給力心理
男 后媽得了癌癥但他對我并不好我害怕同學老師知道我不知道怎么辦覺得很丟人覺得很煩躁現在又要中考了朋友圈全是關于后媽捐款的事情很難過我也是留守兒童從小跟爺爺奶奶長大同學老師不知道我是重組家庭覺得抬不起來頭很煩并且也要中考了
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網友
四川心理咨詢中心電話
2025-04-01 14:39:27
咨詢師王金霞
1
您好，感受到您為在這樣一個家庭而感到自卑，自卑是一種對自己缺乏正確認識的一種心理現象。會進行自我否認，對自己沒信心、不認同、產生自我低評價。同時在人際關系中很敏感，自尊心強，十分看重別人的眼光和評價，自我價值感偏低。為了克服內心的自卑可以從以下幾個方面著手：
「1」正確認識自己，不拿自己的短處與別人的長處相比較
「2」學會自我滿足，無論生活、工作或學習，目標都不要定得過高，要容易達成
「3」坦然面對挫折，不因為一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進情感和友誼
「5」接納自己的不足，沒有人是完美的，允許別人超越自己
希望您可以正確地認識自己、找回快樂的自己
2020-06-19 19:54:09
咨詢師王金波
1
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的這種感受。
不過相信那些因為這個因素而在意或遠離您的，一定不是朋友。
所以嘗試將所有的不愉快化為動力，努力備考。
2020-06-19 19:54:38
網友瓔珞
1
您好！這種感覺我能理解，不過因為這個原因離開你的一定不是朋友，家家都有難唱的戲，可以試著在考試前放松，出去到比較安靜的您家附近的旅游景點散散心，在小河邊大打水漂都是可以的，然后，努力復習，備戰中考
2020-06-19 20:06:09
傾聽者風輕云淡
1
孩子，你這是正常的心理感受，誰也不能讓一個處于你這種狀況的孩子表現出自信樂觀。但無論如何我們都不能放棄對美好生活的追求，努力把中考考好，才是你目前最迫切要做的事情！
2020-06-19 20:09:44
咨詢師蔡曉梅
1
你好，一個人陷入絕境，尋求幫助是很自然的。無論是原生家庭還是重組家庭，有家庭就有根，就有歸宿。要想抬得起頭，就集中盡力照顧好當下的自己，完成現階段所需要的學習，學業。
2020-06-19 20:10:29
咨詢師王 宇
你好
2020-06-19 20:21:09
你好
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