給力心理
女 你說(shuō)我為什么會(huì)因?yàn)閯e人的一個(gè)眼神，一句話，就改變我所有的行動(dòng)
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14條評(píng)論
524次閱讀
網(wǎng)友
2025-04-07 13:36:40
咨詢師王金波
2
您好！剛剛看完您所有的描述，這種情況很可能是源于您的內(nèi)心深處缺乏安全感，不夠自信，甚至是自卑所致。
2020-06-17 13:28:09
咨詢師王金霞
2
您好，這種情況是由于內(nèi)心自卑，自卑是一種對(duì)自己缺乏正確認(rèn)識(shí)的一種心理現(xiàn)象。會(huì)進(jìn)行自我否認(rèn)，對(duì)自己沒信心、不認(rèn)同、產(chǎn)生自我低評(píng)價(jià)。同時(shí)在人際關(guān)系中很敏感，自尊心強(qiáng)，十分看重別人的眼光和評(píng)價(jià)，自我價(jià)值感偏低。為了克服內(nèi)心的自卑可以從以下幾個(gè)方面著手：
「1」正確認(rèn)識(shí)自己，不拿自己的短處與別人的長(zhǎng)處相比較
「2」學(xué)會(huì)自我滿足，無(wú)論生活、工作或?qū)W習(xí)，目標(biāo)都不要定得過(guò)高，要容易達(dá)成
「3」坦然面對(duì)挫折，不因?yàn)橐淮未煺鄱云湃厝娣穸ㄗ约?「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進(jìn)情感和友誼
「5」接納自己的不足，沒有人是完美的，允許別人超越自己
希望您可以正確地認(rèn)識(shí)自己、找回快樂的自己
2020-06-17 13:28:14
咨詢師王金玲
1
你好，通過(guò)描述可以理解你的心情。
自卑是由于自我價(jià)值感偏低而形成的，通常表現(xiàn)為不自信、膽怯、敏感、以及自我否定，通常將自己的缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)相比較而致使情緒低落。
為此，需要全面客觀的認(rèn)識(shí)來(lái)辯證地看待自己，改變不切合實(shí)際的想法。通過(guò)完成自己力所能及的事來(lái)給予自己肯定和贊美。同時(shí)通過(guò)積極的自我心理暗示給予自己鼓勵(lì)，從而提高自信心。
希望以上這些可以給予您一些幫助[玫瑰]
2020-06-17 13:28:41
咨詢師魏巍
你好，自我價(jià)值感低
2020-06-17 13:29:01
咨詢師曹春艷
你好，我猜想你內(nèi)心渴望被喜歡被接納
2020-06-17 13:34:54
對(duì)啊
咨詢師國(guó)云霞
0
在意別人的評(píng)價(jià)也渴望得到別人的認(rèn)可，終歸還是內(nèi)心的敏感和不自信
2020-06-17 13:41:37
咨詢師雷曉元
你很在乎對(duì)方哦
2020-06-17 13:48:46
咨詢師王 宇
你好
2020-06-17 13:49:17
你好
咨詢師毛慧穎
你好
2020-06-17 14:17:30
網(wǎng)友凡人
自卑你極度的不自信
2020-06-17 14:23:40
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-06-17 15:07:02
網(wǎng)友長(zhǎng)
要相信自己
2020-06-17 16:45:43
