住校，聯(lián)系不方便，明天見面準(zhǔn)備鼓勵(lì)他做心理咨詢
他現(xiàn)在完全沒有主張了，有點(diǎn)不知所措
咨詢師劉姣姣
您好
2020-06-27 08:04:00
咨詢師康建萍
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哦，這樣啊，關(guān)于孩子的狀態(tài)，你目前有什么困擾嗎？
2020-06-27 08:04:00
咨詢師王金霞
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您好，隨著考期的臨近，學(xué)生們可能會(huì)面臨來自學(xué)校、老師、家長(zhǎng)或自己給的壓力，當(dāng)壓力超過承受閾限時(shí)會(huì)產(chǎn)生焦慮，需要及時(shí)進(jìn)行緩解。
家長(zhǎng)可以從以下方面開導(dǎo)孩子：
「1」最主要的是以平常心看待考試結(jié)果
「2」制定恰當(dāng)?shù)目荚嚹繕?biāo)、與合理的階段性目標(biāo)，不對(duì)自己提出超出能力和時(shí)間的要求。
「3」制定適合自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，注重查漏補(bǔ)缺，優(yōu)化強(qiáng)項(xiàng)、彌補(bǔ)弱項(xiàng)。
「4」學(xué)會(huì)自我減壓，或與家人、朋友適當(dāng)?shù)膲毫A訴
「5」學(xué)會(huì)積極的自我暗示，增強(qiáng)自信心
「6」保證必要的睡眠確保充沛的精力
希望這些方法可以幫助孩放松心情，考出理想的成績(jī)。
2020-06-27 08:04:48
咨詢師梁麗
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您好，孩子考前非常有必要做心理咨詢。通過咨詢調(diào)整孩子狀態(tài)，輕松上陣，積極應(yīng)考。帶著最好狀態(tài)，考出最佳成績(jī)。
2020-06-27 08:05:10
我感覺怎么說都無法帶他走出來，希望能得到幫助
咨詢師康建萍
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孩子現(xiàn)在有點(diǎn)慌亂，六神無主，需要穩(wěn)定的心理支持
2020-06-27 08:05:51
咨詢師王 宇
你好
2020-06-27 08:05:57
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，非常理解您作為家長(zhǎng)的心情，以及孩子的感受。
您可以嘗試和孩子溝通，告訴他，首先要正確看待高考，不要將高考看成，如果考不好，一切就完了！
如果將高考視為生活中最重要的事！那么就會(huì)有無形的壓力產(chǎn)生！這樣不僅不可能在考試的時(shí)候正常發(fā)揮，反而會(huì)影響正常的考試成績(jī)。
所以，只要自己努力了就好！以平常心去對(duì)待高考！自信些，好嗎？加油！
2020-06-27 08:06:01
咨詢師康建萍
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面對(duì)孩子這樣的狀態(tài)，家長(zhǎng)自己是不是也是有點(diǎn)慌亂？
2020-06-27 08:07:02
咨詢師王金玲
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你好，通常考前會(huì)有焦慮，就是擔(dān)憂會(huì)考不好，這種擔(dān)憂會(huì)帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。
考前適度的緊張能夠讓個(gè)體保持高度警覺性，有利于個(gè)人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了，此時(shí)需要干預(yù)，進(jìn)行緊張焦慮情緒的緩解。
那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當(dāng)成是一次查漏補(bǔ)缺的機(jī)會(huì)。其次，考試只是對(duì)一個(gè)階段的學(xué)習(xí)效果的反饋，并不能反應(yīng)全部情況。再者，可以通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足，當(dāng)成一種提高改善自我的機(jī)會(huì)。
2020-06-27 08:07:09
昨天通電話一直在跟他強(qiáng)調(diào)平常心面對(duì)高考，不要想結(jié)果
咨詢師梁麗
專業(yè)的心理疏導(dǎo)會(huì)幫助到孩子。
2020-06-27 08:08:14
咨詢師許倩倩
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您好，孩子太焦慮了，家長(zhǎng)的心情可以理解。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)的狀態(tài)和引導(dǎo)對(duì)孩子有極大的影響，建議家長(zhǎng)先接受心理咨詢，再進(jìn)一步考慮讓孩子直接接受心理疏導(dǎo)。
2020-06-27 08:08:22
對(duì)，我也有點(diǎn)慌了
咨詢師康建萍
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越是強(qiáng)調(diào)，不要緊張不要緊張，事實(shí)上，是在強(qiáng)化緊張呢
2020-06-27 08:08:51
哦！也是
咨詢師康建萍
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建議去見孩子前，家長(zhǎng)自己做心理咨詢，家長(zhǎng)穩(wěn)定了，才能把這份穩(wěn)定傳遞給孩子，你覺得是這樣的嗎？
2020-06-27 08:10:03
咨詢師康建萍
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我在幫助孩子和家長(zhǎng)方面比較有經(jīng)驗(yàn)，點(diǎn)擊我的頭像預(yù)約時(shí)間吧，我們具體談?wù)?/span>
2020-06-27 08:11:00
咨詢師陳明
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您好，可以推薦他來給力咨詢平臺(tái)，做預(yù)約電話咨詢
2020-06-27 08:14:26
咨詢師蔡曉梅
你好
2020-06-27 08:15:41
好的，需要時(shí)我會(huì)聯(lián)系各位老師，謝謝！
