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女,20歲,感覺自己的情緒波動幅度非常大，容易把精神寄托在一個人或者一個物上。總是焦慮不安，可能事情很小。感覺自己的想法很極端。不知道自己心理是不是生病了，可能自卑可能對自己極度不滿，但自己又非常活潑開朗。總之人很矛盾心也很矛盾。總在悲觀樂觀之間徘徊。感覺自己有暴力傾向……

女,25歲,我和男友相戀6年，異地。分手后我處于極度焦慮的狀況，目前已分手半年，我中間糾纏過很多次，對方越來越決絕，明知道被拉黑了還會打電話，因為知道對方可以看到攔截記錄。但是自己始終不肯接受現實，接受他不再愛我，不愿和我在一起的現實。然后經常會陷入一種狂躁的狀態，只有和他講話的時候，他好好和我說話的時候，我內心是安寧的，然后我就會更想和好，內心里知道其實根本回不去，他也不愛我。怎么控制這種狂躁想要瘋狂聯系的情緒，感覺自己一直沒有辦法安寧下來做任何事，主要是大半年了，自己已經不相信自己可以離開他了，中間也斷聯過，復聯后才又陷入這種狀況里。現在就想知道怎么解決自己這種狂躁不安的情緒，并克制自己認清現實，不再糾纏。好好過自己的生活。

女 33歲，已婚，有一5周男孩，爺爺奶奶不給帶孩子并且孩子在姥姥家住了幾個月以后協商好給帶孩子，但是孩子舅舅送其回家的時候孩子爺爺又讓舅舅給帶走，距離矛盾發生一年半了，現在孩子在姥姥家上幼兒園，因為這些事情引起了兩個家庭的矛盾，我和孩子爸爸在外邊上班，因為這些矛盾我比較排斥他家人，不愿意提起，而且因為這些事情我曾經心理極度抑郁，現在感覺自己思想特別偏激，容易發脾氣，生氣了就會把這些問題又翻出來回憶一遍就更加控制不住的生氣，最近晚上睡覺都會感到特別焦慮不安，很早就會醒了睡不著了，現在因為每天的小矛盾婚姻繼續不下去了，希望老師能幫幫我，指導我如何調整自己的情緒，把這些矛盾放下，和平離婚，謝謝！

女 我是一名高中生，18歲，因為減肥，因為變美，每天被焦躁的情緒反復折磨，真的很痛苦，問題比較長，求你們幫幫我，感覺自己快得躁郁癥了，真的很痛苦！ 身高166cm,以前很胖， 80kg，后來斷斷續續的減肥，現在65kg，看起來就是微胖的身材，但真的我自己無法接受因為我的目標是48kg。瘦下來一點以后五官才開始顯現出來，加上學會了化妝，染頭發，改變了穿衣風格，是比以前漂亮太多，很多同學朋友都說我很勵志，從丑女變女神，家里人和朋友都夸我現在已經很苗條不用再減肥了。 我這么說你們可能會覺得我在裝，但真的，只有我自己知道那種感覺，別人越是夸我瘦了，夸我長得好看，我煩躁的情緒就越嚴重，因為在我眼里我現在的樣子和我理想的模樣相差太多太多，不管別人覺得多好看，只要沒到我理想的48kg，我就感覺真的很丑很胖一堆肥肉，很惡心，有時候照鏡子，前一分鐘還覺得哇我五官真好看，下一分鐘又感覺怎么還有那么多肉，有一種想拿菜刀把肉砍下來的沖動。有一次我實在越看越煩躁，就開始不停的扇自己耳光，罵自己是個死胖子，那種煩躁焦慮的滋味，真的很痛苦，從未有過的。 從小到大就是個性格外向開朗的女漢子，朋友也很多，從沒有過在別人面前很脆弱矯情的樣子，所以這些話我沒辦法對別人說，我說不出口，只有我最好的閨蜜知道我的痛苦，她總是不停的安慰我陪著我，跟我說你已經很漂亮了只要堅持一點點瘦下來，就能變成你喜歡那種樣子，你不能太心急。 這些話幫不了我，也安慰不了我，五官好看是潛力股，但現實就是還在胖還有肉，別人越是說我漂亮，我對于理想模樣的欲望越強烈，偏偏現實又不是，然后就會很煩躁，很痛苦，脾氣也變差，總是莫名其妙的失落，發火，對著身邊的人發脾氣找茬，過后又后悔。大多數時候我和以前一樣開朗活潑，但變的很極端，那種煩躁的情緒一上來，我就會一下子發脾氣，或者沉默不說話不理人，我不想這樣，我討厭這樣的自己，討厭還沒有瘦到48kg的自己，討厭到惡心，討厭到想拿把刀砍我自己。 感覺自己快得躁郁癥了，現在給你們打這段話，又想起65kg的體重，那種煩躁的情緒又來了，很想發脾氣，很想罵人很想打架的沖動。 如果你們有耐心看完，求你們幫幫我，我不知道我這叫什么病，一下子很自信，一下子很自卑，一下子很開心，一下子很難過，然后就因為這些情緒被影響，變的暴躁不安，真的很痛苦，如果再這樣下去，我真感覺有一天我要去跳樓了

男 明天晚上失眠，心里面不知道在想什么可亂了，感覺自己有焦慮癥了

女 和好朋友鬧矛盾，她立馬就有了新朋友，我主動和她說話她都不理我，怎么辦

女 呼。所有人還是離開我了。都說，離開我就能過的很好。真好。