給力心理
女 我好累，我在人前嘻嘻哈哈，但是回到家就會哭，我初三，但是我不想死我不能死，我該怎么辦我感覺所有人都拋棄我了
1個擁抱
32條評論
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網友
深圳心理咨詢專業的機構
2025-03-29 03:32:10
網友。。。
怎么了
2020-06-16 22:30:49
咨詢師謝軍
您好
2020-06-16 22:31:50
我感覺我好累累的喘不上氣
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，我想感覺累首先因為人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀樂的！還有就是想得太多了！將所有不開心的情事都記在腦海里！就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣，在剛剛開始爬時感覺還好，可是越爬會覺得東西越重！這時我們就不得放棄身上的一些東西，這樣我們才可以繼續爬下去！否則只能停止不前，原地踏步啦！
嗯，仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個一個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！”
從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
2020-06-16 22:32:24
我跟你說這些，你會不會有負能量
咨詢師謝軍
0
所有人都拋棄您了？都有誰？都是怎么拋棄的？
2020-06-16 22:32:43
網友。。。
今天周二誒，沒開學嗎
2020-06-16 22:33:40
父母離婚，然后我感覺我特別缺安全感，所以找對象，他剛開始對我特別好，但是他慢慢會跟我發脾氣，我就會在半夜哭，哭到喘不上氣來
開學了
網友。。。
不住宿嗎
2020-06-16 22:34:25
我是個比較心軟的人，我會原來別人對我的任何傷害
咨詢師謝軍
父母離婚了，那父母怎么拋棄您？
2020-06-16 22:34:30
不住校
母親沒有關系，父親喝酒之后會與我發脾氣
聯系
網友。。。
0
父母離婚沒什么，彼此覺得不合適就要分開，有更好的選擇不是更好嗎
2020-06-16 22:35:30
咨詢師魏巍
0
你好，人前嘻嘻哈哈，不想讓別人知道自己不開心，自己回到家哭，一個人承擔痛苦。
2020-06-16 22:35:44
但是我認為我身邊缺少了好多好多東西，我沒有爺爺奶奶，姥爺姥姥對我也不好
我想離開這，找個沒有人認識的地方從新開始
網友。。。
現在你沒有經濟來源，先好好學習吧
2020-06-16 22:37:41
網友。。。
都要中考了，不要想太多了
2020-06-16 22:38:08
咨詢師蔡曉梅
0
父母有不恰當的方式，無論如何你都要保護好自己，把苦難作為動力，好好讀書，改變命運。
2020-06-16 22:41:51
咨詢師王金霞
0
您好，生活中我們會遇到各種各樣的問題，當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力，壓力沒有及時緩解就會累積，當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時，請及時進行緩解，以下緩壓方法供您參考：
「1」首先找到壓力源，尋找適合的應對方式，有計劃地去處理
「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴
「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運動
「4」有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁復雜的事情
「5」調節自己應對壓力的心態，不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果
希望，您保有面對壓力的勇氣，把壓力轉換為提升自己的動力，祝困難迎刃而解。
2020-06-16 22:43:39
咨詢師王金玲
0
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。
如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-06-16 22:44:17
謝謝你們
咨詢師蔡曉梅
你好
2020-06-16 22:47:20
咨詢師蔡曉梅
0
你好，你很善于顧及別人的感受，用恰當健康的方式表達真實的自己，不要去壓抑，才可以維護好自己的身心。
2020-06-16 22:48:21
什么方式
你好
父母離婚了，我跟我爸爸，今年夏天中考之后就沒上學了，明明考上了，但是家里沒有錢我為了給家里節約開支就沒在上了，我也很少花錢買衣服買什么的，但是父親經常罵我說我，說我花他的錢，他還說他壓力大，我感覺我做的已經很好了，同齡人有的我都沒有，他還那么說我，我天天晚上委屈的想哭，對什么都打不起精神，想睡覺，但是晚上經常睡不著很困也睡不著，就聽歌，好難受好難受，不一定什么時候就大哭，什么都不想干，又不想出門就自己一個人躺著，我年齡太小了根本找不到工作，沒有人要我，我是不是有抑郁癥了
我現在聽見任何聲音都煩躁
想哭
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