是弟弟本事大 1204天前在線
2020-06-14 20:46:47
抱抱TA 回復
女 我現在的生活沒有了精神支柱,真的過的無滋無味我該怎么辦
0個擁抱 14條評論 535次閱讀
網友
伊犁州二級心理咨詢師
2025-03-27 03:24:31
咨詢師王 宇
你好
2020-06-14 20:46:53
你好
有人愿意陪我私聊嗎
咨詢師王金波
1 您好!剛剛看完您所有的描述,非常理解您的心情,不過每件事或每個困擾都至少有3種以上的解決方式。 還有,生活中,任何人都會遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態注定1個人的成功與否。無論遇到什么,我們應有1個好的心態,積極奮進堅強不屈。 在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們1生走過的路途中,有綠洲,也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時,必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時,我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下,以1種嶄新的姿態去面對人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請仔細想想看,現在最困擾您的那件事是什么,然后努力去1個1個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
2020-06-14 20:48:23
咨詢師劉艷
您好
2020-06-14 20:48:31
咨詢師王金霞
1 您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應對方式,有計劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節奏,冷靜地處理各種紛繁復雜的事情 「5」調節自己應對壓力的心態,不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果 希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
2020-06-14 20:48:33
咨詢師王金玲
1 你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-06-14 20:49:07
網友未成熟者
來呀
2020-06-14 20:49:13
咨詢師賴戈慧
你好
2020-06-14 20:49:47
傾聽者風輕云淡
好的
2020-06-14 20:51:39
咨詢師國云霞
你好
2020-06-14 21:09:46
網友
差不多吧!
2020-06-14 21:41:54
網友小橘
沒有支柱嗎?
2020-06-14 23:50:16
網友小橘
雖然沒有可以依賴的支柱,但可以自己找。
2020-06-14 23:50:44
心理論壇
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女 結婚那9年每天都吵架,1點兒感情都沒有,前夫是脾氣不好又聽不懂我講的道理,慢慢的說,好好的聊根本沒用,根本溝通不了,他限制我的自由,不管我去哪都會給他提前說,甚至發照片打電話拍視頻,就這樣還是不行還是吵架,哪怕是跟女同學1塊吃個飯都不行,后來我就開始害怕吵架,然后就不在出門了,以為這樣會好點兒,可是不出門也不行,心情不好了跟朋友閨蜜聊聊天說說也不行,他不讓我跟別人說我們吵架的事,我脾氣也屬于急躁那種,其實我也不怕他,也想吵不想認輸,可每次他都會說給我家人打電話說我們吵架了,我怕我媽晚上睡不著,她有高血壓,之前得過腦梗,不敢生氣,所以每次不管誰對誰錯,都是我先道歉,但是我心里恨,我不能拿他怎么樣,每次都會為了讓他消氣而打自己,其實我是恨,不敢怎么他,只有打自己來出氣,在后來我實在承受不住了就提出離婚了,并且我主動給我爸打電話說了,因為我家人從來不知道我們吵架,所以1時覺得不可能到離婚的地步,我就說了這么多年的情況,后來他威脅不了我了就離婚了,孩子給他了,離了以后他給我的親戚們說我壞話,說我愛花錢,老是請朋友們吃飯唱歌,其實我從來沒請過客,沒出過錢,朋友我也斷完了,就因為他,別人不在理我了,怕我們吵架,現在親戚們家人都覺得是我的錯,雖然也沒說我,我們見面也照樣說話,但是背后都在說我,居然都相信1個外人不信我,我也懶得解釋,說了他們也不信,現在我跟親戚家人們關系好像中間隔了1堵墻,沒有以前的那種感覺了,所以這兩年我對所有人失去了信任,對這個世界都失望了,不在想出去玩,不想見人,不想出去玩,甚至也不想上班,與其說不想,還不如說是不敢,是害怕,恐懼,不知道害怕什么,會動不動就崩潰了,絕望了,感覺全世界就剩我自己了,很孤獨,但是也有朋友勸我,找我1起坐坐,或者出去玩,我就是不愿意去,離婚后也有人介紹對象給我,我也見了,也挑不出人家的毛病,但就是不愿意談,也有對我好的人,追我的人,但我就是感覺不對,沒那種感覺,不想談,他們也就追1段時間就退出了,我也懂這些道理,我需要上班讓自己忙起來,需要跟朋友們1起出去吃吃飯,逛逛街,聊聊天,1起出去旅旅游,爬爬山什么的,不能每天悶屋里,但我就是走不出去,就是戰勝不了自己的心!
0個擁抱 18條評論 662次閱讀 1746天前

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