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問
心理咨詢機構洛陽
匿名
2020-06-17 02:19:30
抱抱TA
女,覺得自己很墮落不想學習很清楚的知道自己需要改變但是就是邁不出那一步寫作業一坐到桌子前面就煩躁
7
0
278
張柏和
你好
匿名
你好
王 宇
你好
苶儒
先改變自己的作息時間,早睡早起少熬夜,改變自己對學習的看法。加油吧,我也討厭學習,但也在慢慢改變
王金霞
您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應對方式,有計劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節奏,冷靜地處理各種紛繁復雜的事情 「5」調節自己應對壓力的心態,不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果 希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,非常理解您的心情,不過每件事或每個困擾都至少有3種以上的解決方式。 還有,生活中,任何人都會遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態注定1個人的成功與否。無論遇到什么,我們應有1個好的心態,積極奮進堅強不屈。 在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們1生走過的路途中,有綠洲,也會有風沙??部琅c平坦是同時存在的。在遇到挫折時,必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時,我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下,以1種嶄新的姿態去面對人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請仔細想想看,現在最困擾您的那件事是什么,然后努力去1個1個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
王金玲
你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
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女 學生 我想好好學習 但感覺我又在阻止自己 只是內心想學習的欲望越來越強 但實際上表現的是一步步墮落
(匿名)
女 寫不進去作業 懷疑自己 處理不好周圍的一切事 可以裝作很善良但又其實對每個人都不是太喜歡 其實是做不到專一 從班級第一掉到倒一 連考試的時候都在胡思亂想 應付一切事和物 嘴上笑著但心里說的卻很咬牙切齒 其實我也沒有太消極的情緒了現在 我只想把學習先搞上去 因為只有一年半了 我怕以后看起來這些事情都是小菜而當時看不懂而后悔 或許別人看起來我根本什么事沒有 比如家人洗碗我會假意問問用不用我洗 其實我不想洗 然后又自責 家里有個很陽光向上的姐姐 之前決定要向她學習 后來有時免不了嫉妒 知道自己不好 有時就是過不了那個坎 真的怕一直這樣下去恢復不好 家里人看著我很努力在學 又沒學又沒玩了 我真是快瘋了 還有在集體場合比較溫暖大家都笑的時候 我會手足無措 害怕陰暗的自己漏出來 感覺有點分裂 可能我凡事看的太大了 爸爸說讓我看淡 凡事人生苦短 一會兒就過 有人懂我嗎
(匿名)
女 學習不進去,一看到作業就頭疼 ,原來對于學習很積極,現在不是了,有時會因為一件事兒而琢磨很久,還喜歡強迫自己,沒有以前開放活潑了
(匿名)
女 現在上學一點積極性也沒有,放假了總不想寫作業,老是玩手機,早上怎么也起不早,上課老師講的聽不懂,上課犯困
(匿名)
女,16歲,不想寫作業怎么辦,馬上要開學了,我還一字未動。。。。。。
女 不太想學習,但是又不得不學,很煩_(:з」∠)_作業好多
(匿名)
女 就是不想寫作業 到最后一刻就會后悔 下定決心 下次好好的學習 可是還不想寫 每次都這樣循環 好難受。
(匿名)
女,15歲,自己越來越墮落,作業不想做,也不想復習,成天沉迷幻想發呆,抑郁不想活
(匿名)
男 渴望成功,接受不了現實,感覺自己沒用,有種無地自容的感覺
女 嘿嘿,我又來了,這次上的是大號,唉,不對,這話好像有點不對勁,不過沒關系,我又來這個軟件啦,哈哈哈
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問
心理咨詢機構洛陽
女,覺得自己很墮落不想學習很清楚的知道自己需要改變但是就是邁不出那一步寫作業一坐到桌子前面就煩躁
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