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王金霞心理咨詢師
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問
心理咨詢三級經驗
小姐姐
2020-06-19 00:42:35
抱抱TA
女 怎么情緒激動,還有一種心疼到極點。就是很反感。比如我老跟我說晚上六點要出門練車,但到了十一點多還沒有見人回來我也沒有胡思亂想,就打個電話問問怎么還不回來,但告訴我說看人家打麻將,我就好生氣,想哭。是一種被遺棄或者忽視的感覺。
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魏巍
你好
魏巍
你期待是什么樣子的
小姐姐
沒什么期待
魏巍
你期待他應該主動給你打電話?
曹春艷
你好,我理解你的生氣。說話隨便不兌現確實有問題
小姐姐
也沒有想主動打電話,就算告訴我晚點回來還是在麻將館我也是同樣心情
小姐姐
是呀。也不是一次兩次了
王 宇
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,非常理解您的心情,不過每件事或每個困擾都至少有3種以上的解決方式。 還有,生活中,任何人都會遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態注定1個人的成功與否。無論遇到什么,我們應有1個好的心態,積極奮進堅強不屈。 在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們1生走過的路途中,有綠洲,也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時,必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時,我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下,以1種嶄新的姿態去面對人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請仔細想想看,現在最困擾您的那件事是什么,然后努力去1個1個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
王金霞
您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應對方式,有計劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節奏,冷靜地處理各種紛繁復雜的事情 「5」調節自己應對壓力的心態,不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果 希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
王金玲
你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
程潔
你好,你對他有很多期待,對嗎?
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女,我覺得一些小事情我做錯了之后,被人責罵了之后,心里想著不要再犯,可是還是依舊再犯,導致心理挺難過,事發之后總會覺得自己可以處理得更好。但是當事情突然到來的時候我又忘記了準備好的處理方法,才后知后覺地明白原委。我懊惱的是我明明知道怎么處理,卻總是后知后覺,在這個瞬間整個人變得很暴躁,控制不住的情緒,節奏也慢不下來,心總想著,哎呀好煩!其實也就小事一樁而已。。我這樣心理是不是有問題?像剛剛在電梯里,有一男的站在我前面玩手機,我要下電梯了,我跟他說讓一下,他有聽見就是按手機不給我讓,我就生氣地硬擠了出去,下電梯之后整個人都是很急躁的,帶緊張的那種急躁,想發脾氣那種,然后瞬間冷靜下來,覺得剛剛不該那么做,還有比這更好的辦法。。。然后就開始懊惱了……真是很討厭自己這種情緒,醫生幫幫我~
(匿名)
女 生氣就情緒激動,氣過后就哭,傷心,心里難受,聽不得別人提我
(匿名)
女 遇到不順事情緒易激動,同時也聽不進別人意見。做事總是自以為是,粗枝大葉,出現問題先怪罪別人,把問題推到別人身上,還不許人辨解。凡事以我為中心,認為大家都欠我的,甚至任性到不分場合,對誰都惡語相向,實在讓周圍的親人朋友無法接受。請問老師這是心理問題嗎?
(匿名)
女,情緒一上來就沖動了,然后就不知道自己心里到底想要什么了。冷靜冷靜冷靜。時間久了就忘記了,很容易迷失自己。情緒越不過去那就感受下這個情緒,為啥有這個情緒,找到自己內心里真正想要的。我現在情緒不好,我也不知道叫啥情緒,不想管叫啥情緒了,反正我知道因為我很累很困,我需要休息。但是沒辦法休息,就難受。和別人沒關系,不要想著去找別人,自己不舒坦惹別人也不痛快,自己也沒滿足。
(匿名)
女 當我有事要處理的時候,別人來打擾我包括小孩,我都會很生氣。當一件不順心的時候我會把所有問題都會想到一起,然后就感覺世界好像欠了我一樣,我是不是心理有問題?好像去死的感覺。
女 怎么說呢 有點喜怒無常 認死理 會因為一點點小事鬧翻天 只針對我男朋友一人 忍受不了他出任何錯誤 總感覺不愛我 對我還好 但是我總會亂想 每次生氣對我不好的好的以后會怎么樣 我能想個遍 鬧得已經快分手了 晚上我會很難受 白天我都不想這些事情跟沒有事一樣我能正常的上班 晚上會想會難受 老是想一些亂七八糟的事情 生氣的時候也不想說話 一句話都不想說想在角落里一個人靜靜地待著
(匿名)
女 一個人在我面前說我不喜歡的話,我的心跳就會加快,呼吸有點困難,然后會很想要去掐死那個人,時常情緒會低落,會莫名其妙的哭起來,已經有一年多都是這樣
(匿名)
女,我有一點點不順心就會變的很煩躁,而且會很生氣,感覺全身都是力氣然后在地上打滾還會哭 我也不知道為什么而且特別想打人罵人
(匿名)
王某,男,某大學大一學生,因期末考 試作弊受到了留校察看處分。處分后,學生的思想負擔很重,想了很多問題。他認為,自己剛上大學就被處分,家里的父母,現在的同學都會因此而瞧不起自己,而且剛開始給老師的印象就不好,以后的大學生活里怎么和老師相處?在讀期間有了如此的污點,以后表現的再好也是白費勁,上課心不在焉,晚上睡不著覺,整日憂心忡忡,悔恨自責,對未來的生活失去了信心。 1、王某的問題出在哪? 2、如果他是你的好朋友,你會怎樣勸 他?
(匿名)
女 我生病了,癌癥,不好治,我沒告訴家里人,也不是什么富裕的家庭,我不打算告訴他們了,如果我突然死了,他們會怎么樣?
(匿名)
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