給力心理
女,主要是在人際方面工作中遇到的客人還有同事老板不知道說什么好相處起來不自然常常不自信自卑感極強這樣下去怎么辦啊
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16條評論
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網(wǎng)友
免費心理咨詢檢測
2025-03-27 16:35:54
咨詢師魏巍
你好
2020-06-22 00:27:13
咨詢師魏巍
你可能人際關(guān)系敏感
2020-06-22 00:27:49
咨詢師張空寒
你好
2020-06-22 00:29:58
我不知道我是怎么了每每遇到這樣的問題我就想換工作換環(huán)境可還是會遇到同樣問題
導(dǎo)致工作也沒什么成就還壓力滿滿
咨詢師曹春艷
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你好，你是否擔(dān)心自己不夠好說錯話做錯事呢？
2020-06-22 00:31:24
對的
咨詢師胡春紅
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你在你的家里與家庭成員之間的關(guān)系怎么樣呢？關(guān)系也很緊張嗎？
2020-06-22 00:33:36
老板一說我說的不對做的不對甚至這件事都不是我的問題到后面我都不敢為自己說話
小時候會跟媽媽這樣媽媽常責(zé)備我罵我后面大一點了就很反感她不愿聽她的了現(xiàn)在自己出社會了跟她還好了
咨詢師胡春紅
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你原諒你媽媽了？媽媽的責(zé)罵…你現(xiàn)在感覺？
2020-06-22 00:39:26
咨詢師王金波
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您好，剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情。
自卑感是指在和別人比較時，由于低估自己而產(chǎn)生的情緒體驗。自卑感也是藏在人們內(nèi)心深處追求成功與卓越的主要動力，對成長起著一定的激勵作用。
然而，過度自卑時拿自己的缺點和別人的優(yōu)點相比，總是覺得自己處處不如別人，看不到自己的價值，長此以往，就會產(chǎn)生一種悲觀消極的情緒，使人變得心灰意冷。自卑感通常源于某種生理或心理上的缺陷，或早期成長經(jīng)歷中重要他人的負(fù)面貶損評價，致使嚴(yán)重挫傷了自尊心而產(chǎn)生的。那么，如何克服自卑感呢？可嘗試以下方法：
（1）樹立恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知，全面且辯證地看待自身情況和外部評價
（2）制定合理的目標(biāo)，逐漸提升自信心，取得成功后再逐步提升目標(biāo)的高度
（3）將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣也最能體現(xiàn)自己價值的事情中
（4）通過補償?shù)姆绞綋P長避短，化自卑為前進(jìn)的動力
（5）進(jìn)行自我激勵，發(fā)現(xiàn)自身的閃光點
沒有誰是完美的，學(xué)會接納自己
2020-06-22 07:34:01
咨詢師王金霞
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您好，自卑是一種對自己缺乏正確認(rèn)識的一種心理現(xiàn)象。會進(jìn)行自我否認(rèn)，對自己沒信心、不認(rèn)同、產(chǎn)生自我低評價。同時在人際關(guān)系中很敏感，自尊心強，十分看重別人的眼光和評價，自我價值感偏低。為了克服內(nèi)心的自卑可以從以下幾個方面著手：
「1」正確認(rèn)識自己，不拿自己的短處與別人的長處相比較
「2」學(xué)會自我滿足，無論生活、工作或?qū)W習(xí)，目標(biāo)都不要定得過高，要容易達(dá)成
「3」坦然面對挫折，不因為一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進(jìn)情感和友誼
「5」接納自己的不足，沒有人是完美的，允許別人超越自己
希望您可以正確地認(rèn)識自己、找回快樂的自己
2020-06-22 07:36:06
咨詢師王金玲
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你好，通過描述可以理解你的心情。
自卑是由于自我價值感偏低而形成的，通常表現(xiàn)為不自信、膽怯、敏感、以及自我否定，通常將自己的缺點與別人的優(yōu)點相比較而致使情緒低落。
為此，需要全面客觀的認(rèn)識來辯證地看待自己，改變不切合實際的想法。通過完成自己力所能及的事來給予自己肯定和贊美。同時通過積極的自我心理暗示給予自己鼓勵，從而提高自信心。
希望以上這些可以給予您一些幫助[玫瑰]
2020-06-22 07:36:23
咨詢師王 宇
你好
2020-06-22 08:12:42
網(wǎng)友雨諾
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問題的重點不是換工作
，而且你的這種跟人交往的方式需要改變，而且你都有換工作的勇氣了為什么別人說你不敢反駁呢？自信點可能就會不一樣了呢
2020-06-23 21:50:05
