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魏巍
你好
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魏巍
你多大了
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馬靜黎
人北著確實累
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匿名
16歲
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匿名
我甚至想過自殺
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。。。
慢慢面對生活吧
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匿名
親情我不想要
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匿名
親情把我逼的很累
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。。。
青春期
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。。。
都覺得父母不理解自己,等你以后長大了看看你自己就明白了
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魏巍
又愛又恨的聘請
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匿名
不是的
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魏巍
親情
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匿名
每天十點半左右回家我還要洗衣服
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匿名
每天我一放假我就要做所有的家務(wù)活
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匿名
有時候我想拿著廚房的刀,切下我的手上
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如果那么痛苦那么累,何苦自殺何苦待在家?好好活下去對你自己對你家人都好
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Autumn(秋)
我也是
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Autumn(秋)
我真的,一個人好沒有安全感,一點都不踏實
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Autumn(秋)
我現(xiàn)在找了一個工作,早上9點,晚上9.30下班回來家里面小出租屋還有兩條狗狗,我真的心累,我特別想有個男朋友可以安慰一下我,或者幫助一下我,可是他不在我身邊,我要是這樣給他說,他可能會說我作,我不知道該怎么辦了,上班第一天第二天就請假。明天早上還得很早就要起來去把車子捋一下。
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王 宇
你好
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王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,我想感覺累首先因為人是感性的,是有感情的,是有喜怒哀樂的!還有就是想得太多了!將所有不開心的情事都記在腦海里!就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣,在剛剛開始爬時感覺還好,可是越爬會覺得東西越重!這時我們就不得放棄身上的一些東西,這樣我們才可以繼續(xù)爬下去!否則只能停止不前,原地踏步啦!
嗯,仔細(xì)想想看,現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么,然后努力去一個一個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現(xiàn)在這么煩了,您會認(rèn)為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!”
從現(xiàn)在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
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王金霞
您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產(chǎn)生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當(dāng)心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進(jìn)行緩解,以下緩壓方法供您參考:
「1」首先找到壓力源,尋找適合的應(yīng)對方式,有計劃地去處理
「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴
「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運(yùn)動
「4」有意識的放慢生活節(jié)奏,冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情
「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對壓力的心態(tài),不過分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果
希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
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王金玲
你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。
如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議:
1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當(dāng)。
3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。
還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
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