給力心理
在別人面前我什么事都做不好，不靠譜，可我真的表現不出來自信，都是因為我的先天條件造成的，完全，完全跟別人不一樣，怎么看都不像一個種族的
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16條評論
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網友
二級心理咨詢師論文輔導
2025-03-28 16:02:19
咨詢師王金霞
您好
2020-06-23 13:19:06
咨詢師雷曉元
0
你可能在不斷暗示自己不自信不靠譜，你脫下標簽試試你會怎么做。
2020-06-23 13:19:43
咨詢師曹春艷
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你好，我有些好奇你是哪個種族的，有什么不同呢
2020-06-23 13:20:13
咨詢師王 宇
你好
2020-06-23 13:27:15
咨詢師王曉光
你好
2020-06-23 13:27:33
咨詢師湯利
你好
2020-06-23 13:29:37
咨詢師王金霞
0
您好，感受到您因為自己的先天原因而感到很自卑，從而在各方面做不好。
自卑是一種對自己缺乏正確認識的一種心理現象。會進行自我否認，對自己沒信心、不認同、產生自我低評價。同時在人際關系中很敏感，自尊心強，十分看重別人的眼光和評價，自我價值感偏低。為了克服內心的自卑可以從以下幾個方面著手：
「1」正確認識自己，不拿自己的短處與別人的長處相比較
「2」學會自我滿足，無論生活、工作或學習，目標都不要定得過高，要容易達成
「3」坦然面對挫折，不因為一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進情感和友誼
「5」接納自己的不足，沒有人是完美的，允許別人超越自己
希望您可以正確地認識自己、找回快樂的自己
2020-06-23 13:31:34
咨詢師王金玲
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你好，通過描述可以理解你的心情。
自卑是由于自我價值感偏低而形成的，通常表現為不自信、膽怯、敏感、以及自我否定，通常將自己的缺點與別人的優點相比較而致使情緒低落。
為此，需要全面客觀的認識來辯證地看待自己，改變不切合實際的想法。通過完成自己力所能及的事來給予自己肯定和贊美。同時通過積極的自我心理暗示給予自己鼓勵，從而提高自信心。
希望以上這些可以給予您一些幫助[玫瑰]
2020-06-23 13:31:56
咨詢師毛慧穎
你好，建議通過心理咨詢提升自我認同感。
2020-06-23 13:32:01
蟹蟹~
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？
這種感受是從什么時候開始出現的呢？
其實別人眼中的自己，有時未必是真實的自我。
關鍵看自己如何看待自己
2020-06-23 13:32:56
不看好自己，害
說真的
咨詢師易云俠
你好
2020-06-23 13:35:06
咨詢師李鳳秋
您好
2020-06-23 13:42:30
咨詢師蔣婷婷
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你好，先天條件不足可以通過后天努力，首先你先要接納自己，接納了才能更好的提升自己
2020-06-23 14:28:42
