男 和女朋友在一起一年,女朋友很潔身自好,但是總會覺得她會出軌,心理不放心,她現在很好,一點問題沒有,但是我總會去覺得她以后會出軌,因為人都會變,而且我不希望異性送她禮物,她也不會收,但是總覺得慢慢的以后她就會收下。
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網友
保定最好的心理咨詢醫院
2025-04-03 04:43:21
您好
各位老師,我這樣的想法該怎么辦
一般異性,不會收,但是我認識的當我面就能

咨詢師王金霞
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您好,這種擔心的心情是可以理解的,然而在還沒有出現跡象的情況下而引起的擔憂,多是由于內心缺乏安全感引起的。內心缺乏安全感從而引起各種擔憂和焦慮。
2020-06-17 07:45:18
主要是我自己總會去想一些有的沒的,總覺得她會讓我失望
會,有的時候會比較注意別人的眼光
那怎么提升自己安全感啊

咨詢師王金霞
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您好,自卑是一種對自己缺乏正確認識的一種心理現象。會進行自我否認,對自己沒信心、不認同、產生自我低評價。同時在人際關系中很敏感,自尊心強,十分看重別人的眼光和評價,自我價值感偏低。為了克服內心的自卑可以從以下幾個方面著手:
「1」正確認識自己,不拿自己的短處與別人的長處相比較
「2」學會自我滿足,無論生活、工作或學習,目標都不要定得過高,要容易達成
「3」坦然面對挫折,不因為一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」盡量多參與社交,多與他人溝通,增進情感和友誼
「5」接納自己的不足,沒有人是完美的,允許別人超越自己
希望您可以正確地認識自己、找回快樂的自己
2020-06-17 07:49:16

咨詢師王金玲
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你好,通過描述可以理解你的心情。
自卑是由于自我價值感偏低而形成的,通常表現為不自信、膽怯、敏感、以及自我否定,通常將自己的缺點與別人的優點相比較而致使情緒低落。
為此,需要全面客觀的認識來辯證地看待自己,改變不切合實際的想法。通過完成自己力所能及的事來給予自己肯定和贊美。同時通過積極的自我心理暗示給予自己鼓勵,從而提高自信心。
希望以上這些可以給予您一些幫助
2020-06-17 07:49:54