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張慶儀心理咨詢師
59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)439人|99%好評
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問心理咨詢學(xué)生本
匿名
2020-06-23 11:45:53
2020-06-23 11:45:53
抱抱TA
女,16歲,總是感覺自己精神特別有問題情緒低落但是特別愛笑特別在乎自己在別人心中的形象那些抑郁的癥狀基本都有除了失眠和食欲不振
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王金霞
您好，生活中很在意別人對自己的看法是嗎？會因?yàn)閯e人的評價(jià)和眼光而緊張又煩惱，這是由于內(nèi)心缺乏自信，有些自卑引起的。 自卑是一種對自己缺乏正確認(rèn)識的一種心理現(xiàn)象。會進(jìn)行自我否認(rèn)，對自己沒信心、不認(rèn)同、產(chǎn)生自我低評價(jià)。同時(shí)在人際關(guān)系中很敏感，自尊心強(qiáng)，十分看重別人的眼光和評價(jià)，自我價(jià)值感偏低。為了克服內(nèi)心的自卑可以從以下幾個(gè)方面著手： 「1」正確認(rèn)識自己，不拿自己的短處與別人的長處相比較 「2」學(xué)會自我滿足，無論生活、工作或?qū)W習(xí)，目標(biāo)都不要定得過高，要容易達(dá)成 「3」坦然面對挫折，不因?yàn)橐淮未煺鄱云湃厝娣穸ㄗ约?「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進(jìn)情感和友誼 「5」接納自己的不足，沒有人是完美的，允許別人超越自己 希望您可以正確地認(rèn)識自己、找回快樂的自己 -
王金玲
你好，通過描述可以理解你的心情。 自卑是由于自我價(jià)值感偏低而形成的，通常表現(xiàn)為不自信、膽怯、敏感、以及自我否定，通常將自己的缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)相比較而致使情緒低落。 為此，需要全面客觀的認(rèn)識來辯證地看待自己，改變不切合實(shí)際的想法。通過完成自己力所能及的事來給予自己肯定和贊美。同時(shí)通過積極的自我心理暗示給予自己鼓勵(lì)，從而提高自信心。 希望以上這些可以給予您一些幫助[玫瑰] -
甘生昭
您好 -
草木蔓發(fā)春山可望
假性抑郁，想想最近是不是發(fā)生了什么不順心的事 -
毛慧穎
你好 -
李鳳秋
您好 -
新一
覺得你精神有問題，那你覺得你自己精神哪方面有問題？除了睡眠問題還有食欲問題，這些都不算是精神問題。 -
王 宇
你好 -
曹春艷
你好，如果你在人前不笑了，會怎么樣 -
蔡曉梅
你好 -
魚ポ
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女,17歲,女,17歲,我想咨詢一下我是否得了抑郁癥，因?yàn)槲乙欢螘r(shí)間很能睡一段時(shí)間失眠睡不著以前很愛笑很愛參加活動現(xiàn)在不愛笑了感覺快樂不起來也遠(yuǎn)離了人群因?yàn)槲腋杏X很吵很煩總是一個(gè)人發(fā)呆或者盯著事物和人看 -
女,16歲,最近很消極很容易發(fā)憤怒每天躺在床上想睡也睡不著翻來覆去而且經(jīng)常一個(gè)人哭也不想出門 我是不是得了抑郁癥？ (匿名) -
女,21歲,我是不是抑郁了啊，現(xiàn)在回想起之前又愛吃又愛笑那時(shí)候還不知足，這段時(shí)間真的沒啥食欲，什么都不想做，而且還喜歡胡思亂想，跟同學(xué)走在路上一句話都不想講，心情很壓抑，這十多天每天都是這樣子，感覺也不討人喜歡了。 (匿名)
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女,17歲,我想咨詢一下我是否得了抑郁癥，因?yàn)槲乙欢螘r(shí)間很能睡一段時(shí)間失眠睡不著以前很愛笑很愛參加活動現(xiàn)在不愛笑了感覺快樂不起來也遠(yuǎn)離了人群因?yàn)槲腋杏X很吵很煩總是一個(gè)人發(fā)呆或者盯著事物和人看
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只想有個(gè)人能好好陪在我身邊 不離開 女 17歲 感覺自己有抑郁癥 還可能有精神分裂 神經(jīng)衰弱一些的心理疾病 之前基本每天都失眠 比如10點(diǎn)多上床睡覺1 -2點(diǎn)還沒有睡著等 基本整晚都做夢 一些噩夢 早上起來有氣無力 精神恍惚 有點(diǎn)頹廢 有時(shí)候家人跟我說話 我經(jīng)常會很煩躁 易怒 經(jīng)常頭暈 渾身乏力 有時(shí)候胸悶 有時(shí)候?qū)κ裁词虑槎紱]有興趣 有時(shí)候不知道為什么就是特別想哭 情緒低迷 就算是突然間級心情不好了 喜歡文學(xué) 看漫畫 小說 書籍 也有一些著名作品 但是再看的時(shí)候常常會認(rèn)為 這就是自己 感覺是真實(shí)發(fā)生的 自己就是其中那個(gè) 會難過 會哭 會想想自己. 有些自卑 很想努力改掉 可是很難做到 有點(diǎn)社交恐懼 跟人說話不自信 不敢盯著別人的眼睛 膽小 現(xiàn)在好一點(diǎn)了 這是之前的情況 現(xiàn)在還是會有一點(diǎn) 不知道該怎么辦... (匿名)
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女,今年18歲 女 我懷疑我有抑郁癥，情緒低落，興趣減低，悲觀，缺乏主動性，自卑，睡眠差，這些癥狀我都有 -
女,不知道自己是否有抑郁癥。 情緒化。 比較敏感，愛一個(gè)人流眼淚。不愛笑，覺得活的好累，覺得對任何事物都沒有興趣，也覺得沒有什么事情覺得能提起自己的興趣，去旅游也改變不了心情，特容易驚醒，難入睡。 (匿名)
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女 劃手有時(shí)是一種尋求關(guān)注，也有可能是一種報(bào)復(fù)行為，絕望了也不能劃手，會有解決的辦法，劃手看起來痛在你自己身上，其實(shí)是讓愛你的人受傷，有沒有道理，我自己想的 -
女 壓抑焦慮社交障礙自卑有抑郁傾向
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