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劉彥慶心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務728|99%好評
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勿忘心安(天哥)
2020-06-17 22:49:19
抱抱TA

男 對生活很迷茫,對生活感覺沒意思了,老天對我不公啊

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  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應對方式,有計劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節(jié)奏,冷靜地處理各種紛繁復雜的事情 「5」調節(jié)自己應對壓力的心態(tài),不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果 希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
  • 程國鳳咨詢師的頭像 程國鳳
    你好!發(fā)生什么事情了嗎?
  • ????本人登陸的頭像 ????本人登陸
    老天對每個人都很公平,不公平是你的心態(tài)
  • 。。。的頭像 。。。
    對呀,只要自己想開了也就豁達了
  • 好煩的頭像 好煩
    我之前也覺得老天不公,但是后來我覺得它自有它的道理
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