給力心理
女 沉迷于網(wǎng)賭中戒不掉，怎樣戒掉網(wǎng)賭，真的太痛苦了
1個(gè)擁抱
20條評論
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網(wǎng)友
上海心理咨詢機(jī)構(gòu)知乎
2025-03-13 22:59:29
網(wǎng)友。
等你輸?shù)揭粺o所有的時(shí)候
2020-06-16 14:12:31
網(wǎng)友。
你就明白了
2020-06-16 14:12:34
網(wǎng)友。
你不明白到頭來你永遠(yuǎn)都是輸
2020-06-16 14:13:04
網(wǎng)友。
你玩他還有什么意義
2020-06-16 14:13:13
咨詢師雷曉元
您好，您目前戒賭的決心有多大？
2020-06-16 14:13:53
網(wǎng)友。
沒有戒不掉
2020-06-16 14:14:08
咨詢師曹春艷
你好，為了你的痛苦，你愿意做些什么呢
2020-06-16 14:14:08
網(wǎng)友。
是你一直沉迷那種刺激的感覺
2020-06-16 14:14:27
咨詢師魏巍
你好，沉迷于網(wǎng)賭給你帶來什么好處了嗎？
2020-06-16 14:16:56
咨詢師陳明
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您好，首先，您是否意識到它的危害，所有危害，下定決心了嗎
2020-06-16 14:17:47
咨詢師史丹鳳
您好
2020-06-16 14:18:22
你好，下定決心了，現(xiàn)在就是一天最多睡兩三個(gè)小時(shí)，心里比較慌
頭痛，反正就是睡不好，雖然很困
咨詢師雷曉元
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需要系統(tǒng)的心理咨詢調(diào)整，點(diǎn)擊我頭像可以私聊。
2020-06-16 14:21:52
咨詢師張國英
你好
2020-06-16 15:12:13
咨詢師張國英
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戒賭難度大，需要系統(tǒng)綜合治療，單靠意志力很難。
2020-06-16 15:13:17
咨詢師王金霞
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您好，生活中導(dǎo)致失眠的因素有很多種，其中包括環(huán)境因素、軀體因素、心理因素、藥物因素、飲食習(xí)慣等很多種，當(dāng)我們感到失眠的時(shí)候，我們先覺察一下是哪一種或哪幾種因素導(dǎo)致的失眠，再根據(jù)情況進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整或改善。
「1」為睡眠營造一個(gè)舒適的環(huán)境與安靜的氛圍
「2」睡前盡量不要喝咖啡或飲茶
「3」適度的運(yùn)動(dòng)與鍛煉有助于睡眠
「4」由于心理因素導(dǎo)致的失眠，像由于心理壓力過大，而產(chǎn)生的焦慮緊張情緒引起的失眠，需要學(xué)會(huì)自我減壓，適度傾訴、或?qū)で笮睦韼椭M(jìn)行心理調(diào)節(jié)。
2020-06-16 16:55:15
咨詢師王金霞
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睡不好的原因是由于內(nèi)心的擔(dān)憂和焦慮引起的。
2020-06-16 16:56:01
咨詢師王 宇
你好
2020-06-16 17:43:56
網(wǎng)友紅塵破軍
直接切斷資金封閉式治療
2021-05-19 23:07:24
