女,這個要怎么看？最近很難受，想要咨詢，可以幫我解讀一下嗎？

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匿名
王金霞
「癥狀自評量表-s c l 90」您好，它是當(dāng)前使用較為廣泛的一種心理健康測試量表。「1」適用對象為16歲以上成年人群，測評最近一個星期內(nèi)的實(shí)際感覺，幫助人們從十個方面來了解自己的心理健康程度。「2」本測驗(yàn)共90個自我評定項(xiàng)目。每一個項(xiàng)目均采用1~5級評分制。10個因子分別為：軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性，及其它項(xiàng)目。「3」量表主要統(tǒng)計(jì)兩項(xiàng)指標(biāo)：總分和因子分。總分超過160分，或陽性項(xiàng)目數(shù)（即單項(xiàng)分≥2的項(xiàng)目數(shù)）超過43項(xiàng)，或任一因子分超過2分時需多進(jìn)行關(guān)注。此外，測評僅供參考，不作為診斷的依據(jù)。
張國英
你好
張國英
scl90是自測量表，可以參考不能作為診斷依據(jù)。單項(xiàng)分值超過2分就要重視，接下來需要結(jié)合生活中出現(xiàn)的癥狀進(jìn)一步評估。
王金玲
你好，s c l-90是從10個方面了解自己心理健康程度的1種自評量表。 1、反應(yīng)的10個方面分別為: （1）軀體化（2）強(qiáng)迫癥狀（3）人際關(guān)系敏感（4）抑郁（5）焦慮（6）敵對（7）恐怖（8）偏執(zhí)（9）精神病性（10）其他，如睡眠飲食狀況等 2、其中包括10個因子，每1個因子反映出個體某1方面的癥狀情況，通過因子分可了解癥狀分布特點(diǎn)。 3、如何評估: （1）總分: 超過160分（2）陽性項(xiàng)目數(shù): 超過43項(xiàng) （3）單個因子分:超過2分出現(xiàn)以上任意情況，就可考慮篩選陽性，需要進(jìn)1步檢查。
程國鳳
你好！量表測量結(jié)果僅供參考，不能作為下診斷的依據(jù)。從參考結(jié)果來看，分值較高，壓抑了不少的抑郁情緒。一般來說，單項(xiàng)因子超過2分的，就需要調(diào)整了，單項(xiàng)分值近5的，不要拖延，盡快正式心理咨詢調(diào)整。
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，scl～90這個測試從十個方面來了解自己心理健康程度。它有兩個因子分，一個是陰性因子，另一個是陽性因子，只要關(guān)注下有癥狀的陽性因子分就好。那么所有＞＝2分的都屬于陽性因子分。（上限分值是5，也就是最高5分是說明癥狀最嚴(yán)重。）不過，通常測試無法做診斷，僅供參考，更多的需要根據(jù)您生活中近期的狀態(tài)相結(jié)合去做評估。
任海濤
您好！關(guān)于scl～90這個測試（上限分值是5，也就是最高5分是說明癥狀最嚴(yán)重）。如果是測試結(jié)果中單項(xiàng)項(xiàng)目分超過2分的需要重視，分值過高，有必要進(jìn)行進(jìn)一步篩查。測評的準(zhǔn)確度是比較高的，但是不能作為最終評估。測評是對您在一段時間內(nèi)的心理狀態(tài)做的評估，可以說在那段時間內(nèi)評估是準(zhǔn)確的，因?yàn)樗袉栴}，您所回答的是根據(jù)您自己所想的，綜合90道題做了一個評估。不可以直接確診是心理疾病，但會反映出您回答問題分值最高的幾項(xiàng)是需要重視的反思的，測評就是一個鄭重提示。這段時間一個人的考試失利了，卻不能給一個人判死刑說永遠(yuǎn)失利。積極調(diào)整了就會好了。這個測評明確提示當(dāng)下一定有一些現(xiàn)實(shí)的事情是需要解決或者完善的，這樣才能促使生活狀態(tài)有進(jìn)一步的改變和發(fā)展。如果自己能夠解決這些問題，那就沒有必要過度擔(dān)心了。如果自我感覺這些問題，自己已經(jīng)解決不了了，最好的方式是求助專業(yè)的老師幫助，具體分析具體解決，以便更好地扭轉(zhuǎn)當(dāng)下的心態(tài)，提升生活質(zhì)量。
王金波
其實(shí)，任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態(tài)注定一個人的成功與否。無論遇到什么，我們應(yīng)有一個好的心態(tài)，積極奮進(jìn)堅(jiān)強(qiáng)不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風(fēng)沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當(dāng)您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態(tài)去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。還有就是請仔細(xì)想想看，現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個一個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現(xiàn)在這么煩了，您會認(rèn)為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！” 從現(xiàn)在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
史丹鳳
您好
王金霞
您好，生活中我們會遇到各種各樣的問題，當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產(chǎn)生心理壓力，壓力沒有及時緩解就會累積，當(dāng)心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時，請及時進(jìn)行緩解，以下緩壓方法供您參考：「1」首先找到壓力源，尋找適合的應(yīng)對方式，有計(jì)劃地去處理「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運(yùn)動「4」有意識的放慢生活節(jié)奏，冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對壓力的心態(tài)，不過分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果希望，您保有面對壓力的勇氣，把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動力，祝困難迎刃而解。
王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
張空寒
scl 90，是篩查量表，不是診斷量表，采取5級評分制。因子分超過2需要引起重視，分?jǐn)?shù)越高癥狀越明顯（最高5分）測試結(jié)果有參考價值，不是診斷的依據(jù) ，具體要結(jié)合當(dāng)下的身心狀態(tài)作出評估
王曉光
你好
蔡曉梅
你好
毛慧穎
你好
曹春艷
你好，你常常不開心，有些焦慮，會擔(dān)心自己被傷害。這樣久了會比較累
匿名
可以幫我分析下嗎？我以后要怎么做才能消除？
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