給力心理
同事排斥我，不理我，我一開口她們4個就不講話了。我就說我那里做得你覺得生氣的地方一定要告訴我，因為我不知道，而你卻在生氣！ 老公又有外遇又抽大煙，這種人卻死皮賴臉的不離婚，怎么談都不離。怎么才能和平分手？ 而且和我天天走路的一個人也是另一個科的同事，我什么話都和她聊，她會不會出賣我，而且感覺她根本不尊重我，要怎么辦？ 4個同事對我很奇怪，科長在時客氣的，科長不在就不理我了，老師什么意思啊？（科長和我的關系很一般，我調入這個科是時間最短的也有9年了）
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15條評論
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網友
天津哪個心理咨詢中心比較好
2025-03-28 04:32:25
咨詢師史丹鳳
親，你認為會有哪些原因呢？
2020-06-27 04:40:29
咨詢師李鳳秋
您好
2020-06-27 04:40:31
咨詢師鄧日良
你好！
2020-06-27 04:45:01
咨詢師徐惠泉
你好
2020-06-27 05:30:26
老師，我面對的這些問題
老師，我面對的這些問題?
咨詢師陳明
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您好，您如何看待自己呢？您認為同事如何看待自己呢？
2020-06-27 05:54:55
咨詢師宮學禮
你好
2020-06-27 06:17:10
咨詢師王曉光
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你好，看過你的帖子，能感覺到你深深的無力感。要尋求心理咨詢的幫助，賦予你力量，使你強大起來。
2020-06-27 06:25:16
咨詢師王 宇
你好
2020-06-27 08:01:11
咨詢師李錦云
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能夠理解你的心情，在人際關系中你受挫，在情感關系中你也處在無力的狀態，所以也許我們要通過心理咨詢來逐步的就是提高提升自我的力量，活出自我
2020-06-27 08:28:26
咨詢師王金霞
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您好，生活中我們會遇到各種各樣的問題，當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力，壓力沒有及時緩解就會累積，當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時，請及時進行緩解，以下緩壓方法供您參考：
「1」首先找到壓力源，尋找適合的應對方式，有計劃地去處理
「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴
「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運動
「4」有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁復雜的事情
「5」調節自己應對壓力的心態，不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果
希望，您保有面對壓力的勇氣，把壓力轉換為提升自己的動力，祝困難迎刃而解。
2020-06-27 08:29:40
咨詢師王金玲
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你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。
如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-06-27 08:30:02
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情。
其實，任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定1個人的成功與否。無論遇到什么，我們應有1個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們1生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下，以1種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去1個1個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！”
從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
2020-06-27 09:57:38
話不投機半句多，切記自己是怎么被人整的！禍從口出！老師們我和位朋友也同時是別科室同事一起晚上散步把家里和老公的吵鬧向她傾訴，她卻不理解，讓我很煩感覺她很不理解我小看我，也許他會背著講我的壞話，我該怎么做？老師
