女容易發(fā)火，脾氣很大，心情煩躁，不想說話

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謝軍
您好
王金霞
您好
謝軍
您多大了？這樣的情況多久了？
【中凡遠(yuǎn)端】唐雪
回到家就很難受，可以煩躁到發(fā)瘋
【中凡遠(yuǎn)端】唐雪
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情。其實(shí)，任何人都會(huì)遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態(tài)注定一個(gè)人的成功與否。無論遇到什么，我們應(yīng)有一個(gè)好的心態(tài)，積極奮進(jìn)堅(jiān)強(qiáng)不屈。在生活中我們都會(huì)遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對(duì)自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會(huì)有風(fēng)沙。坎坷與平坦是同時(shí)存在的。在遇到挫折時(shí)，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對(duì)。當(dāng)您試著去面對(duì)困難和壓力時(shí)，我相信這些困難總有一天會(huì)屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態(tài)去面對(duì)人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。還有就是請(qǐng)仔細(xì)想想看，現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個(gè)一個(gè)的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會(huì)像現(xiàn)在這么煩了，您會(huì)認(rèn)為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！” 從現(xiàn)在開始行動(dòng)吧！相信您會(huì)做到的！加油！
【中凡遠(yuǎn)端】唐雪
記不住了
謝軍
那最近加重了？
王金霞
您好，生活中我們會(huì)遇到各種各樣的問題，當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對(duì)自己有威脅的情境時(shí)就會(huì)產(chǎn)生心理壓力，壓力沒有及時(shí)緩解就會(huì)累積，當(dāng)心理壓力越來越大時(shí)就會(huì)讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會(huì)降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時(shí)，請(qǐng)及時(shí)進(jìn)行緩解，以下緩壓方法供您參考：「1」首先找到壓力源，尋找適合的應(yīng)對(duì)方式，有計(jì)劃地去處理「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運(yùn)動(dòng) 「4」有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏，冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對(duì)壓力的心態(tài)，不過分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果希望，您保有面對(duì)壓力的勇氣，把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動(dòng)力，祝困難迎刃而解。
【中凡遠(yuǎn)端】唐雪
謝謝
徐惠泉
你好，發(fā)生了什么事情嗎？這情況多久了？
魏巍
你好
王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
魏巍
家里的什么讓你一回家就很煩躁？
【中凡遠(yuǎn)端】唐雪
不知道，感覺脾氣就是一回到家才會(huì)很大
司馬燕
給我打個(gè)電話，聊一通，一切都會(huì)好起來的。
柯凡淡季
家里有什么人？或者你看到什么東西才會(huì)發(fā)火嗎
溜溜
就是不想跟家里人溝通
溜溜
說話都很容易發(fā)火，也不想回家
溜溜
有時(shí)候也憋悶，對(duì)自己不自信
柯凡淡季
那就是對(duì)家里人有意見唄
柯凡淡季
發(fā)生過矛盾沒有解決。或者你們互相看不順眼之類的
柯凡淡季
還有一種也許是家里人你比較信任，所以回家你就放松了，在外面對(duì)他人的壓力較大，回家才能對(duì)家人發(fā)泄一下，緩解壓力
柯凡淡季
你是哪種呢
曹春艷
你好，過往和家人的溝通不太愉快是么
丅︿站終嚸
我和你差不多，但是我知道回家為什么會(huì)煩躁，不想和和老婆溝通，
找個(gè)男朋友
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