給力心理
女 因為家庭因素，如何讓一個人不自卑，有勇氣，有信心，敢于面對任何人，而不是扭扭捏捏，想得太多
1個擁抱
61條評論
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賞2 元
網友
報考心理咨詢師證需要什么條件
2025-03-26 15:59:04
咨詢師魏巍
你好
2020-06-26 09:15:37
你好
咨詢師魏巍
0
你的自卑，想的多都是你從以往的家庭生活中、父母給你的反饋中體驗來的，一點一點積累來的，形成了自卑的你。自信同樣也需要一點一點從生活中找到讓自己自信的感受，需要有一個過程。
2020-06-26 09:18:07
咨詢師張空寒
你好
2020-06-26 09:18:39
咨詢師蔡曉梅
0
這是一個系統工程，針對你自卑的方面，一點一點努力，一點一點改變，從內在和外在變化逐漸累積自信。
2020-06-26 09:21:10
咨詢師許倩倩
自信起來
2020-06-26 09:21:11
咨詢師陳明
您好，您的問題很好很深刻
2020-06-26 09:21:16
咨詢師陳明
0
您肯定有做某件事，一些成功的經驗，您回憶一下，是如何做到的呢
2020-06-26 09:22:34
咨詢師王金波
0
您好，剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情。
自卑感是指在和別人比較時，由于低估自己而產生的情緒體驗。自卑感也是藏在人們內心深處追求成功與卓越的主要動力，對成長起著一定的激勵作用。
然而，過度自卑時拿自己的缺點和別人的優點相比，總是覺得自己處處不如別人，看不到自己的價值，長此以往，就會產生一種悲觀消極的情緒，使人變得心灰意冷。自卑感通常源于某種生理或心理上的缺陷，或早期成長經歷中重要他人的負面貶損評價，致使嚴重挫傷了自尊心而產生的。那么，如何克服自卑感呢？可嘗試以下方法：
（1）樹立恰當的認知，全面且辯證地看待自身情況和外部評價
（2）制定合理的目標，逐漸提升自信心，取得成功后再逐步提升目標的高度
（3）將注意力轉移到自己感興趣也最能體現自己價值的事情中
（4）通過補償的方式揚長避短，化自卑為前進的動力
（5）進行自我激勵，發現自身的閃光點
沒有誰是完美的，學會接納自己。
2020-06-26 09:23:30
網友1.
家庭情況不好嗎
2020-06-26 09:24:00
網友1.
還是經濟方面？
2020-06-26 09:24:14
咨詢師王金霞
0
您好，自卑是一種對自己缺乏正確認識的一種心理現象。會進行自我否認，對自己沒信心、不認同、產生自我低評價。同時在人際關系中很敏感，自尊心強，十分看重別人的眼光和評價，自我價值感偏低。為了克服內心的自卑可以從以下幾個方面著手：
「1」正確認識自己，不拿自己的短處與別人的長處相比較
「2」學會自我滿足，無論生活、工作或學習，目標都不要定得過高，要容易達成
「3」坦然面對挫折，不因為一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進情感和友誼
「5」接納自己的不足，沒有人是完美的，允許別人超越自己
希望您可以正確地認識自己、找回快樂的自己
2020-06-26 09:24:16
我以前成功的事例，是我小時候還不懂的時候，我小時候還不懂那些繁瑣的道理啊什么的，就一個勁的埋頭學習，然后什么也不管，對于人際關系，我也不太擅長
我的小時候的教育就是我奶奶告訴我要好好學習，就一個勁的學，下課后我也很少出去玩
咨詢師王金玲
0
你好，通過描述可以理解你的心情。
自卑是由于自我價值感偏低而形成的，通常表現為不自信、膽怯、敏感、以及自我否定，通常將自己的缺點與別人的優點相比較而致使情緒低落。
為此，需要全面客觀的認識來辯證地看待自己，改變不切合實際的想法。通過完成自己力所能及的事來給予自己肯定和贊美。同時通過積極的自我心理暗示給予自己鼓勵，從而提高自信心。
希望以上這些可以給予您一些幫助[玫瑰]
2020-06-26 09:25:01
網友1.
0
你下課盡量多和女同學走動走動，也可以學一些才藝
2020-06-26 09:25:12
可是我的性格好像很不好，班上的同學都有一些強勢，我夾在中間真的很難
網友1.
你可以跟隨他們走啊
2020-06-26 09:26:14
小學的時候沒有這種感覺，但是到了初中就很多這種感覺了
網友1.
你夾在中間是什么意思？
2020-06-26 09:26:30
就是有些時候這邊的人跟那邊的同學鬧矛盾了，然后我是夾在中間的
我也不知道表達什么，反正他們都喜歡笑話我
咨詢師徐惠泉
你多大？最近發生了什么事情？
2020-06-26 09:27:20
網友1.
你的長相怎么樣呢？
2020-06-26 09:27:30
老師選的班花
網友1.
0
我剛轉學過去的時候，也有這種經歷，就是對誰都很陌生，然后他們也不和我一起玩
2020-06-26 09:28:03
有很多同學都討厭我
網友1.
是這樣嗎？
2020-06-26 09:28:09
咨詢師史丹鳳
您好
2020-06-26 09:28:23
嗯
網友1.
1
先試著多看看現在的朋友的優點，不看缺點，可能會有改變。
但是如果不行的話，如果不喜歡的朋友就慢慢疏遠，不一定要鬧到翻臉，君子之交就行了。
如果你的知己在你和他疏遠了之后就不再找你玩，那說明他們并不算真正的知己。不過也沒有必要討厭他們，因為這世界上沒有人有義務一定要做你的知己，要對你好。
不要怕孤獨，很多做大事的人其實喜歡君子之交，而不喜歡粘糊糊的友情，可以把時間放在有意義的興趣愛好上，分散不快樂的情緒。
2020-06-26 09:29:12
網友1.
不要管別人怎么說,做好自己
2020-06-26 09:29:49
最近我感到壓力有些大，我和兩個同學住一間宿舍，一個同班同學，她很強勢，總是拉著另一個同學一起孤立我，然后他當他們兩個在一起復習的很好時，我就心里有些不舒服，然后好像就影響到了我，成績就下滑了
我就覺得有些窘迫
網友1.
0
用積極心態去面對這些是非之人，你就比她們優秀，這才是你要做的。人需要朋友，可是如果都是些不真誠的要來何用？時間會抹平一切，她們也將淪為你生命中的蒼蠅。
2020-06-26 09:32:00
網友1.
你只有比他們更優秀
2020-06-26 09:32:14
網友1.
不用在意這些
2020-06-26 09:32:27
我感覺我好像有一些敏感，總是會忍不住去多想，而且想的很復雜
咨詢師陳明
0
恩，您要的是什么？力所能及的事情，是什么呢？
2020-06-26 09:33:07
啊？
咨詢師李鳳秋
您好
2020-06-26 09:34:20
咨詢師李鳳秋
0
建議可做心理咨詢幫助你提升自信力，很愿意幫到你。
2020-06-26 09:34:40
網友秀
0
你不是自卑你是社交恐懼癥爺跟你一樣爺是個宅男如果你心里抱有改變你就一定會有改變，如果你心里不抱有改變的話我覺得你可以像我一樣，跟別人交流感覺麻煩就不理了覺得困了就睡，覺得沒意思可以玩玩游戲，看看動漫
2020-06-26 09:36:20
網友廢物
我覺得像廢物一樣活著
2020-06-26 09:37:02
網友廢物
就挺好
2020-06-26 09:37:07
真爺們兒
可是未來就很長啊
咨詢師張江龍
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看了你訴說這些感受，你的條件其實不差，但是因為是個聽話的乖孩子，聽大人的話一門心思學習，所以在人際關系方面不太擅長，對自己帶來了很大困擾。可以通過內在調整，來改變自己，從而改變自己的境遇。
2020-06-26 09:37:42
就這樣渾渾噩噩的活下去，有些不甘心
網友廢物
0
你不覺得這個世界很無聊，每天就要面對這么多的人，為什么人長大了就得上班，為什么學習不好就是廢物
2020-06-26 09:40:27
網友廢物
我又不是渾渾噩噩的過
2020-06-26 09:40:50
網友廢物
爺只是看透了
2020-06-26 09:40:58
我長得有些惹人討厭，別人看不慣我
網友廢物
人只會自己就自己
2020-06-26 09:41:38
網友廢物
在這里發論壇沒有任何意義
2020-06-26 09:41:51
咨詢師徐惠泉
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人格自卑和童年期家長關系和家庭環境密切相關，
2020-06-26 09:53:30
網友誠意
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不要在意別人的眼光，因為你不可能達所有人的標
2020-06-26 11:28:13
咨詢師王 宇
你好
2020-06-26 11:41:00
網友魚ポ
不惹人厭啊
2020-06-26 12:17:21
網友為所當為
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很簡單，給自己定目標，必須完成！即便是去單獨逛一次街也算！
2020-06-26 13:27:19
