空心 1244天前在線
2020-06-22 15:20:31
抱抱TA 回復
男 誒,壓力太大了…我的幾個哥哥姐姐一個月工資都三千多點,卻已經不為房婚發愁。我現在一個月一萬出點頭卻覺得寥寥無期…完咯
0個擁抱 27條評論 493次閱讀
網友
煙臺山醫院心理咨詢師
2025-03-27 03:08:52
咨詢師王金霞
0 您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應對方式,有計劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節奏,冷靜地處理各種紛繁復雜的事情 「5」調節自己應對壓力的心態,不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果 希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
2020-06-22 15:21:26
咨詢師徐惠泉
你好,你希望得到什么幫助?
2020-06-22 15:21:47
咨詢師雷曉元
您好
2020-06-22 15:24:50
沒,其他的幫助我倒不怎么感冒
只是覺得,誒…太累了
咨詢師王曉光
0 你好,能掙也得會花,學會理財,日?;ㄤN要有計劃性。
2020-06-22 15:28:15
咨詢師曹春艷
你好,你的錢都用于哪里了呢?
2020-06-22 15:29:39
咨詢師王 宇
你好
2020-06-22 15:36:57
其實也沒花在別的地方
我在學校學的就那樣,畢業前參加了個培訓,貸款一萬八
跟家里人說是學校開免費培訓班,然后我爸媽就放我出來培訓
現在工作后每個月一千七學貸+一千多住房+兩三百水電氣以及花唄每個月給父母打點錢
日常花銷一個月有個兩三千
咨詢師曹春艷
0 你好,你很節省。才畢業,一切都需要積累,給自己一些時間
2020-06-22 15:45:21
我爸媽都是小貨車司機,他們加在1起1年可能也就34萬,因為工作原因吧,他抽煙特別厲害,1天56包都算少了
3-4萬5-6包
怎么說他都不聽,我又是那種做任何事情都會考慮最壞可能性的人…
所以每天都很難受…
以前沒畢業的時候想著怎么買房子,怎么結婚?,F在我有能力自己來的時候,就想著這期間我爸生病了怎么搞,出事了怎么搞
咨詢師曹春艷
0 也許過去危機意識幫你進步,但現在似乎它影響你的生活了
2020-06-22 15:55:01
咨詢師李鳳秋
您好
2020-06-22 15:56:05
誒…
太難了
咨詢師宮學禮
0 你好,抽煙太多了,年輕也許沒感覺到危害的嚴重性。
2020-06-22 16:03:10
不是我抽煙
我不抽煙不喝酒不賭博
網友雨諾
0 如果感到無力,那就什么都不要想,繼續往前走吧,也許前方柳暗花明又一村了呢
2020-06-23 21:40:15
心理論壇
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女 我覺我的家庭不幸福,我覺得我自已很抑郁,肩膀上的擔子很重,感覺背負著家里所有人的幸福的責任,爸爸媽媽年紀大了,很多事情開始做不了主,然后就大大小小的決定都問我該怎么辦,但通常我自己也不知道應該怎么辦,家里有哥哥姐姐,但是哥哥姐姐脾氣不太好,也不太成熟,媽媽身體不好,又是那種經常胡思亂想的性格,經常一點點小事情就會跟我訴苦說一夜沒睡,我很心疼,所以就算不想聽她啰嗦過千萬次的話題,也還是不忍心拒絕,所以媽媽很依賴我,什么問題都會問我該怎么辦,我有時甚至也會覺得哥哥姐姐也很依賴我,覺得有我在家里很多事情他們就可以不用管了,我很愛我的家人,家里人也愛我,我感覺的到,但是不知道從什么時候開始,他們會總向我訴苦這個如何如何,那個如何如何,這個該怎么辦,那個該怎么辦,久而久之他們就習慣了依賴我,卻從沒想過要來關心我是否過的開心,即使他們知道我可能會發生什么不開心的事,他們也不會很放在心上,因為他們覺得我能把生活過好,能把自己的事情都處理的很好,我覺得壓力好大,因為我并沒有他們所以為的那樣能力有多強,我愛他們,他們不開心,我也會很不開心,他們生活的不快樂,我會更不快樂,我不會在家里露出不開心的樣子來,即使我工作不快樂,生活上也出現問題不開心,因為我在家里一直都充當著氣氛活躍者的身份。其實最最關鍵的問題我是知道出在哪的,是我媽媽,媽媽的性格使然,她也很經常性的不快樂,因為身體不好所以又經常性的悲觀,她的不快樂,是影響我們家不快樂的最大的關鍵原因,哥哥姐姐雖然脾氣不大好,但也不是叛逆的人,也是會被媽媽的心情影響,而媽媽的心病是哥哥跟我到了適婚年齡,卻沒有對象,姐姐的未婚夫沒房子,沒穩定工作,還是外地人,媽媽擔心姐姐以后過苦日子。她還經常讓我去勸哥哥姐姐去相親。我很困擾,壓力很大,負能量爆棚
0個擁抱 16條評論 1116次閱讀 3253天前
女 沒結婚 因為第二懷孕男友和姐姐鬧翻了,第一個是打掉了,第二個姐姐說不讓要,但是他和他媽怕因為月份大(4個月了)出個好歹不同意,說結婚但是我媽媽有病不能受刺激不能和媽媽說結婚的事,他家人一直給他壓力,后來一起去找我姐姐談還是沒其他辦法,必須打掉,后來我說21號去找姐姐,19號和他回家至少陪他20號過了個生日,21號頭回去前他給姐姐打了個電話說:我要是打胎出個好歹你負責???我姐說:我負責,出了好歹你大不了別要她了!。他說:你說的那是人話啊?姐姐說:我不是人!他說:我也不是人。然后把電話掛了,在回去的路上他朋友打來電話說我姐姐哥哥他們去他原來公司鬧事去了! 他一直壓著說沒事我先回去姐姐說什么他都別反駁,可是他回去后就哭了阿姨說的:他哭著說以后可怎么跟姐姐她們相處??! 那段時間他家人給他壓力也大他也怕我出事在加上他爸爸腿摔折了,事特多,后來他電話關機了三天才好一些,只是這半個月和他家人和我都不怎么說話,兩句就掛,真怕他出個好歹,姐姐那里當初也是怕我不回去所以鬧事的, 老師我該怎么幫他緩解壓力讓他恢復之前開朗別在這么消沉啊?還有怎么緩和他和姐姐的關系,我該怎么做???
0個擁抱 14條評論 686次閱讀 3216天前

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