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張敏心理咨詢師
46歲
抑郁焦慮
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問
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匿名
2020-06-18 20:56:01
抱抱TA
在的,我感覺我想死,但我怕疼,又不敢,特
抑郁
,不敢面對人,害怕別人說起我。
8
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王金波
您好
王金波
您好!任何人都會遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態注定一個人的成功與否。無論遇到什么,我們應有一個好的心態,積極奮進堅強不屈。 在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們一生走過的路途中,有綠洲,也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時,必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時,我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下,以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請仔細想想看,現在最困擾您的那件事是什么,然后努力去一個一個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
王金霞
您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應對方式,有計劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節奏,冷靜地處理各種紛繁復雜的事情 「5」調節自己應對壓力的心態,不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果 希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
王金玲
你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
匿名
父母
匿名
壓力來源還有自己
王 宇
你好
毛慧穎
你好
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我想死,可我怕疼,每天看見敏感的東西就會害怕,特別容易哭,脾氣也不好,甚至還會自殘,每天都想死,我怎么辦啊
我特別怕死,特別害怕怎么辦才好呢?我需要您幫幫我。我覺得自己有輕度抑郁癥。
(匿名)
女 我有抑郁癥,我非常想死!!!可又怕疼,怎么辦
(匿名)
總是想死 可是害怕痛 是抑郁了嗎 覺得什么都沒了 什么都很倒霉 什么都不好
(匿名)
有想死的想法且比較強烈,但但實際行動后又害怕,希望誰可以殺了我,心情持續低落很久了,覺得沒誰可以真正理解我內心的想法,做事提不起興趣,食欲下降,偶爾感到頭痛,覺得未來渺茫,喪失信心,晚上睡不著,白天嗜睡,有時候特別想約朋友去玩陪陪我,沒多久又覺得沒意思,想想又算了,時常莫名孤寂害怕,會心理難過莫名流淚,在網上做了一些抑郁測試的表,結果都說是抑郁了,把表給朋友做,朋友的也是抑郁且比我嚴重,所以覺得不太靠譜,想問問誰,又不知道可以問誰,害怕是抑郁癥,可如果不是又覺得是自己太矯情。
(匿名)
女 我想死,但不敢用小刀,怕疼,經常哭,不過朋友很多,我討厭家人,他們每天只知道說我
(匿名)
女 你好呀,我疑似患有重度抑郁。想死怕疼。
(匿名)
女 我覺得自己得了抑郁癥,我現在很煩惱,我生病了,我真的很想死,可是我又害怕,我想去跳海可是那種死法太痛苦,我想吃安眠藥,可是又沒有賣給我的,我又害怕黑我怕死了之后路上會不會特別的黑,我這么膽小會不會有別的小鬼欺負我啊,我想殺人我又害怕坐牢,那里一樣很可怕,現在我很痛苦。身心折磨,我覺得全世界都拋棄了我
女 ftp://ftp://ftp://男人靠得住,母豬都要上樹
男,我想請問一下出現下面圖片的情況是好還是不好。麻煩了
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在的,我感覺我想死,但我怕疼,又不敢,特抑郁,不敢面對人,害怕別人說起我。
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