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周紅梅心理咨詢師
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匿名
2020-06-25 12:10:30
抱抱TA
女,未成年。16歲。懵懵懂懂的時(shí)候,談了個(gè)戀愛(ài)。三年過(guò)去,他不喜歡我了,我放不下他,(當(dāng)年他表的白)。然后異地戀。不確定我有沒(méi)有被綠,希望有人能幫我“催眠”讓我不要在他這里耗著...
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王金霞
您好
曹春艷
你好,我可以幫助你
匿名
怎么幫
清規(guī)
我和你一樣大從2017年開(kāi)始談的也異地
王 宇
你好
王金霞
您好,失戀確實(shí)是很痛苦的,在一段情感關(guān)系中傾注了時(shí)間和感情,當(dāng)形成的依戀關(guān)系破裂時(shí)難過(guò)是在所難免的,多久能從失戀的痛苦中走出是因人而異的。建議您嘗試這些方式來(lái)減輕痛苦 「1」積極開(kāi)展社交,將注意力從失戀創(chuàng)傷中轉(zhuǎn)移出來(lái),減少孤獨(dú)感與落寞感 「2」培養(yǎng)新興趣或重拾以往的愛(ài)好,通過(guò)積極有益的興趣愛(ài)好讓自己的思維和身體都動(dòng)起來(lái),消除負(fù)面低落情緒和空虛感 「3」創(chuàng)造新的環(huán)境,將與他(她)有的物品先封存或清理,避免睹物后喚起種種回憶 「4」向親密的朋友、家人或?qū)I(yè)咨詢師抒發(fā)情緒,痛苦的情緒不要過(guò)度壓抑,要適度釋放 「5」樹(shù)立正確的認(rèn)知,失戀只代表兩個(gè)人不合適,不要因失戀而過(guò)度自責(zé)或自我貶損 同時(shí)也需要給自己更多的時(shí)間與足夠的耐心,您將會(huì)不知不覺(jué)走出失戀的痛苦。
王金玲
你好,通過(guò)你的描述非常理解你現(xiàn)在的感受,通常失戀的人有以下幾種情緒狀態(tài): (1)注意力沒(méi)有辦法轉(zhuǎn)移,沉浸在失戀的痛苦中 (2)極度地不習(xí)慣,一般來(lái)說(shuō)形成新的習(xí)慣需要21天,然后從習(xí)慣中走出需要更長(zhǎng)的時(shí)間 (3)自責(zé)或者是挫敗感,對(duì)自己產(chǎn)生懷疑 針對(duì)以上這些情況,我們要做的是改變現(xiàn)在的環(huán)境,找到新的愛(ài)好,形成新的習(xí)慣,除了他人的安慰與陪伴,更多地是學(xué)會(huì)自我轉(zhuǎn)移注意力,排解內(nèi)心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來(lái)。
王金波
您好!我剛剛看完您所有的描述,能理解您的心情。 您的情況屬于處于失戀的痛苦期階段。 與您分享下面的內(nèi)容,希望對(duì)您有所啟發(fā)! 失戀及失業(yè)都是被拒絕,難免會(huì)有失落,但大可不必hold不住難過(guò)。因?yàn)椴徽撊魏卧颍?dāng)對(duì)方下定決心,未來(lái)無(wú)法再與你同行的那一刻起,你所失去的,就再也不是自己夢(mèng)寐以求的完美關(guān)系,而是充滿磨難的未來(lái)前景。理解這點(diǎn),反而會(huì)讓自己感到慶幸。越快微笑告別,就能加速遇見(jiàn)更幸福的自己。
匿名
有朋友在的時(shí)候還好。沒(méi)人在或者夜深的時(shí)候。就總要崩潰
毛慧穎
你好,建議可以通過(guò)心理咨詢疏導(dǎo),陪伴你盡快走出失戀的痛苦階段。
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女 我18歲,我男票比我大5歲,我們是今年三月初在一起的,五個(gè)月了,暑假一直同居,之前聊過(guò)一個(gè)月qq,朋友介紹的,他來(lái)我所在的城市讀書(shū),之前家里有個(gè)初戀,家里人不同意然后分手了,跟他異地兩年,在一起一年,可以說(shuō)他來(lái)我這座城市也是高考后為了她,然后那個(gè)女生離開(kāi)了這里,之后他又在學(xué)校談了個(gè)女朋友,在去年大概是十二月份分手的,在一起四個(gè)月吧,那個(gè)女生性格不太好,兩個(gè)月有來(lái)找他復(fù)合啥的,他沒(méi)有告訴我,一個(gè)月后,是其他人告訴我的,最后一個(gè)知道的人。現(xiàn)在前三天我發(fā)現(xiàn)他瞞著我跟其他女生有關(guān)系,我有時(shí)候上晚班,不知道他干了什么,住在一起的人都騙我,幫著他,前天我要跟他分手,他告訴我他跟那個(gè)女生就吃過(guò)飯,其他什么都沒(méi)做,晚上,我不知道他回來(lái)了沒(méi)有,他說(shuō)他跟那個(gè)女生手都沒(méi)牽過(guò),讓我相信他,我就讓他帶我去見(jiàn)那個(gè)女生當(dāng)面把話說(shuō)清楚,他不肯,就算分手也不去,然后我就自己去找那個(gè)女生,她告訴我她回家了,我就微信問(wèn)他他們到什么程度了,她告訴我說(shuō)他們剛開(kāi)始,她現(xiàn)在對(duì)他冷戰(zhàn)……還勸我要喜歡他就去追,然后什么都不說(shuō)。跟他說(shuō)的完全不一樣,昨晚我就求他放手,不要招惹我了,他哭著不讓我走,我就讓他做選擇,帶我去跟那個(gè)女生說(shuō)清楚要不就分手,他還是不愿意,也不讓我走,然后我退了一我退了一步,打電話說(shuō)了,可是現(xiàn)在我也不知道這算不算,我很沒(méi)有安全感,我怕,我怕他們兩連起來(lái)騙我。這就像道疤,深深地刻在我心上,忘不了以至于我們倆一點(diǎn)信任感都沒(méi)有,我心里還是過(guò)不去。
(匿名)
女,18歲,可能這件事情挺不好的涉及早戀問(wèn)題,但是我特別難受我想說(shuō)出來(lái)我不想再這么難受了。我第一次談戀愛(ài)那是我的初戀我當(dāng)時(shí)對(duì)談戀愛(ài)充滿向往,但是不在一個(gè)城市,我當(dāng)時(shí)真的很喜歡很喜歡他但是因?yàn)椴辉谝粋€(gè)城市的原因他和我分手了,我哭這求他不要分,他第一次答應(yīng)了后來(lái)又提了一次分手我還是哭這求他不要分,但他還是走了。第一次談了一年多。分手后大概半年左右我遇見(jiàn)了我的第二任,他很溫柔成熟我剛開(kāi)始不喜歡他的,他就追我對(duì)我特別好然后我就慢慢接受了就和他談戀愛(ài),因?yàn)槟承┰蛞鋈ニ晕覀冇殖僧惖貞倭耍缓笏谀沁吋依锶私榻B了個(gè)相親對(duì)象,要對(duì)他催婚然后我們就分手了,他提分手的前一周對(duì)我特別特別好,我當(dāng)時(shí)以為他決定要跟我好好走下去了,然后提分手那天我沒(méi)有像第一次一樣挽留,我覺(jué)得我可以一個(gè)人的。后來(lái)分手一個(gè)月我天天晚上哭,特別難過(guò)也就是那個(gè)時(shí)候我覺(jué)得自己情緒不好了,那段時(shí)間我自暴自棄,拒絕溝通。后來(lái)又加回來(lái)他了,我就求這復(fù)合,求了一年半,我和他談了一年半,一共三年左右。這一年半我過(guò)得特別壓抑,我把自己封閉起來(lái),拒絕跟別人坦露心聲,我一直覺(jué)得只要我不再陷進(jìn)去就不會(huì)難過(guò)了,我覺(jué)得我只有不和別人接觸就不會(huì)再有那兩次的情況再次發(fā)生了。在這段時(shí)間里我也開(kāi)始了輕微的自殘行為,但是我從來(lái)不拿小刀,說(shuō)我怕疼也不是我也敢拿著不太鋒利的東西去狠狠地扎自己,我在這一年半想過(guò)無(wú)數(shù)次自殺但是我不敢我還是害怕我還是懦弱無(wú)能的,我有的時(shí)候因?yàn)閷W(xué)習(xí)被父母罵,他們說(shuō)我以后就是撿破爛當(dāng)服務(wù)員,我剛開(kāi)始也會(huì)去反擊回去說(shuō)回去但是后來(lái)我就慢慢的不說(shuō)了我就接受了。我接受我自己這么爛了,我本來(lái)都能接受自己這么糟糕了,我甚至在想要是考不上大學(xué)我就直接自殺。但是我現(xiàn)在遇見(jiàn)了個(gè)男生,他剛開(kāi)始對(duì)我很好,就像是我長(zhǎng)時(shí)間待在陰暗寒冷的角落里,突然就有一束光照進(jìn)來(lái)了。我想抓住這束光但是他好像又不喜歡我了,他之前明明說(shuō)對(duì)我有好感的,怎么突然就不喜歡了呢,我受不了這樣,我不知道該怎么辦了,我好矛盾,我一邊理智在告訴我他這樣就是不喜歡我我不應(yīng)該再這樣了,一邊又說(shuō)說(shuō)不定我再堅(jiān)持堅(jiān)持就會(huì)有希望呢,我現(xiàn)在真的很難受,我經(jīng)常一邊哭一邊用尖銳的東西扎自己的手臂,我不知道我怎么了,這樣真的好難受。第一張是剛開(kāi)始的,第二張是現(xiàn)在的。我知道這樣不對(duì)但是我想好好的活下去我想有束光,我害怕疼也沒(méi)有特別不想活。但是我好難受啊真的好難受。
(匿名)
女,20歲,和他是在表哥婚禮上認(rèn)識(shí)的,被伴娘伴郎硬鬧到一起了,婚禮結(jié)束了,他主動(dòng)過(guò)來(lái)要我vx,加了微信我以為我們故事開(kāi)始了,當(dāng)時(shí)對(duì)他確實(shí)有好感,他家庭條件好,個(gè)子高,人也好看,有點(diǎn)壯,追了他幾個(gè)月,他一直在說(shuō)不想處對(duì)象,為他自殘過(guò),喝醉過(guò),哭過(guò)也笑過(guò),因?yàn)橐粌删湓掫[別扭我直接訂機(jī)票去找他,結(jié)果那天晚上....第二天他對(duì)我還是一樣的冷漠,剛剛無(wú)聊刷抖yin無(wú)意間看到他了,就點(diǎn)進(jìn)去看了看,結(jié)果發(fā)現(xiàn)他官宣了,女孩子也很漂亮,當(dāng)時(shí)身上突然無(wú)力,心里猛的一顫,搞不明白為什么這么久了還是忘不了
(匿名)
女,14歲,是這樣的我知道我們這個(gè)年紀(jì)不該談什么戀愛(ài)都沒(méi)有成熟哈哈不過(guò)我和他都是第一次談然后他也可能是喜歡我的不過(guò)什么也不懂吧到最后分分合合他告訴我做朋友也可以我也什么都不懂我只知道喜歡一個(gè)人怎么甘心做朋友但是他也會(huì)難過(guò)我看出來(lái)了然后呢他要中考了不知道是不是為了中考而放棄的我我問(wèn)了很久他告訴我的答案非常少其中有一個(gè)是學(xué)習(xí)吧反正我現(xiàn)在看到他過(guò)得挺好的我不知道為什么非常揪心不是說(shuō)女孩子比男孩子好的快嗎他現(xiàn)在好像越來(lái)越開(kāi)心了而我就越難受證明他離開(kāi)我是對(duì)的他也只好像難過(guò)了一會(huì)快四個(gè)月了我還是好不了每天都想知道他有沒(méi)有后悔啊什么的反正就心理狀態(tài)還是想著他會(huì)回來(lái)也不知道是不是自欺欺人反正我知道他什么都不懂不懂得對(duì)我好反正什么也不想只想他回來(lái)現(xiàn)在我的腦袋里很沉重不知道為什么不過(guò)我只要和他說(shuō)上一句話就如釋重負(fù)可是我知道我們已經(jīng)沒(méi)有聯(lián)系方式了只留下電話。。
女\n我喜歡一個(gè)男孩七年了 這期間 開(kāi)始的三年是當(dāng)妹妹 他也確實(shí)把我當(dāng)妹妹 有對(duì)象了也會(huì)告訴我 基本所有人都知道我 他談的很多 他是那種長(zhǎng)相算好看的那種 所以很招女孩子喜歡 后來(lái)他因?yàn)楫惖睾湍莻€(gè)女孩分了 那個(gè)暑假我們的感情越來(lái)越厚每天聊天每天視頻每天語(yǔ)音各種曖昧 什么頭像網(wǎng)名都是情侶的 他后來(lái)有一天告白我因?yàn)槟昙o(jì)小雖然很喜歡卻也就糊弄過(guò)去了 沒(méi)過(guò)幾天他就和我一個(gè)關(guān)系很好的女孩子在一起了 而且那個(gè)女孩子知道我很喜歡他 后來(lái)我很難過(guò) 他說(shuō)可以為了我分 結(jié)果我賭氣沒(méi)幾天去找他 和他告白 他居然拒絕了 那個(gè)女孩姐姐還把我刪了 然后就兩年沒(méi)聯(lián)系 我也談了一個(gè)我挺喜歡的男孩子 后來(lái)高二分班我和他兄弟一個(gè)班 我和他莫名其妙又聯(lián)系了 然后我就真的對(duì)那個(gè)時(shí)候的對(duì)象一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有了 他那個(gè)時(shí)候還和那個(gè)女生在一起 他約我見(jiàn)面 我答應(yīng)了 然后第一天就接吻了他說(shuō)他喜歡我 后來(lái)幾天我們都膩歪一起 我很爽快的分了手 他一直猶猶豫豫 我也沒(méi)有逼他 我覺(jué)得守著他就跟開(kāi)心了 后來(lái)他分了就莫名其妙不理我了完全不理我了 他認(rèn)識(shí)的一個(gè)朋友正好追我 我賭氣答應(yīng)了 那個(gè)男孩對(duì)我很好 后來(lái)他莫名其妙又和我聯(lián)系了 我又和他見(jiàn)了面 我當(dāng)時(shí)現(xiàn)任知道了找他理論 他說(shuō)從來(lái)沒(méi)喜歡過(guò)我 一直把我當(dāng)做妹妹 我當(dāng)時(shí)現(xiàn)任讓我醒醒 我很生氣 一直鬧分開(kāi) 不管他怎么勸我 我都不肯復(fù)合 就分了 后來(lái)他對(duì)我忽熱忽冷 他說(shuō)他再也不談戀愛(ài)了 結(jié)果我又發(fā)現(xiàn)他談了 我去問(wèn)他 他承認(rèn)了 我就把他刪了 就兩年都沒(méi)聯(lián)系 這兩年我也沒(méi)有談戀愛(ài) 今年4月30號(hào) 我們?cè)诮稚嫌龅搅? 又聯(lián)系起來(lái) 我發(fā)現(xiàn)我還喜歡他就告白了 他給的回復(fù)竟然是事業(yè)為重 不拒絕也不接受 和他見(jiàn)了兩次面 一個(gè)多月每天聊天 前天 他又不聯(lián)系我了 我的閨密都說(shuō)他渣 我一直覺(jué)得有病的人是我 這么多年 我一直都是備胎 我也知道 但是我現(xiàn)在真的好難過(guò)啊 真的 告訴我該怎么辦好嗎?
(匿名)
女,19歲,我有一個(gè)談了一年多的男朋友,這一年,他從來(lái)不讓我碰他的手機(jī),我出去好奇,數(shù)次翻他手機(jī)都發(fā)現(xiàn)他跟其他女生有曖昧不清的關(guān)系,每次發(fā)現(xiàn)以后,他都讓我原諒他,只是玩玩而已,而我那時(shí)候也真的選擇原諒了,因?yàn)槲覑?ài)他,我也相信他愛(ài)我。我們異地,但是最少也要一個(gè)月見(jiàn)一次,我在讀書(shū),都是他來(lái)回跑,他真的對(duì)我很好,很慣著我,遷就我的脾氣,什么事情都順著我,后來(lái)一次又一次以后,在我真的傷透了心決定跟他分手之后,我提出分手,決定各走各的路,在那段時(shí)間里,我整個(gè)人都沒(méi)了神,很崩潰,上課學(xué)習(xí)很受影響,還打算看心理醫(yī)生,也許在我這個(gè)年齡,了解的還很少,但我真的愛(ài)他,他大我三歲,在我面前卻跟小孩子一樣,他依賴我我也離不開(kāi)他,曾經(jīng)我一度覺(jué)得我們會(huì)好好的,直到我畢業(yè),他帶我見(jiàn)過(guò)他父母,并且只帶過(guò)我去他家。我一個(gè)男人如果真的愛(ài)你的話,他是絕對(duì)不會(huì)和其他女生有什么吧。最后的最后,他錄音發(fā)誓,最后還是沒(méi)做到,但我也原諒了,我離不開(kāi)他。我不知道自己到底為什么,到了現(xiàn)在這種地步,還是希望他能在身邊。現(xiàn)在我每次跟他發(fā)消息,打電話,都存在猜忌,我怕他又像之前一樣,他說(shuō)他有時(shí)候很忙,但我沒(méi)聯(lián)系到他就會(huì)想很多,會(huì)很難受。我知道作為學(xué)生我應(yīng)該以學(xué)業(yè)為重,但感情真的影響了我的生活,我不知道現(xiàn)在的我該怎么辦
女,23歲,去年三月份的時(shí)候認(rèn)識(shí)了一個(gè)人,國(guó)慶節(jié)的時(shí)候和他在一起了,兩個(gè)人發(fā)展很快,接吻,牽手。到最后住在一起,我沒(méi)有讓他突破最后一道防線,我認(rèn)為我還沒(méi)有把心完全交給他。最后一道防線也不想讓他突破,我們?cè)谝黄鹨粋€(gè)月左右,我發(fā)現(xiàn)他有問(wèn)題,總是背著我打電話,有人給他打電話他不接,經(jīng)常消失,說(shuō)家里有事,晚上十點(diǎn)以后從不聊天,每次開(kāi)視頻他都是在外面,他媽媽給他打電話他都是背著我接,我便找人去查他,查了以后才知道他已經(jīng)結(jié)婚了,十八歲就有了孩子,老大都要上小學(xué)了,老二也已經(jīng)會(huì)走路了,他的年齡是假的,之后我便和他分手了,我不想當(dāng)一個(gè)小三,不想被世人唾棄,我爸媽把我培養(yǎng)出來(lái)不是讓我作踐自己的,到現(xiàn)在已經(jīng)快一年了,我不敢談戀愛(ài),想起那些事就覺(jué)得惡心,不想談戀愛(ài),不想找對(duì)象,我是不是病了。。。
(匿名)
男 每次生氣的時(shí)候非常暴躁,之后就心里特別難受,渾身顫抖,之后就轉(zhuǎn)到頭痛
女 今天是端午節(jié),沒(méi)有人給我發(fā)祝福,只有我給別人發(fā)祝福。我被孤立了很長(zhǎng)時(shí)間,小團(tuán)體我融入不進(jìn)去,我說(shuō)話的時(shí)候身邊的人也不會(huì)注意,平常很少人主動(dòng)跟我聯(lián)系。是不是我自己的原因讓他們討厭我?還是說(shuō)是我想多了?我總是感覺(jué)有人背后罵我詆毀我
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