女因為家庭因素，如何讓一個人不自卑，有勇氣，有信心，敢于面對任何人，而不是扭扭捏捏，想得太多

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魏巍
你好
墨
你好
魏巍
你的自卑，想的多都是你從以往的家庭生活中、父母給你的反饋中體驗來的，一點一點積累來的，形成了自卑的你。自信同樣也需要一點一點從生活中找到讓自己自信的感受，需要有一個過程。
張空寒
你好
蔡曉梅
這是一個系統工程，針對你自卑的方面，一點一點努力，一點一點改變，從內在和外在變化逐漸累積自信。
許倩倩
自信起來
陳明
您好，您的問題很好很深刻
陳明
您肯定有做某件事，一些成功的經驗，您回憶一下，是如何做到的呢
王金波
您好，剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情。自卑感是指在和別人比較時，由于低估自己而產生的情緒體驗。自卑感也是藏在人們內心深處追求成功與卓越的主要動力，對成長起著一定的激勵作用。然而，過度自卑時拿自己的缺點和別人的優點相比，總是覺得自己處處不如別人，看不到自己的價值，長此以往，就會產生一種悲觀消極的情緒，使人變得心灰意冷。自卑感通常源于某種生理或心理上的缺陷，或早期成長經歷中重要他人的負面貶損評價，致使嚴重挫傷了自尊心而產生的。那么，如何克服自卑感呢？可嘗試以下方法：（1）樹立恰當的認知，全面且辯證地看待自身情況和外部評價（2）制定合理的目標，逐漸提升自信心，取得成功后再逐步提升目標的高度（3）將注意力轉移到自己感興趣也最能體現自己價值的事情中（4）通過補償的方式揚長避短，化自卑為前進的動力（5）進行自我激勵，發現自身的閃光點沒有誰是完美的，學會接納自己。
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家庭情況不好嗎
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