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周紅梅心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問2018心理咨詢師四級考試試題
2020-06-17 17:07:46
抱抱TA
女 平時控制不住脾氣，老埋怨自己，有一些恐慌，對自己不滿意。感覺自己沒用，什么事都干不好。
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不知怎么改正
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張慶儀
您好 -
張慶儀
您多大了？通常在怎樣的情況下控制不住自己的脾氣呢？
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康建萍
您好 -
蔡曉梅
你好 -
蔡曉梅
你好，通過咨詢中的認知調整和情緒改善，可以幫助到你！
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曹春艷
你好，我理解你心里的恐慌。自我指責是你的主要模式，這樣不僅解決不了問題還傷害自己。這跟過往成長環境有關，需要通過咨詢調整 -
任海濤
您好 -
張空寒
您好 -
低頭下心
我也覺得自己很沒用 -
王 宇
你好 -
宮學禮
你好 -
劉姣姣
你好，能夠感受到您對自己的低評價，這樣確實讓我們時常感到自己凡事都不滿意，這不僅跟我們過往的成長環境經歷有關同時也跟我們長期的固有思維模式有關，可以通過咨詢進行調整改善。 -
好煩
我經常自我反思 -
好煩
反思過頭就自我抑郁了
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女 為什么經常發脾氣，控制不住自己，平復不了心情覺得自己沒有用，總是想一些不好的東西，覺得自己沒有用 (匿名) -
女 總是很容易發脾氣，控制不住，總是很孤單，但害怕人多的地方，總是感到壓力很大，怎么了？ (匿名)
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女 最近兩年總感覺脾氣控制不住，越來越覺得自己沒信心了 (匿名)
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女 總是控制不住自己的脾氣，對什么事都感到厭倦，受到委屈在自己親人面前眼淚止不住，對什么都提不起興趣 (匿名)
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女 最近很懶，什么都不想做，有的時候沒有原因的就想哭，老公跟孩子有一點事讓我不滿意就想發脾氣，摔東西，跟老公吵架就想死，最近越來越有這個傾向，沒有愛好，對什么都沒興趣，老公閑我總繃臉也吵很多次了。我該怎么辦，是不是病了，我控制不了自己的脾氣 (匿名)
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女 總是控制不住自己的情緒，容易發脾氣，喜歡胡思亂想，沉浸在自己幻想的世界，感覺自己有暴力傾向！ (匿名)
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女 我每天都焦慮，恐慌，失眠，控制不住自己別人有點錯就忍不住發火，每次發完火又覺的沒必要 -
女 我這種情況可以照顧孩子嗎？還沒出月子，可晚上孩子跟婆婆睡一屋，也不知道什么時候婆婆就這樣決定了！跟帶他妹妹的孩子一樣。我希望孩子晚上和我待一屋。可婆婆一出院就這樣安排了，讓我覺得很不快。白天我盡可能的呆在孩子身邊，晚上了婆婆抱她那屋睡去了！我不知道該怎么辦？ (匿名)
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接納自己內心的一切想法，就會好無論是開心難過痛苦，這是我覺得的，這個正確嗎，反正我覺得我就是對的
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