給力心理
女，因為長得矮還有皮膚黑就被同學嘲笑，和家長說了他們還滿不在意，還說讓我去死就沒人嘲笑了
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網友
心理健康教師做最好的自己研討搞
2025-03-31 18:10:49
咨詢師王 宇
你好
2020-06-21 17:16:24
嗯
咨詢師王金霞
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您好，感覺到您有些自卑，自卑是一種對自己缺乏正確認識的一種心理現象。會進行自我否認，對自己沒信心、不認同、產生自我低評價。同時在人際關系中很敏感，自尊心強，十分看重別人的眼光和評價，自我價值感偏低。為了克服內心的自卑可以從以下幾個方面著手：
「1」正確認識自己，不拿自己的短處與別人的長處相比較
「2」學會自我滿足，無論生活、工作或學習，目標都不要定得過高，要容易達成
「3」坦然面對挫折，不因為一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進情感和友誼
「5」接納自己的不足，沒有人是完美的，允許別人超越自己
希望您可以正確地認識自己、找回快樂的自己
2020-06-21 17:16:44
咨詢師王金玲
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你好，通過描述可以理解你的心情。
自卑是由于自我價值感偏低而形成的，通常表現為不自信、膽怯、敏感、以及自我否定，通常將自己的缺點與別人的優點相比較而致使情緒低落。
為此，需要全面客觀的認識來辯證地看待自己，改變不切合實際的想法。通過完成自己力所能及的事來給予自己肯定和贊美。同時通過積極的自我心理暗示給予自己鼓勵，從而提高自信心。
希望以上這些可以給予您一些幫助[玫瑰]
2020-06-21 17:17:17
咨詢師魏巍
你好，你多大了？
2020-06-21 17:17:22
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咨詢師易云俠
你現在的感受是什么呢？
2020-06-21 17:18:34
咨詢師梁麗
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理解您的傷心和難過，好好愛自己，不管別人怎么想，自己都是這個世界上獨一無二的。多關注自己的優點，讓快樂與您相伴
2020-06-21 17:24:30
網友aaaaaa
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別理他們，就算是丑小鴨長大后也會變成白天鵝！
2020-06-21 17:31:21
咨詢師蔡麗虹
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感受到同學的評價給你帶來了很大 的不自信。父母又不理解你此時的感受，沒有人可以聽聽你的委屈。個子矮皮膚黑不容易改變，但是我們可以把自己收拾的干干凈凈的，交一二個要好的朋友，時間久了，同學們一定會透過你干凈的外表看到你一個開朗的內心的。
2020-06-21 17:40:19
咨詢師任海濤
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您好，沒有人理解就更要自己理解自己，沒有人鼓勵自己就更要自己鼓勵自己，成為更優秀的自己贏得更多人尊重自己。
2020-06-21 17:43:22
咨詢師金順
嗯
2020-06-21 17:43:27
咨詢師金順
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我相信會有人取笑外表不夠美麗的人，同時我更相信，懂事的孩子都不會這樣做，他們還會同情被嘲笑的人。你，一定屬于后者！
2020-06-21 17:44:54
咨詢師李鳳秋
您好，你多大了？
2020-06-21 18:45:09
咨詢師蔡曉梅
你好
2020-06-21 21:03:22
