給力心理
十年口碑經(jīng)營
下載APP
陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)116人|99%好評
咨詢
問濟寧心理咨詢網(wǎng)
從頭再來
2020-06-17 10:46:42
2020-06-17 10:46:42
抱抱TA
男 一分錢難道所有的事了。感覺天都要踏了
12
0
473
獲得公益心：
-
王金霞
您好，遇到了什么樣的事了呢？ -
張國英
你好 -
從頭再來
感覺太難了。網(wǎng)貸車貸。壓的喘不過氣。自己又有心里問題。上班上不了。干幾天就不干了
-
從頭再來
外邊錢又要不到。
-
張空寒
你好 -
從頭再來
你好
-
王金霞
您好，生活中我們會遇到各種各樣的問題，當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產(chǎn)生心理壓力，壓力沒有及時緩解就會累積，當(dāng)心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時，請及時進行緩解，以下緩壓方法供您參考： 「1」首先找到壓力源，尋找適合的應(yīng)對方式，有計劃地去處理 「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節(jié)奏，冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情 「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對壓力的心態(tài)，不過分夸大事情的嚴重性和將要產(chǎn)生的后果 希望，您保有面對壓力的勇氣，把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動力，祝困難迎刃而解。
-
王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
張空寒
面對著這樣的現(xiàn)實壓力，能理解你說的“感覺天都要塌了”的感受。不管怎樣，先接納當(dāng)下的狀態(tài)，然后想一想為走出困境，可以做些什么。
-
從頭再來
我也想啊。但是不知道怎么辦
-
王 宇
你好 -
張慶儀
您好 - 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
男 談錢，特么不是信不信人的問題，，，，，俗一點何妨 -
我有個認識半年的男友，分手的第一件事，就是把戀愛開銷跟我算賬，分手要錢的男人，是真的在乎錢，還是分手后的不甘心？ -
男 誰給錢我 做什么都干，有錢就是爺，非誠勿擾 -
男 錢是個好東西，，認識一些人，，，，，，沒什么不好，。？！！！！！！還得繼續(xù)
-
男 該掙得錢讓別人掙去，我還有大把的事情要做
-
男,22歲,沒錢是不行，難道活著就為了錢嗎？讓人妻離子散，家破人亡，平平淡淡的不行嗎 (匿名) -
男 我和我女朋友分手了，花了我很多錢，現(xiàn)在他走了，我一無所有 -
男 感覺點都不舒服，同學(xué)好像只是為錢和我玩 -
女 自殺。人生苦短，來錯了，還是回去吧。 (匿名)
-
20 什么是情，感覺自己很無情。不會開心不會悲傷。 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護