給力心理
男 我總感覺自己很不是男人膽子小喝酒后有一點點進步唉跟陌生人不敢說話覺得自己廢物
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13條評論
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網友
2025-03-31 18:16:28
該怎么辦醫生
太老實了跟別人打架的時候總是被挨打
咨詢師許飛飛
讓自己變強大，走出陰影
2020-06-24 00:26:58
我有力氣可是我沒有自信感一點都沒有自信感所以挨打打架的時候很緊張不知道該則么辦
隱影是什么有點不懂
咨詢師蔣婷婷
你好
2020-06-24 00:31:53
咨詢師張空寒
你好
2020-06-24 00:37:38
咨詢師王 宇
你好
2020-06-24 00:40:30
你好
咨詢師王曉光
你好
2020-06-24 02:30:17
咨詢師王金霞
0
您好，您或許有些自卑，自卑是一種對自己缺乏正確認識的一種心理現象。會進行自我否認，對自己沒信心、不認同、產生自我低評價。同時在人際關系中很敏感，自尊心強，十分看重別人的眼光和評價，自我價值感偏低。為了克服內心的自卑可以從以下幾個方面著手：
「1」正確認識自己，不拿自己的短處與別人的長處相比較
「2」學會自我滿足，無論生活、工作或學習，目標都不要定得過高，要容易達成
「3」坦然面對挫折，不因為一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進情感和友誼
「5」接納自己的不足，沒有人是完美的，允許別人超越自己
希望您可以正確地認識自己、找回快樂的自己
2020-06-24 08:23:42
咨詢師王金玲
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你好，通過描述可以理解你的心情。
自卑是由于自我價值感偏低而形成的，通常表現為不自信、膽怯、敏感、以及自我否定，通常將自己的缺點與別人的優點相比較而致使情緒低落。
為此，需要全面客觀的認識來辯證地看待自己，改變不切合實際的想法。通過完成自己力所能及的事來給予自己肯定和贊美。同時通過積極的自我心理暗示給予自己鼓勵，從而提高自信心。
希望以上這些可以給予您一些幫助[玫瑰]
2020-06-24 08:25:24
咨詢師王金波
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您好，剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情。
請問您多大了？
發生了什么事后出現這種情況的呢？
您的情況很可能是內心缺乏安全感，不夠自信，甚至是自卑所致。
那么，自卑感是指在和別人比較時，由于低估自己而產生的情緒體驗。自卑感也是藏在人們內心深處追求成功與卓越的主要動力，對成長起著一定的激勵作用。
然而，過度自卑時拿自己的缺點和別人的優點相比，總是覺得自己處處不如別人，看不到自己的價值，長此以往，就會產生一種悲觀消極的情緒，使人變得心灰意冷。自卑感通常源于某種生理或心理上的缺陷，或早期成長經歷中重要他人的負面貶損評價，致使嚴重挫傷了自尊心而產生的。那么，如何克服自卑感呢？可嘗試以下方法：
（1）樹立恰當的認知，全面且辯證地看待自身情況和外部評價
（2）制定合理的目標，逐漸提升自信心，取得成功后再逐步提升目標的高度
（3）將注意力轉移到自己感興趣也最能體現自己價值的事情中
（4）通過補償的方式揚長避短，化自卑為前進的動力
（5）進行自我激勵，發現自身的閃光點
沒有誰是完美的，學會接納自己。
2020-06-24 08:26:14
